Vedeli ste, že Zdravo s citrónmi
V boji proti každodenným sťažnostiam nie sú vždy potrebné drahé lieky. Kyslé plody sú už účinným domácim liekom.
Stella Cornelius-Koch
30. novembra 2012, 12:35 hod.
Každé dieťa vie, že citróny obsahujú veľa vitamínu C, a preto sú dobré pri prechladnutí a chrípke podobných infekciách. Menej známe je, že žlté tropické ovocie, ktoré v skutočnosti pochádza z Ázie, má množstvo ďalších zdraviu prospešných prísad - vrátane éterických olejov, ktoré majú predovšetkým dezinfekčný a protizápalový účinok.
Dôležité vedieť: Citrónová šťava by sa nemala piť neriedená alebo vo veľkom množstve kvôli vysokému obsahu kyselín. Olej alebo šťava by sa tiež nemali nanášať na pokožku v čistej forme, pretože to môže spôsobiť podráždenie a zvýšenú citlivosť na svetlo. Ak to budete mať na pamäti, citróny sú skvelým domácim liekom na všetky druhy chorôb a problémov.
Únava a nedostatok jazdy
Sour je vlastne zábavný. Vložte niekoľko kvapiek éterického citrónového oleja do voňavej misky s vodou - zdvihne náladu, zvyšuje výkonnosť a schopnosť sústrediť sa.
Infekcie úst a hrdla
Ak vás bolí hrdlo, kloktajte alebo opláchnite citrónovou vodou niekoľkokrát denne. Takzvané boľavé rany sa dajú dobre liečiť aj trochou citrónovej šťavy (pozor, ľahko sa spáli!).
bolesť hlavy
Pri miernych záchvatoch bolesti hlavy pite kávu alebo espresso s trochou citrónovej šťavy. Citrón podporuje tlmenie bolesti v tele, zatiaľ čo kofeín rozširuje krvné cievy v mozgu.
Parodontálne ochorenie
Ak ďasná pomaly, ale isto ustupujú, mali by ste si častejšie zahryznúť do kúska citrónu. To posilňuje ďasná a predchádza zápalom (zápalom ďasien), ktoré môžu viesť k strate zubov. Pozitívny vedľajší účinok: Kyselina citrónová zosvetľuje sfarbenie zubov.
Kĺby a kosti
Čo málo ľudí vie: Kyselina citrónová podporuje vstrebávanie vápnika v tele. Dôležité pre prevenciu úbytku kostnej hmoty a pre tých, ktorí neznášajú alebo netolerujú mliečne výrobky. Štúdia v USA navyše ukázala: Mnoho citrusových plodov môže zmierniť progresiu artrózy.
Problémy s trávením
Pohár vody alebo bylinkový čaj so šťavou z citróna (iba polovica citróna pre citlivý žalúdok) pomáha proti páleniu záhy, páleniu a tlaku žalúdka. Rozpor? Vôbec nie: Citrónová šťava neutralizuje kyseliny v tele, enzýmy pomáhajú pri trávení tukov.
Tip na diétu: Ráno nalačno vypite pohár horúcej vody s trochou citrónovej šťavy - to vám naštartuje metabolizmus.
Rezy a bodnutie hmyzom
Malé rany a poštípania hmyzom okamžite posypte trochou citrónovej šťavy. Má 1. hemostatický, 2. dezinfekčný a 3. urýchľuje hojenie rán. Alternatíva: aplikujte kompresiu s citrónovou vodou (horí menej). Ako komáre zaručene nebudú páchnuť: Pred spaním si zmiešajte niekoľko kvapiek citrónového oleja s telovým mliekom a vtierajte ho do pokožky.
Starostlivosť o pokožku, vlasy a nechty
Zabraňuje bolestiam svalov: Zmiešajte niekoľko kvapiek citrónového oleja s neutrálnym olejom (napríklad jojobovým) alebo pokožku potrite hotovým citrusovým telovým mliekom. Malé pupienky a škvrny pokvapkajte kvapkou citrónovej šťavy. Proti lámavým nechtom a plesniam nechtov pomáha zmes citrónovej šťavy a olivového oleja. Pre lesklé vlasy pridajte do vody na záverečné oplachovanie šťavu z polovice citróna (tiež zosvetlí).
Tip: Aby ste zabránili prenosu konzervačných látok zo šupky na dužinu, pred jedlom umyte citróny pod tečúcou vodou a pred rezaním si umyte ruky. Alternatíva: používajte neošetrené ovocie.