Vegánska strava a padel, prípadne časopis padel
.Tre vegánsky alebo vegánsky je životný štýl. Odmietnutie konzumovať živočíšne produkty je voľbou. Výber, ktorý je kompatibilný s praxou padel ?
Každá osoba môže konzumovať výrobky, ktoré chce. Vegáni sú tiež potenciálnymi hráčmi na padel z čistej voľby alebo niekedy zo zdravotných dôvodov. Je však táto strava skutočne kompatibilná s našim športom?
Byť vegánom neznamená konzumovať Živočíšne produkty. Hovoríme samozrejme o mäse, rybách, ale aj o vajciach, kôrovcoch, mliečnych výrobkoch a mede.
Ak vaša strava spočíva v tom, že zjete všetko a cez noc prejdete na vegánsku stravu, zistíte, že to nie je ľahká strava, pretože naše telo potrebuje denný príjem potravy, aby správne fungovalo, a potraviny to vedia a ich hodnoty bude súčasťou vášho učenia.
Áno, je to možné
Možné je vegánske stravovanie a šport na vysokej úrovni. Keď sa pozrieme na tenistov, Djokovič, Sestry Williams a Martina Navrátilová sú vegáni. Životný štýl, ktorý je možno trochu prísnejší, ale funguje ako doma Carl Lewis šprintér alebo dokonca Daniel Negreanu pokerový hráč. Každý môže v tomto životnom štýle nájsť pozitívne účinky.
Sme skutočne všežravci?
To je otázka, ktorú si treba položiť. Ľudské telo sa muselo tisíce rokov prispôsobovať prostrediu, v ktorom žije. Ak sa však porovnáme so zvieratami, zistíme, že najmocnejšie zvieratá na svete sú vegáni: Slon, nosorožec, hroch alebo bližšie k nám gorila. Gorila je stelesnením neuveriteľnej sily vo vegánskej strave.
Ak môžete, môžem aj ja.
Venujte pozornosť tomuto jazyku. Samozrejme, že môžete, ale odporúča sa vyhľadať pomoc v tomto novom dobrodružstve. Nahradiť jedlo živočíšneho pôvodu potravinami rastlinného pôvodu nie je ľahké. jesť riz integrálne, Semená, sója a Banány nebude stačiť. Naše telo potrebuje vitamíny, bielkoviny, sacharidy, tuky a dôležité denné energetické príspevky, najmä ak sa venujete intenzívnej fyzickej aktivite.
Ak sa teda rozhodnete pre vegánsku stravu, skončili dni otvárania chladničky a konzumácie prvých potravín. Každý deň musíte telu dodať potrebnú energiu, ktorú nájdete v ovocí, zelenine a niekedy aj v doplnkoch.