Všetko, čo potrebujete vedieť o cholesterole
Čo to je, typy, funkcie
Hlavné funkcie cholesterolu (bez ktorého nemôžeme žiť) sú: prispieva k štruktúre bunkových stien (potrebné pre štrukturálnu integritu a tekutosť membrány), vytvára tráviace žlčové kyseliny v črevách, umožňuje telu produkovať vitamín D a aktivuje telo pri tvorbe hormónov estrogénu a testosterónu ). Vyrába sa 80% pečene, zvyšok pochádza z potravinových zdrojov, ako je mäso, kuracie mäso, vajcia, ryby a mliečne výrobky; rastlinné potraviny neobsahujú cholesterol . Celá pečeň je tá, ktorá a ovládacích prvkov hladiny cholesterolu v krvi: po jedle sa cholesterol asimiluje z tenkého čreva a metabolizuje a ukladá sa v pečeni (ktorá ho môže tiež vylučovať). Ak je prítomný v nadmernom množstve, môže sa hromadiť v pomenovaných ložiskách ateromatózna doska vo vnútri stien tepien, čo spôsobí ich zúženie.
Presne takto sa vytvára cholesterol: aj keď budete jesť stravu úplne bez cholesterolu, vaše telo bude v pokoji vytvorí asi 1 000 mg správne fungovať (má schopnosť upraviť svoje množstvo a produkovať viac, keď strava neposkytuje dostatočné množstvo; keď je zistená nízka hladina bunkového cholesterolu, proteín sa prenáša do génov bunky a produkuje proteíny, ktoré vytvárajú cholesterol; vytvára ešte viac bielkovín, ktoré môžu zachytiť cirkulujúce častice LDL v krvi). Skutočná hladina cholesterolu v danom čase je určená súčet cholesterol produkovaný telom a tým v strave mínus množstvo, ktoré telo spotrebuje alebo vylúči (v guľke).
lekára Adrian Nicolau špecializované všeobecné lekárstvo Akademické lekárske centrum:
"V prvom rade je to nepostrádateľná látka života. Je podstatnou zložkou v živočíšnej ríši, nepredstavuje ľudskú exkluzivitu. Plní základnú funkciu v bunke (najmenší prvok živého organizmu): je zodpovedný za poddajnosť bunkovej membrány. Bunkové membrány sú druhom vaku, ktorý obklopuje bunku a chráni a obmedzuje obsah od životného prostredia. Je to na jednej strane silná a selektívna bariéra a na druhej strane musí byť flexibilná.
Iba táto malá molekula cholesterolu dodáva membráne pružnosť, ktorú potrebuje, aby odolávala. Je potrebné poznamenať, že matka príroda svojou vynaliezavosťou zvýšila podiel cholesterolu v bunkových membránach zvierat žijúcich v arktických oblastiach. Pretože je to taký univerzálny komponent, potom mu ho dala matka príroda alifatický polycyklický alkohol (ako to nazývajú chemici) a ďalšie úlohy: v pečeni sa cholesterol premieňa na žlčové kyseliny, ktoré zlepšujú trávenie. Tieto žlčové kyseliny sa dostávajú do žlčníka (žlče) cez žlč a odtiaľ cez choledochálny kanál do čreva, kde sa dostanú zakaždým, keď jeme.
Žlčové kyseliny pôsobia ako „mydlo“ a sú schopné rozpustiť tučné jedlá, absorbovať vitamíny rozpustné v tukoch, aby sa asimilovali a použili v tele.
Okrem toho aj cholesterol v endokrinných žľazách sa transformuje na: steroidné hormóny, progesterón, estrogén, testosterón.
Telo má svoj vlastný program obdarený matkou prírodou tak, že aj pri diéte s nulovým obsahom cholesterolu, vyrába ho vo vlastnej továrni, pečeň (pri pokročilom ochorení pečene je cholesterol vždy nízky/veľmi nízky), čo tvorí jeden až dva gramy denne, čo je výsledok, na ktorý môže byť naše telo hrdé. ““
Prospešné/škodlivé potraviny s nízkou hladinou cholesterolu
Podľa organizácie pre ľudí s vysokým obsahom cholesterolu existuje nasledujúce superpotraviny: tí z sója (15 g denne) - mlieko, obilie a tofu, orechy, obilniny a ovos (poskytuje rozpustnú vlákninu beta glukán), steroly/stanoly zeleninové, ovocie a zelenina, potraviny s vysokým obsahom nenasýtených tukov (repka a rastlinný olej), ryby. Tu to je
Vysoký cholesterol
lekára Adrian Nicolau špecializované všeobecné lekárstvo Akademické lekárske centrum:
Dôsledky zlého pomeru HDL/LDL cholesterolu
Následky sú smrteľné: nástup arteriálneho ochorenia v závislosti od polohy, koronárnych ciev, mozgu, dolných končatín, ktoré nakoniec vedú k infarktu, mŕtvici, amputácii alebo dokonca k smrti.
Rizikové faktory - čo mi je ?
Zlá výživa, nadváha sú dva dôležité faktory, ktoré zvyšujú presýtenie krvi tukmi. Ak sa k tomu pridá sedavý životný štýl a genetická zraniteľnosť alebo choroby ako napr. hypotyreóza, potom sa zvyšuje šanca na smrteľné kardiovaskulárne ochorenie. ““
Diagnostické
Liečba
Posledné štúdie
Zdá sa, že hladiny HDL a LDL cholesterolu sú dôležité aj pre mozog, podľa štúdie z decembra 2013 publikovanej v Neurológia JAMA, ich potlačenie redukciou mozgových plakov spojených s Alzheimerovou chorobou. Vysoký cholesterol bol tiež spájaný s neplodnosť podľa štúdie publikovanej v Journal of Endocrinology and Clinical Metabolism. Štúdie spájajú vysoký LDL cholesterol s ochorením aortálnej chlopne (chlopňa je zúžená, čo obmedzuje prietok krvi do srdca) podľa štúdie publikovanej v JAMA.
Ďakujeme pánovi Adrianovi Nicolauovi za poskytnuté informácie.