Vegan 5 2 od Elisabeth Fischer - Kniha Thalia

Užite si 5 dní vegánskeho pôstu 2 dni vegána Chudnite zdravo bez toho, aby ste sa vzdali

Ostatné formáty

popis

Dva úspešné koncepty spojené v jednej knihe: diéta 5: 2 a vegánsky pôst. Vďaka tejto silnej kombinácii zaručene chudnete a udržujete si váhu natrvalo. Ďalší pozitívny účinok: Užite si päť celých vegánskych dní a dva dni základného vegánskeho pôstu aktivuje procesy starnutia v organizme a podporuje zdravie z dlhodobého hľadiska!

vegan

Trvale štíhly bez obetovania
Týždenné plány a denné stratégie
Osobné skúsenosti s vegánmi 5: 2
120 nových vegánskych receptov
Vďaka tomu budete tiež štíhli: ovocné, sladké a bez cukru

Vegan 5: 2 je dlhodobé riešenie pre každého, kto nie je spokojný so svojou hmotnosťou. Tento program je možné ľahko kombinovať s každodenným životom a nevyžaduje náročné odriekanie. Každý môže vydržať dva vegánske pôstne dni aj preto, že pre nich Elisabeth Fischer vyvinula nové recepty na alkalický pôst: polievky, šaláty a zeleninové jedlá bohaté na životne dôležité látky. Všetky sú pripravené bleskovo, takže v pôstnych dňoch získate veľa času - príjemný vedľajší účinok pri chudnutí. Počas piatich dní sú v ponuke plnohodnotné pochúťky: inteligentné pouličné jedlo, prepychové šaláty, ázijské hrnce na polievku, cestoviny a jedlá z woku, kari, chrumkavé jedlá z rúry a ovocné dezerty bez cukru - osvedčené recepty, ktoré povzbudia chuť aj u nevegánov pripraviť túto zdravú kuchyňu.

Elisabeth Fischer je autorkou viac ako 40 kuchárskych kníh a sprievodcov výživou na tému „Zdravo si pochutnávať“. Narodila sa v Bádensku-Württembersku. Už viac ako 20 rokov žije vo Viedni a pripravuje recepty pre gurmánske a dámske časopisy.