Všeobecné odporúčania pri astme, ako si uľahčiť život

Liečba astmy je nevyhnutná pre kontrolu chorôb. Na zníženie frekvencie záchvatov a prevenciu exacerbácií je potrebné správne podanie podľa odporúčaní pulmonológa.

Okrem tejto liečby liekom (zvyčajne inhalačnými liekmi) sú potrebné ďalšie nefarmakologické zákroky, ktoré pomôžu udržať astmu pod kontrolou. Tieto intervencie môžu platiť pre všetkých pacientov s astmou alebo iba pre niektorých z nich.

Zdravá výživa bohatá na ovocie a zeleninu je nevyhnutná bez ohľadu na súvisiace choroby v dôsledku zlepšenia celkového zdravotného stavu.

Vyhýbanie sa alergénom

V obdobiach s vysokým obsahom peľu v atmosfére nevychádzajte von (najmä na jar a na jeseň). Množstvo peľu v atmosfére nájdete na informačných stránkach o počasí.
Odstráňte z domu vlhkosť a plesne
Ak je to možné, vyhýbajte sa vnútorným alergénom, na ktoré ste citliví.

Strata váhy zlepšuje kontrolu symptómov a môže znížiť potrebu liekov u pacientov s obezitou.

Očkovanie proti chrípke každý rok je jediný odporúčaný, ak pre každého pacienta neexistuje iná špeciálna indikácia. Pneumokokové očkovanie sa môže odporúčať u detí (súčasť povinného očkovacieho plánu) alebo u ľudí starších ako 65 rokov.

Alergénová špecifická imunoterapia

Obzvlášť sa odporúča pacientom, u ktorých sa spája aj alergická nádcha a u ktorých je jednoznačne dokázaná alergia na konkrétny alergén.
Jedná sa o opakované vystavenie pacientov konkrétnemu alergénu, aby sa zvýšila tolerancia pacientov. Alergén sa môže podávať sublinguálne alebo injekčne. Obmedzenia tejto terapie sú dané vysokými nákladmi, rizikom vedľajších účinkov a potrebou dlhodobej liečby.

Dýchacie cvičenia

Sú užitočné ako doplnok k liečbe drogami. Pacienti môžu vykonať niekoľko sedení fyzioterapie dýchacích ciest v priebehu niekoľkých týždňov (podľa odporúčania odborníka). Vo vedeckých štúdiách sa za účinné považovali aj alternatívne cvičebné metódy (Buteyko alebo jóga).