Vegánska strava sa skladá z ovocia, zeleniny, orechov, obilnín a semien

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Diéta a fitnes

Jedno, čo majú všetci vegáni spoločné, je bylinná strava a vyhýbanie sa všetkým potravinám živočíšneho pôvodu, ako napríklad mäsu - vrátane rýb, mäkkýšov a hmyzu, mliečnych výrobkov, vajec a medu.

strava

Vegánstvo je spôsob života, ktorý sa podľa agentúry agerpres.ro snaží čo najviac a prakticky vylúčiť všetky formy vykorisťovania a krutosti páchané na zvieratách za účelom stravovania, odievania alebo iných účelov. Pojem „vegán“ zaviedol v roku 1944 Donald Watson - 1910-2005, spoluzakladateľ spoločnosti Vegan Society - vo Veľkej Británii.

Vegáni sú niekoľkých druhov. Spoločná vec pre každého je však to, že strava je založená na rastlinách. Vegáni sa vyhýbajú akýmkoľvek živočíšnym produktom mäso, ryby, hmyz, mäkkýše, mliečne výrobky, vajcia, med, ale aj živočíšne materiály.

Vegánska strava sa skladá z ovocia, zeleniny, orechov, obilnín, semien, strukovín, kari, koláčov, koláčov alebo pizze.

Tento rok sa v priebehu novembra bude v rámci generického „Svetového vegánskeho mesiaca“ konať 75. výročie založenia Vegánskej spoločnosti - „The Vegan Society“. Tí, ktorí sa chcú zúčastniť takýchto akcií, môžu usporiadať vegánsky obed v práci alebo vegánsku večeru s priateľmi, zdieľať svoje obľúbené vegánske recepty na sociálnych sieťach alebo dokonca presvedčiť svojich priateľov, rodinu alebo spolupracovníkov, aby sa stali vegánmi lehota 30 dní.