VESTNÍK TEHOTENSTVA

od Ligia Pop

Známa špecialistka na surovú vegánsku stravu, autorka niekoľkých úspešných kulinárskych zväzkov zameraných na „živé jedlo“, Ligia Pop nám tentokrát ponúka jedinečnú knihu zdieľajúcu fascinujúci zážitok z osobného života - ide o zrod jej vlastného malé dievčatká, Sophie Vanessa. Vzhľadom na to, že narodenie dieťaťa je najdôležitejšou a najemotívnejšou udalosťou v existencii páru, autorka už desať rokov pravidelne zhromažďuje informácie, ktoré by boli užitočné počas tehotenstva a následne pri výchove dieťa. Pretože nad rámec teórie ich priamo uviedla do praxe, chce Ligia Pop týmto spôsobom pomôcť mladým ženám, ktoré sa pripravujú na matku, a poskytnúť im tak veľa usmernenia.

Denník podrobne popisuje fázy tehotenstva, zobrazuje sa široká škála tipov týkajúcich sa ľahkého, prirodzeného a bezbolestného pôrodu, ako aj podrobné správy týkajúce sa prvých mesiacov života novorodenca. Zároveň sa prehodnocujú aspekty, ktoré uľahčili prechod cez všetky tieto obdobia trvalých, úžasných, fyzických a duševných zmien.

V súlade so svojimi zásadami zdravej výživy, väčšinou vegánskej a zameranej na surové potraviny v ich prirodzenom stave, autorka nevynecháva predstavenie niektorých svojich obľúbených receptov, ktoré poskytujú nespočetné množstvo užitočných informácií o potravinách bohatých na výživné látky, ktoré dokazujú svoju skutočnú hodnotu najmä v prípade tehotné a dojčiace ženy.

Kniha je vynikajúca, ilustrovaná fotografiami autorky v rôznych opísaných etapách, ale aj potravinami a výrobkami, ktoré jej pomohli. Kniha chce sprievodcu, ktorý predstavuje niekoľko možností, z ktorých si mladé páry, ktoré chcú dieťa, môžu zvoliť možnosť, ktorá im vyhovuje. to sa hodí - lebo, ako hovorí autor, „každá rodina je svojím spôsobom jedinečná“ a každá matka si musí byť slobodná a zvoliť si, čo si myslí, že je vhodné pre jej rovnováhu, zdravie a harmóniu duše a jej vôňu. v prvých životných krokoch.

---