Novinka na trhu - športová výživa MyProtein FreeRider
V snahe zvýšiť náš výkon alebo vytrvalosť sa snažíme pomôcť telu rôznymi metódami, ktoré pri správnom použití zmierňujú stres, ktorý na neho pôsobí, keď sa chystáme dosiahnuť alebo dokonca prekročiť limity. Tieto okamihy nie sú nezvyčajné. Stretávame ich na všetkých súťažiach, pretože to sú situácie, keď musíme postúpiť. Aj tréning môže byť ťažký, takže aj v týchto chvíľach je vítaný „push“ z energizujúceho gélu alebo výživnej tyčinky. A v neposlednom rade je športová výživa užitočná aj na túrach medzi priateľmi, keď bicyklujeme desiatky či stovky kilometrov denne. Je pravda, že v týchto situáciách sa môžeme kedykoľvek zastaviť v dedinskom obchode na občerstvenie, ale väčšinou máme v batohu špeciálnu rezervu na ťažké časy.
Nedávno som dostal sadu vzoriek od MyProtein, relatívne novej značky športovej výživy na rumunskom trhu. MyProtein je britská spoločnosť založená v roku 2004. Je to spoločnosť, ktorá predáva výrobky online priamo koncovému zákazníkovi, čo im dáva príležitosť udržiavať nižšie ceny. Vyskúšal som ich výrobky v rôznych situáciách, či už som bol na súťaži, tréningu, alebo, ako som už uviedol vyššie, použil som ich pri prechádzkach v horách, a to z jednoduchého dôvodu, že je pohodlnejšie niečo rýchlo vytiahnuť z vrecka. a konzumujte ich pri šliapaní do pedálov, namiesto toho, aby ste jedli sendvič na benzínovej pumpe alebo plechovku v obchode v dedine, kde ste zastavili na prestávku.
Osobne som fanúšikom tohto typu výživy a vždy, keď sa mi naskytne príležitosť, otestujem niečo nové a vyskúšam takmer všetko, čo sa dá nájsť na miestnom trhu. Mám tiež šťastie na tolerantné telo, a preto som veľmi zriedka našiel niečo, čo mi viac uškodilo ako pomohlo. Väčšinou to znamená žalúdočnú nevoľnosť.
Ako cyklisti sa predovšetkým zaujímame o gély a tyčinky, ktoré sa počas námahy najľahšie konzumujú a asimilujú. Z MyProtein som vyskúšal dva varianty ENER: GEL a PREWORKOUT PULSE GEL.
Pulzný gél je doplnok výživy, ktorý sa odporúča užívať pred začatím námahy v rozmedzí 15 - 30 minút. Použil som ho bez problémov, pretože je dostatočne tekutý. Ostatné gély na trhu sú oveľa viskóznejšie a aj keď sú účinné, musíte ich po každom dúšku gélu piť. V takom prípade nebola potrebná voda, čo je výhodou, keď ste na bicykli. Pulse Gel však obsahuje aj množstvo 200 mg kofeínu, čo poskytuje ďalšiu túžbu po námahe. Takže pre relatívne krátku bežeckú súťaž mtb, kde je od začiatku dôležité mať výbuch energie, oceňujem, že je to jeden z najvhodnejších produktov.
Na druhej strane MyProtein ENER: GÉL odporúča sa používať na dlhých maratónoch, keď z dlhodobého hľadiska potrebujete energiu. Je to izotonický kalorický gél, ktorý obsahuje elektrolyty aj vitamín B. Každá dávka obsahuje 21 gramov izotonických sacharidov. Receptúra, ktorú MyProtein vytvoril pre tento gél, chce podporiť vytrvalosť počas dlhšieho tréningu kombináciou sacharidov a elektrolytov. Fakt, že ENER: GEL obsahuje vitamín B, zároveň znamená, že je stimulovaná výroba energie. MyProtein ENER: GEL je navrhnutý na použitie pred aj počas dlhých cyklistických pretekov, ale všeobecne pri dlhej fyzickej námahe, či už hovoríme o cyklistike alebo iných športoch.
Výživná tyčinka MyProtein ovos a srvátka Použil som to na prestávky na turné s priateľmi. Podľa výrobcu môže táto tyčinka nahradiť jedlo pre tých, ktorí chcú do stravy rýchlo pridať bielkoviny a sacharidy. Samozrejme sa neodporúča úplne nahradiť bežné jedlo, ale pri cyklistických túrach, keď nemôžu byť prestávky príliš dlhé, môžeme niečo také skonzumovať, aby sme za krátku dobu využili veľa pomoci. Táto tyčinka obsahuje 22 g mliečnych bielkovín a srvátkových bielkovín, ktoré sa postupne znižujú. V zásade ste zabezpečili nepretržitý tok energie. Tyčinka je však užitočná aj po vynaložení úsilia, pretože ponúka rýchly spôsob tankovania glykogénu a bielkovín v odporúčanom pomere 2: 1 (Sacharidy: Proteíny).
MyProtein MyBar Zero je tyčinka bohatá na bielkoviny, ideálna pre cyklistov, ktorí hľadajú vhodný alternatívny zdroj bielkovín, ktorý si môžete vziať na cestu. MyBar Zero má nízky obsah nasýtených tukov a poskytuje o 80% menej sacharidov ako štandardná proteínová tyčinka v porovnaní s inými produktmi MyProtein, napríklad HighPro. Vzhľadom na tieto špecifikácie sa MyBar Zero stáva vhodným, keď potrebujete zvýšiť dennú dávku bielkovín. Mlieko je to, ktoré ponúka tento vysoký obsah bielkovín a je tiež zodpovedným prvkom s výnimočným profilom aminokyselín. V porovnaní s inými proteínovými tyčinkami sa do tyčinky MyBar Zero nepridávajú žiadne polyoly, tj. Sladidlá.
sušienka MyProtein Brownie bola hviezdou jedného z turné, ktoré som absolvoval na testovanie produktov MyProtein. Keď som ich vytiahol z batohu, ledva som stihol kúsok chytiť. Chuť, ktorá je veľmi ok, zanechá MyProtein Brownie s bielkovinami nielen kakao, ale aj kúsky čokolády, rovnako ako sušienky z cukrovinky. Ale na rozdiel od cukrárenského koláča, tento brownie obsahuje iba 4 gramy cukru. Celkovo bol koláč vysoko ocenený nielen pre jeho chuť, ale aj pre skutočnosť, že je veľmi ľahké jesť ho „za chodu“, keď ste na súťaži.
MyProtein Impact Whey Protein® je najpredávanejší britský proteín z MyProtein. Mnoho údajov je zadaných v špecifikáciách produktu. Napríklad proteínové frakcie sú: 44% laktoglobulínu beta, 17% laktalbumínu alfa, 1,5% hovädzieho sérového albumínu, 8% imunoglobulínu G, 0,5% laktoferínu a 26% glykomakropeptidu. Ale pre priemerného športovca alebo pre nadšeného cyklistu tieto údaje a najmä príslušné mená veľa nehovoria. Je preto dobré vedieť, že Impact Whey Protein je užitočný na opravu alebo stavbu tkanív, a teda na zmiernenie účinkov svalovej horúčky. Prášok obsahuje 82% bielkovín, čo je veľmi vysoký príjem v porovnaní s inými podobnými výrobkami na trhu.
MyProtein PRO: DLHÉ je vhodný na hydratáciu pri námahe. Produkt obsahuje sacharidy, bielkoviny a elektrolyty, čo je užitočné pre správnu hydratáciu tela pred a po cvičení a počas tréningu alebo súťaže. Výrobca tiež spomína, že ak sa PRO: LONG používa počas cvičení alebo súťaží, pomôže vám udržiavať požadovanú fyzickú intenzitu. Vlastne môžem povedať, že mi pomohol. Pokiaľ však ide o ľudské telo, výsledky sú subjektívne, každý reaguje inak. Avšak pre väčšinu bude táto kombinácia sacharidov, bielkovín, aminokyselín a elektrolytov užitočná. V neposlednom rade budú proteíny a aminokyseliny užitočné pri znižovaní katabolizmu.
MyProtein PRO MLIEKO 50 RTD je to už pripravený nápoj, ktorý môžete konzumovať po celý deň. Je to rýchla a pohodlná metóda, pomocou ktorej môžete zvýšiť dennú dávku bielkovín za predpokladu, že súčasne vyvíjate fyzickú námahu. Každá 500 ml fľaša PRO Milk 50 RTD obsahuje 50 g bielkovín a 6 gramov leucínu (esenciálnej aminokyseliny). Leucín je vhodný pre pečeň, tukové a svalové tkanivo. Inými slovami, spomaľuje odbúravanie svalového tkaniva zvyšovaním syntézy svalových bielkovín. Takže opäť liek na svalovú horúčku alebo spôsob jej prevencie. Ale Pro Milk 50 RTD sa ťažšie používa na cestách, v prírode, pretože ak sa nespotrebuje vcelku, musí sa ochladiť, aby ste sa mohli opiť neskôr. Pretože je na začiatku tekutý, je nádoba ťažšia a je ťažšie ju prepraviť v porovnaní s inými výrobkami v práškovej forme, ktoré môžete zmiešať s vodou, ktorú naberáte priamo z prameňa na trase.
MyProtein MYPRE je ďalší produkt, ktorý pomáha zlepšovať výkon, keď sa snažíte. Z popisu výrobcu zistíme, že kyselina pantoténová, ktorú obsahuje, prispieva k normálnemu duševnému výkonu, zatiaľ čo biotín k normálnemu psychickému výkonu. Kofeín (200 mg/pohár) zároveň pomáha udržiavať bdelosť a pozornosť. To všetko ma núti premýšľať o tom, aký užitočný je MYPRE v dobrodružnej súťaži, ktorá sa koná nepretržite niekoľko dní a kde nestačia len „veľké svaly“, ale aj bdelosť, prehľadnosť a dobré porozumenie medzi členmi tímu. Napríklad na takejto súťaži musíte vyriešiť teoretické testy, všeobecné vedomosti, hádanky alebo jemné otázky, kde je potrebná starostlivosť, testy, ktoré musíte robiť neustále a v stave takmer úplného fyzického a psychického vyčerpania. . V týchto chvíľach je prínos jasnosti a upokojenia neoceniteľný.
Nakoniec som zistil, že MyProtein je vhodný pre potreby športovca, ktorý sa používa ako vo chvíľach maximálneho stresu, tak v súťažiach a pri náročných tréningoch, ale aj pri dlhých jazdách na bicykli, kde stres absentuje, namiesto toho, kde to bolo potrebné. vytrvalosť a dlhodobá energia. MyProtein je značka, ktorá ponúka širokú škálu produktov s rôznymi cieľmi, ale všetky sú zamerané na cvičenie a obmedzujú sa iba na bicyklovanie.
Rád hovorí, že sa narodil na bicykli, ale v skutočnosti sa narodil v Bukurešti. V zásade sa dáva na dvoch kolesách z detstva. Vážnejšie začal s cyklistikou v roku 1998, keď po zakúpení svojho prvého MTB išiel na vrchol Omu. Je hrdý na to, že to urobil ako prvý, a dodnes čaká, kým to niekto potvrdí. Vtip, Dan je jedným z najvášnivejších cyklistov v Rumunsku na amatérskej úrovni. Stále zostávajúci na neustálej vášni, nikdy nie príliš prehnaný alebo príliš monotónny, zamestnal celú svoju rodinu, ktorá podporuje jeho nadšenie a jazdí s ním. Po celú dobu na bicykli, na súťažiach, testoch, na profilových podujatiach v tuzemsku i zahraničí, objavovaní novej cyklistickej trasy alebo jednoduchom písaní o tejto téme je Dan neustále v kontakte s najnovšími správami v odbore, najnovšími trendmi a najnovšími informáciami. technológie používané v bicykloch.