Vegetariánska výživa a športová pomoc pri dne Sozialverband VdK Deutschland e
Skok priamo:
Vyhľadávanie
navigácia
- o nás
- Za čím si stojíme
- Poradenské centrá
- Základné pozície a názory
- Regionálne združenia
- Pomôžte dobrovoľníckej činnosti
- štatút
- predmetov
- dôchodok
- postihnutie
- údržba
- zdravie
- Sociálna spravodlivosť
- ženy
- rodina
- Rehab
- Poradný zákon
- Svetlé miesta Vereny Benteleovej
- stať sa členom
- Výhody a výhody
- Rady a členstvo: požiadajte o formulár na členstvo
- Takto pomáha VdK
- Právne poradenstvo
- Všetko o členstve
- Stlačte
- Tlačový kontakt
- tlačové správy
- VdK v médiách
- Noviny VdK
- VdK-TV
- Publikácie
- Tlač fotografií
- Spravodaj
- koróna
- Menovanie na VdK
- Rizikové skupiny a Corona
- Info koronavírus
- VdK press & Corona
- Rodičia a Corona
- Care & Corona
- Podcast
- 8. epizóda: Hubertus Heil
- 7. epizóda: Sahra Wagenknecht
- 6. epizóda: Henrikje Stanze
- Epizóda 5: Teresa Bücker
- Episode 4 - Special: Ines Verspohl
- Epizóda 3: Marcel Fratzscher
- Epizóda 2: Raul Krauthausen
- epizóda 1
- Epizóda 0
- Odporucit
- RSS zdroj
- Stlačiť
- Spravodaj
Vegetariánska strava a cvičenie pomáhajú pri dne
Odborník z Nemeckej ligy pre reumu: „Nie je potrebné trvalé poškodenie kĺbov a orgánov“
Asi dve percentá obyvateľov Nemecka trpia dnou. Metabolickú poruchu je dnes možné zvládnuť pomocou liekov, zdravej výživy a dostatočného pohybu. Časté záchvaty dny a dlhodobé účinky, ako sú deformácie kĺbov, už nemusia byť potrebné.
Dna, reumatické ochorenie, sa vyskytuje, keď sa v tele nahromadí príliš veľa kyseliny močovej. Ak sa to z krvi usadzuje v kĺboch, môže sa zapáliť a viesť k bolestivému záchvatu dny. Ľudia, ktorí trpia dnou, sú geneticky náchylní na túto chorobu. Dnu teda možno zdediť, ale často k nej dôjde iba v dôsledku nesprávneho stravovania a nedostatku pohybu.
Príliš veľa kyseliny močovej
Profesor Stefan Schewe z nemeckej Ligy reumatizmu v Bonne vysvetľuje: "Ľudia trpiaci dnou produkujú buď príliš veľa kyseliny močovej, alebo príliš málo sa vylučuje obličkami. Príliš veľa z nich zostáva v tele. To je v krvi prostredníctvom zvýšenej hladiny Stanovte hladinu kyseliny močovej. “ Preto sa záchvat dny alebo iné príznaky choroby nemusia vyskytnúť okamžite. „To sa môže ťahať roky,“ tvrdí odborník. Príčinou dnavého záchvatu môže byť často mimoriadne bohaté jedlo alebo nadmerné požívanie alkoholu, ktoré je zvyčajne viditeľné iba pri náhlom novom opuchu jedného kĺbu. Často je ovplyvnený jeden z metatarsofalangeálnych kĺbov veľkého prsta. Je úplne typické, že k dnavému záchvatu dochádza počas noci. Môžu sa vyskytnúť aj bolesti hlavy a horúčka.
Alkohol, mäso, ryby, sladkosti a dokonca ani sladké nápoje sa pacientom s dnou neodporúčajú. Mali by ste sa čo najviac vyhýbať všetkému, čo obsahuje takzvané puríny, pretože sa z nich tvorí kyselina močová. Podľa Scheweho je prospešná vegetariánska strava s nízkotučnými mliečnymi výrobkami. „Dna je v zásade porucha genetickej eliminácie,“ tvrdí Schewe. Ale tí, ktorí sa zaobídu bez určitých jedál, môžu zmierniť utrpenie. Opuch, začervenanie a bolesť kĺbov alebo takzvané dny dny a uzliny dny na kostiach a orgánoch sa v týchto dňoch už nemusia vyskytovať.
Schewe: "Prvé záchvaty nespôsobujú žiadne trvalé poškodenia, ako sú deformácie kĺbov alebo trvalé opuchy. O to dôležitejšie je čo najskôr po prvom záchvate konzultovať s lekárom." Test na prítomnosť kyseliny močovej potom prinesie jasnosť. Ak sa metabolické ochorenie nelieči znížením hladiny kyseliny močovej, záchvaty sa objavia v čoraz kratších intervaloch. V boji proti dne sú preto okrem liekov účinné aj vegetariánske stravovacie návyky a cvičenie. „Pohyb je dôležitý pre každý opuchnutý kĺb, pokiaľ nie je spôsobený zranením,“ hovorí Schewe, ktorý okrem iného pracuje ako špecialista na vnútorné lekárstvo v mníchovskom endokrinologickom centre. Znižuje tiež hladinu kyseliny močovej.
Tí, ktorí dôsledne dodržiavajú určité základné výživové pravidlá, môžu výrazne znížiť riziko záchvatu dny. Tip Schewe: "Nízkotučné mlieko, 0,1 alebo 1,5 percenta, prirodzene znižuje hladinu kyseliny močovej." (domáce zviera)
Nemecká liga Rheuma ponúka bezplatného sprievodcu „Správna strava pre reumu“. Brožúru je možné objednať si u združení nemeckej Rheuma League za spiatočné poštovné 1,45 eur na tejto adrese: Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e. V., Maximilianstrasse 14, 53111 Bonn.
Servisný telefón pre najbližšie regionálne združenie je k dispozícii na telefónnom čísle 01804-600 000 (20 centov za hovor z nemeckej pevnej siete).
Leták o dne nájdete na internete: