Vegetariánsky deň 4

Na túto rybiu stravu si pomaly zvykám, ale na ryby, bohužiaľ, nie. Stále sledujem varenie a jedenie rýb v najtemnejších nočných morách, nehovoriac o tom, že zápach pretrváva na druhý deň so všetkým možným vetraním.

Len na pripomenutie pre tých, ktorí si nečítali predchádzajúce príspevky. Toto je autoimunitná paleo diéta, nielen akákoľvek. To vylučuje: lepok (pšenica, raž, jačmeň), mliečne výrobky, vajcia, všetky bezlepkové obilniny (ovos, ryža, quinoa, amarant, proso, pohánka atď.), Sója, káva, alkohol, cukor, umelé sladidlá, orechy, semená, spracované oleje (povolené sú iba extra panenské a kokosové olivy), fazuľa a iné strukoviny, zemiaky (povolené sú iba sladké), prebytočná soľ, mäso zo zvierat chovaných na obilninách, antibiotiká a hormóny, klobásy, zelenina a ovocie, ktoré nie sú ekologické (prosím, žiadne pesticídy). Čo môžete jesť? Čo zostalo!: a)

Je dôležité poznať niektoré základné veci (niektoré súvisia iba s touto stravou, iné sú všeobecnejšie):

---