Všetko o vlastnostiach a výhodách oregano-10

Oregano, nevyhnutné kuchynské korenie, je rastlina známa pre svoje výhody, ktoré telu prináša, bohatá na vitamíny A, C, E a K, ako aj na vlákninu, železo, horčík, vitamín B6, vápnik a draslík. Táto obzvlášť voňavá rastlina je známa najmä pre svoje antioxidačné vlastnosti.

Aj keď je do značnej miery spájaný s talianskou kuchyňou, slovo oregano je v skutočnosti odvodené od starogréčtiny, vďaka čomu je pravdepodobnejšie, že ho objavili tam a nie za Iónskym morom. Legenda hovorí, že túto rastlinu vytvorila grécka bohyňa lásky Afrodita a stala sa tak uctievanou, že novomanželia boli korunovaní vencami z oregana, aby mali šťastie.

Oregano - čo to je?

Strana Wikipedia venovaná téme nám hovorí, že táto rastlina je známa aj pod populárnymi názvami šťavel, divoký majorán, divoká bazalka alebo arigan a že je to liečivá rastlina, pôvodom z Európy, v stredomorskom regióne a v južnej a strednej Ázii.

Rastlina rastie na lúkach v kopcovitých a horských oblastiach a kvitne od júla do augusta.

Oregano je kulinárska rastlina, ktorá sa používa hlavne pre arómu jej listov, ktoré môžu byť voňavé, ak sú suché ako čerstvé.

Oreganový olej sa v ľudovom liečiteľstve používa už celé storočia a éterický olej sa získava z listov rastliny.

Vlastnosti oregana

Výhody oregana.

1. Udržujte zdravie dýchacích ciest.
2. Zlepšuje vzhľad pokožky.
3. Má protirakovinové vlastnosti.
4. Posilňuje imunitný systém.
5. Znižuje riziko gastrointestinálnych ochorení.

Oregano-nutričné ​​hodnoty.

Výživové zloženie pre 100g:

Zásady výživy:

• vláknina: 42,80 g
• škrob: 0,00 g
• cukry: 4,10 g

• nasýtené tuky: 2,70 g
• polynenasýtené tuky: 5,20 g
• mononenasýtené tuky: 0,70 g
• trans-tuky: 0,00 g
• cholesterol: 0,00 mg
• Omega-3 mastné kyseliny: 4180,00 mg
• Omega-6 mastné kyseliny: 1050,00 mg

• vitamín A- retinol: 6903,00 IU
• Vitamín C - kyselina askorbová: 50 mg
• Vitamín D - kalciferol: 0,00 IU
• Vitamín E - tokoferol: 18,90 mg
• vitamín K: 622,00 mcg
• vitamín B1 - tiamín: 0,30 mg
• vitamín B2- riboflavín: 0,20 mg
• vitamín B3 - vitamín PP.-Niacín: 6,20 mg
• vitamín B5 - kyselina pantoténová: 0,00 mg
• vitamín B6 - pyridoxín: 1,30 mg
• vitamín B8 - cholín: 32,30 mg
• vitamín B9 - kyselina listová: 274,00 mcg
• vitamín B12 - kyanokobalamín: 0,00 mcg
• Betaín: 9,80 mcg

• Vápnik: 1576,00 mg
• Železo: 44,00 mg
• Horčík: 270,00 mg
• Fosfor: 200,00 mg
• Draslík: 1669,00 mg
• Sodík-sodík: 15,00 mg
• Zinok: 4,40 mg
• Jód: 0,00 mg
• Fluór: 0,00 mcg
• Selén: 5,90 mcg
• Meď: 0,90 mg
• Mangán: 4,70 mg

Kontraindikácie pre oregano

Lieky založené na tomto aromatickom korení sa neodporúčajú citlivým osobám, pretože môžu spôsobiť alergické reakcie u ľudí trpiacich alergiami na rastliny z čeľade Laminiaceae (yzop, burina, husia stopa, mäta, bazalka, tymián atď.). a čaj sa neodporúča tehotným ženám a dojčiacim matkám. Tiež konzumácia čaju z tejto rastliny je kontraindikovaná u pacientov s anémiou.

Kde nájdem Oregano? Výrobky a cena oregano

Rastlina, ktorá sa nachádza v kuchyniach po celom svete, pretože dodáva jedlám zvláštnu chuť a mierne sladkú chuť. Je prístupný z hľadiska ceny aj dostupnosti. Na stránke NaturaFresh existujú produkty ako: Oregano ozvena alebo Oregano Bio 13 g Cook .

Stránka ponúka aj občerstvenie, bio ovsené vločky a sušienky oregano, ktorý pomáha tráveniu a črevnému prechodu.

Olej z divokého oregana má vo svojom zložení aktívnu zložku Carvacol so silnými antivírusovými, antibakteriálnymi a protiplesňovými účinkami, vďaka čomu je tento vzorec jedným z najefektívnejších prírodných antivírusových a protiplesňových produktov.

Esenciálny olej z tejto rastliny je známa svojimi výhodami, ako sú: antiseptické, protiinfekčné, fungicídne, paraziticídne, stimulačné a tonizujúce účinky. Oceňujú ho tiež prostriedky a zmesi na zmiernenie kožných stavov, pokožky hlavy s problémami, intímnej hygieny alebo mykóz pokožky. Oreganový éterický olej, nájdete na stránke NaturaFresh.

Oregano je rastlina, ktorú si môžete vychutnať priamo vo vašej domácnosti, rastlina, ktorú si môžete sami vypestovať. Oregano v kvetináči je svetlo milujúca rastlina odolná voči suchu, nemala by sa hojne polievať, odporúča sa však vyhnúť sa vysušeniu pôdy, aby bola bohatšia.

Rastlina si získava čoraz väčšiu obľubu ako prírodný liek na množstvo bežných zdravotných problémov. Čerstvé aj sušené listy obsahujú prchavé oleje so silnými expektoračnými, diuretickými, antibakteriálnymi, antioxidačnými, antimikrobiálnymi a tonickými vlastnosťami. Pridajte teda túto rastlinu do prípravkov, ktoré konzumujete. Je ideálny do polievok, šalátov alebo smoothies. Môže sa tiež použiť vo forme čaju alebo oleja.

---