Vegetariánska strava pre krásnu pleť POPSPRITE
Jedzte vegetariánske jedlo pre krásnu pokožku?
Jesť vegetariánske jedlo pre krásnu pleť - prístup k starostlivosti o pleť, ktorý si už málokto z nás uvedomil. Ale napríklad na to prisahá Eva Mendes.
Vegetariánske pre krásnu pleť - tip na krásu od Evy Mendes
Eva Mendes prisahala na svoje vegetariánske stravovanie už niekoľko rokov a je toho názoru, že to má na jej pokožku pozitívny vplyv. "Jem veľa rýb." Už roky nejedávam mäso - a zistila som, že moja pokožka vyzerá oveľa lepšie a zdravšie, “prezradila Eva„ SkyLiving “.
Jedzte vegetariánsku stravu - krásnu pokožku s dobrými tukmi?
Vegetariáni sa dnes často hádajú o tom, či môžete alebo nemôžete jesť ryby ako vegetariáni. Niektorí tvrdia, že ryba nie je mäso - takže ste vegetariáni. Iní zastávajú názor, že iba vegetarián sa vyhýba všetkému zvieraciemu. Nuž. Eva Mendes bude vedieť, čo robí. Ryby sú určite zdravé - najmä ryby, ktoré sú bohaté na nenasýtené mastné kyseliny. Tie majú na pokožku určite pozitívny vplyv.
pitná voda
Eva je ale tiež presvedčená, že skutočná krása pochádza zvnútra. "Cvičím, dobre sa stravujem a vypijem tri litre vody denne." Všetko sa začína hydratáciou, “prezrádza Eva Mendes o svojom postoji k životu.
Eva má teda pravdu - vegetariánska strava môže byť pre pokožku prospešná. Pre životné prostredie tak ako tak. Nemalo by sa však jesť jednostranne a občas jesť mäso.
Ako získate krásnu pokožku?
Na jednej strane prostredníctvom bielkovín - ktoré dodávajú pokožke tvar. Medzi dobré zdroje bielkovín patria ryby, chudé mäso, vajcia, mlieko a mliečne výrobky, strukoviny, sójové výrobky, celozrnné výrobky, orechy a zelenina.
Mastné kyseliny robia pokožku pružnou
Polynenasýtené mastné kyseliny z rastlinných olejov a rýb s vysokým obsahom tuku sú prospešné pre imunitný systém a zmierňujú zápal.
Vedci mimochodom zistili, že Japonci voňajú starnutím. Pretože jedia veľa rýb, ktoré sú prospešné pre pokožku, ale pri starnutí vytvárajú silný zápach. (Článok tu)
Dôvod:
Nenasýtené mastné kyseliny oxidujú na chemickú zlúčeninu 2-nonenal.
Foto:
Eva Mendes, Dohkoedi, licencia: dts-news.de/cc-by
Súvisiace príspevky
Ružový olej je skutočným požehnaním pre krásnu pokožku - a tiež relatívne lacný. ...
Pre Menu Suvari je úplne jasné, že zdravá strava prospieva aj pokožke. Ona ...
Včelí jed je medzi celebritami čoraz populárnejší - či už ako prostriedok proti starnutiu, pre pevnejšiu pokožku ...
Eva Mendes stavila na špeciálny balzam na pery a prezradila, kde má svoje najlepšie ...