Veronika Bratu

Veronika Bratu

Výživa. Životný štýl. Zdravie.

Bukurešť

0721 813 376
0723 188 713

Premier Clinic

Neustále

0721 813 376
0241 554 008

Lekárska klinika Pracovné lekárstvo, integrovaná medicína, ozdravenie

Tulcea

0721 813 376
0721 813 376

Clinia Hypocrate

Údržba po diéte

Chudnutie neznamená, že ste schudli; skutočná vojna sa práve začína.

Štatistiky ukazujú, že iba 20 - 30% tých, ktorí schudnú, si dokáže udržať svoju normálnu hmotnosť; zvyšok akumuluje kilogramy znova.

Prečo?

1. Väčšina sa vracia k nezdravým stravovacím návykom (rýchle občerstvenie, sladkosti, vysokokalorické jedlá)
2. Sedavý životný štýl - nespaľujte kalórie skonzumované v kancelárii alebo sedenie pred televízorom
3. Prechod na bežnú stravu je postupný, ale zachováva zdravé metódy varenia
4. Telesné cvičenie - urýchľuje metabolizmus
5. Hydratácia je udržiavaná po celý život
6. Spánok (odpočinok) je veľmi dôležitý pri znižovaní chuti do jedla
7. Stres - stimuluje produkciu kortizolu, ktorý časom stúpa, zvyšuje chuť do jedla a podporuje hromadenie tuku v brušnej oblasti
8. Motivácia - nájdite účel, pre ktorý nechcete byť opäť obézni
9. Šťastie nám pomáha, aby sme sa neuchýlili k jedlu
10. Pozornosť vo výžive: množstvo jedál, bohatá večera, sladkosti, ktoré majú bohužiaľ vysoký príjem cukru

Výživové lekárske služby

Špecializované poradenstvo pre ľudí s problémami s hmotnosťou alebo výživou.

Vyvážené a fyziologické zníženie alebo zvýšenie telesnej hmotnosti prostredníctvom individuálnych diét podľa veku, výšky, aktuálnej hmotnosti, možných ochorení, fyzickej a intelektuálnej aktivity.

Poradenstvo v oblasti výživy s cieľom zlepšiť kvalitu života, zmeniť životný štýl.

Odporúčania pre prírodné doplnky.

Rozlišovanie medzi zdravými potravinami a jedlami, ktorým sa dá vyhnúť.

Dostatočná výživa pri kardiovaskulárnych, pečeňových, obličkových, črevných ochoreniach, cukrovke atď.

Tipy na zlepšenie stravovacích návykov.

Podpora a motivácia pre dosiahnutie požadovanej hmotnosti.

Dlhodobé sledovanie stavu výživy s cieľom dosiahnuť požadovaný cieľ.

Diéty pre komunity, hotely, nemocnice (prispôsobené diéty).

Pani Veronika je vynikajúca konzultantka, pretože s pomocou pani som veľa schudla, naučila som sa zdravo stravovať, pravidelne sa stravovať, zdravo žiť. Gratulujeme k existencii pre nás. Ste najlepším konzultantom! Cornelia C. (Constanța)

Niekoľkými slovami by som mohol povedať, že po všetkých diétach, ktoré som doteraz vyskúšal (snažil som sa od tých najznámejších po najmenej známe) podľa vášho programu, sa mi podarilo schudnúť toľko, 22 kg do moment.
Musím uznať, že nie ste prvý odborník na výživu, na ktorého som sa obrátil, ale jediný, kto do môjho programu nezaradil lieky, ktoré potláčajú hlad ako Regent alebo Reductil a ktoré majú zničujúce vedľajšie účinky.
Rád s vami spolupracujem, aby ste mi pripravili stravu podľa mojich kulinárskych chutí, môjho celkového stavu a podľa toho, ako telo reaguje a reaguje na predpísaný program.
Oceňujem skutočnosť, že vás môžem kedykoľvek kontaktovať, ak sa stane niečo nepredvídané, a že mi neustále odpovedáte. Petronela P. (Egypt)

Pre mňa bolo začatie diéty celkom ľahké, pretože som už na odporúčanie internistu začal jesť iba mesiac pražený a varený. ale nevedela som, ako sa správne stravovať, potrebné množstvá alebo aké kombinácie robiť. preto som sa obrátil na teba. je to teraz oveľa jednoduchšie a oveľa lepšie. teraz viem, čo mi je dovolené a čo nie. tento režim bol pre mňa veľkou zmenou. Trpím žalúdkom a žalúdkom, takže pre moje telo to bola teraz úľava. Sorina A. (Taliansko)

Moje meno je N. Laurentiu a som pacient 30 rokov som vážil 138 kg vo výške 180 m, a za krátky čas som schudol 18 kg.
Bola som u výživového poradcu a som veľmi spokojná s tým, čo mi odporučil.
Diéta na chudnutie, ktorú mi odporučila, je vlastne zdravý životný štýl.
V prvom rade mi povedal, čo sa stane, keď máme stravu ako kapustnica alebo varená ryža. Bolo to pre mňa úplne kontraindikované. Laurențiu N. (Tulcea)

Som Mihai P., pacient výživovej špecialistky Veroniky Bratuovej.
Dosahujúci váhu 141 kg., Vo výške 1,80 m, vo veku 46 rokov, so zjavnými zdravotnými problémami vyplývajúcimi z bulletinu lekárskych analýz - triglyceridy pri 622 atď., Som sa obrátil na služby pani Veroniky Bratuovej
Podľa pokynov a ňou uloženého režimu som dosiahol váhu 116 kg, takže som schudol 25 kg.
Spomínam, že so stratou týchto kilogramov pri opakovaní analýz triglyceridy poklesli na 184 a ďalšie analýzy vstúpili do bežných referenčných hodnôt.
Môj celkový stav sa zlepšil v tom zmysle, že už necítim únavu pri schodoch hore a dole, spánok je v podstate pokojnejší, pohyb je všeobecne oveľa ľahší.
Výsledok získaný po diéte pani Veroniky Bratuovej je výrazne uspokojivý a strava, o ktorej hovorím, ukazuje, že nebolo ťažké ju dodržať. Mihai P. (Tulcea)

Myslím si, že veľa ľudí vyskúšalo veľa diét, ktoré spočiatku robili svoju prácu a potom opäť pribrali, dokonca pribrali pár kíl navyše. Som jedným z týchto ľudí, dokonca som sa v jednom okamihu vzdal myšlienky na chudnutie z jednoduchého dôvodu, že po schudnutí 7 8 kg som pribral 10.
Jedného dňa som stretol starého priateľa, nevidel som ho 10 mesiacov, bol som šokovaný, len som ho nespoznal, schudol 25 kg. Samozrejme som sa ho spýtal, čím trpel, je chorý, má rakovinu. So smiechom mi odpovedal, akoby bol slabý s pomocou výživového poradcu. Tak som spoznal pani Bratu Veonicu a odvtedy sa mi podarilo schudnúť 25 kg. Dňa 01.01.2014 vážil 130 kg, dnes 13.03.2014 vážim 105 kg.
Som spokojný, že sa mi podarilo nájsť človeka, ktorý vie správne a efektívne dávkovať denné potravinové potreby.
Diéta sa spočiatku javí ako krutá, psychicky bolestivá, dokonca sa nedá držať, ale ak prechádzate chvíľami hladu, záchvatmi, bolesťami hlavy, veci sa vrátia do normálu a uvedomíte si, že fungujú aj chvíle trápenia. Cosmin M. (Konstanca)

Ahoj, som Tania z Calarasi a pomocou slečny Veroniky som schudla 25 kg. Komunikujem to ako je to možné a čo odporúča tanec ako veľmi dobrý a záujemcom, aby sa s ním skontaktovali a boli odhodlaní. Veľa šťastia dámam aj amatérom. Tania (Calarasi)

---