Vegánske ovsené raňajky - jedzte šťastne
Úplná transparentnosť: Tento článok obsahuje propagačný obsah mojich produktov a/alebo propagačné odkazy na produkty. Posledné z nich spoznáte podľa symbolu hviezdičky (*) po odkaze. Môžete sa o tom dozvedieť viac tu .
Tieto vegánske 5-minútové raňajky s ovsenými vločkami patria ráno k mojim obľúbeným. Je perfektný na každodenné použitie, pretože sa vyrába rýchlo a ľahko a na dlho vás udrží sýtosť. Je to super zdravé, pretože ovsené vločky sú plné vlákniny, bielkovín a minerálov a pomáhajú udržiavať trávenie v chode. Vitamíny B1 a E v nich obsiahnuté zabezpečujú reguláciu hladiny cukru a cholesterolu v krvi. So správnymi ovsenými vločkami * sú tieto vegánske raňajky tiež bezlepkové.
- 80 g ovsených vločiek * (bez lepku)
- 250 ml vody
- 1 banán
- 3 dátumy *
- 1/4 čajovej lyžičky mletej vanilky *
- 1/4 čajovej lyžičky škorice *
- 100 g jabĺk alebo iného ovocia podľa vášho výberu (napr. Hruška, kivi, bobule)
- 1 polievková lyžica ľanového semena * (mleté)
- 1 hrsť orechov a semien podľa vášho výberu (napr. Vlašské orechy, mandle, chia semiačka, konopné semená)
Máte náladu na chutnejšie a jednoduchšie vegánske recepty pre každodenný život?
Ste fanúšikom ovsených vločiek ako ja?
Pokojne mi napíšte riadok do komentárov nižšie a dajte mi vedieť, ako sa vám recept páči ?
Už nikdy nezmeškáte recept!
Prihláste sa na odber môjho teraz zadarmo „Vegan Impulse“ a získajte vynikajúce vegánske recepty, tipy na výživu a ďalšie!
Vegánsku inšpiráciu raz týždenne je možné kedykoľvek zrušiť
Máte chuť na viac vegánskych receptov?
Pečený baklažán so smotanovou sezamovou omáčkou - ľahký, vegánsky a vynikajúci
Jednoduché cuketové palacinky - vegánske a bezlepkové (bez vajec a múky)
Pripravte si granolu sami - vegánske pohánkové musli s banánom a škoricou
Interakcie čitateľov
Pripomienky
NAPÍŠTE KOMENTÁR Zrušiť odpoveď
8. apríla 2020 o 8:35 hod
Až na veci týkajúce sa dátumov, ktoré doma nemáme, to znie veľmi dobre. Vyskúšam to neskôr!
8. apríla 2020 o 20:33
Ďakujem za vaše slová. Ďakujeme za váš záujem o recept.
Je skvelé, že si to chcete vyskúšať. Vynikajúce raňajky z ovsených vločiek získavajú svoju sladkosť z datlí. Môžete ich tiež nahradiť sladidlom podľa vášho výberu.
Užite si to a povedzte nám, ako sa vám páčilo.
13. novembra 2019 o 18:58
Super ľahký a chutný recept. Vďaka!
8. januára 2020 o 10:52 hod
Ďakujeme za vašu milú spätnú väzbu k receptu. Sme naozaj radi, že vám chutí tak dobre!
Príjemnú zábavu pri vyskúšaní ďalších receptov!
09. decembra 2017 o 13:39 hod
Vyskúšali ste recept dnes a myslíte si, že je vynikajúci! Mimoriadne som bol nadšený z banánového mlieka. Nabudúce by mi stačila polovičná porcia.
Som rád, že som včera narazil na váš web a teším sa, až vyskúšam ďalšie vaše lahodne znejúce recepty ?
10. decembra 2017 o 5:49 hod
Ahoj Bina, ďakujem za tvoju návštevu a milú spätnú väzbu! ♥
Som rada, že ste už recept vyskúšali a chutil vám:)
Bavte sa pri varení a pozdravoch!
Sofia
Hlavný bočný panel
Získajte vegánsky impulz!
Zaregistrujte sa tu zadarmo a pravidelne dostávajte cenné výživové informácie, tipy na každodenný vegánsky život a chutné recepty!
Vegánsku inšpiráciu raz týždenne je možné kedykoľvek zrušiť
Päta
NECHTE NÁS ZOSTAŤ V DOTYKU!
Chceš pracovať s Iss Happy?
Potom sa sem pozrite >> Spolupráca a PR
Prihláste sa znova. Prihlasovacia stránka sa otvorí na novej karte. Po prihlásení môžete kartu zavrieť a vrátiť sa na túto stránku.
Získajte vegánsky impulz!
Zaregistrujte sa tu zadarmo a budete pravidelne dostávať najlepšie príspevky od časopisu Iss Happy s hodnotnými výživovými informáciami, tipmi na každodenný vegánsky život a lahodnými receptami!
Vegánsku inšpiráciu raz týždenne je možné kedykoľvek zrušiť
Táto webová stránka obsahuje reklamné odkazy (tzv. Pridružené odkazy). Ak si kúpite produkt prostredníctvom týchto odkazov, zapojím sa do malej provízie, pričom cena pre vás zostane rovnaká.
Reklamné odkazy v mojich príspevkoch sú označené hviezdičkou (*). Odkazy v bočnom paneli a na stránke odporúčaní sú tiež reklamnými odkazmi. Tieto odkazy na produkty sa používajú na orientáciu, na rýchle vyhľadanie a/alebo ako osobné odporúčanie.
Zadaním objednávky prostredníctvom týchto odkazov môžete podporiť moju prácu bez toho, aby vám vznikli ďalšie náklady. Ak to nechcete, neklikajte na odkazy označené hviezdičkou (*).
Som samozrejme rád za vašu podporu a veľmi vám za ňu ďakujem ♥