Vegánsky vplyvný faktor robí z mäsa mäsitú stravu. Takto očividne reagujú vaši stúpenci zdravia
Aktualizované: 11.12.19 - 16:06
Či už ste milovníkom psov alebo čudákom vo fitnes: Na Instagrame môžete sledovať tých, ktorých obsah vás zaujíma.
Roky sa vyhýbala živočíšnym produktom - a preto ju oslavovali jej sledovatelia na Instagrame: Alyse Parker. To sa však náhle zmenilo.
Američanka Alyse Parker bola päť rokov vegánkou a svoj životný štýl otvorene zdieľala na sociálnej platforme Instagram. Keď Parker oslávila svoj vegánsky životný štýl na Instagrame a zverejnila fotografie seba a svojho tónovaného tela, horelo viac ako 200 000 sledovateľov. Ale keď mladá žena zmenila stravu, mnohých nasledovníkov mimoriadne urazila.
Mäsová strava štve mnohých sledovateľov
Parker sa teda rozhodol vyskúšať takzvanú mäsovú stravu po dobu 30 dní. Extrémne jednostranná záležitosť, ktorá do jedálnička zahŕňa iba mäso, ryby a ďalšie živočíšne jedlá, ako sú vajcia a mliečne výrobky. Ovocie, zelenina, strukoviny, obilie, orechy a semená: žiadna z mäsitých diét nerobí.
Od čisto vegánskeho jedla po druhý extrém: To urazilo nespočetné množstvo sledovateľov Instagramu od spoločnosti Parker. Používateľ beautifulcommitment píše: "Je nám ľúto, musíme prestať dodržiavať. Takže sklamanie. Jedlo je viac ako životný štýl. Je to prejav úcty k životu. Vyberte si súcit", čo znamená niečo ako "Prepáčte, už vám nemôžeme pomôcť." nasledujte. Takže sklamanie. Stravovanie nie je len životný štýl. Je to prejav úcty k životu. Vyberte súcit. "A ďalší používateľ píše:„ (.) Stratil si všetku moju úctu ".
Pozitívne účinky mali aj zmeny stravovania
Nasledovníci Parkera pískali, že zverejnili jej stravu s mäsom. Mladá žena je si však istá: Zmena stravovania spôsobila jej dobré zdravie. Odkedy bude jesť mäso, bude sa cítiť duševne čistejšia, koncentrovanejšia a oveľa zdravšia, ako informoval portál Metro.
Každý metabolizuje inak, a preto nemôžete vytvárať jednotné stravovacie pravidlá. Všeobecne odborníci na výživu odporúčajú vyváženú stravu, čo zahŕňa všetko jedlo. Jednostranné diéty, ktoré zakazujú určité potraviny, môžu viesť k prejavom nedostatku, pretože telo nie je zásobené dostatkom živín.
Taká je zdravá stredomorská strava
Tí, ktorí sa stravujú v stredomorskej strave, sa tiež spoliehajú na rastlinné tuky. Olivový olej je klasika. Foto: Christin Klose
Gabriele Janthur je odborníčka na výživu v poradenskom centre pre spotrebiteľov v Severnom Porýní-Vestfálsku. Foto: Poradenské centrum pre spotrebiteľa NRW
Margret Morlo je dietetička a redaktorka v Asociácii pre výživu a dietetiku (VFED). Foto: Margret Morlo
Grilované ryby sú v stredomorskej kuchyni klasikou. Môžete to skombinovať napríklad s čerstvým šalátom. Foto: Manuela Rüther
Rezance sú tiež súčasťou stredomorskej kuchyne, o tom niet pochýb. Dajú sa dobre kombinovať so zeleninou v kastróle. Foto: Manuela Rüther