Viac ako polovica obyvateľov krajiny má nadváhu - Wochenblatt
Asunción: Viac ako polovica dospelých obyvateľov Paraguaja, asi 58%, má nadváhu. Asi 2 600 úmrtí ročne súvisí s obezitou, ktorá vedie k invalidite a predčasnej smrti. Ohrozených je 34,5 percenta detí a mladých ľudí.
Požitie potravín s vysokým obsahom tuku, cukru a solí, ako aj sedavý životný štýl vedú k veľkému počtu ľudí s chronickými chorobami vrátane cukrovky.
Obezita je chronické a multifaktoriálne ochorenie. V závislosti od rozsahu určuje zdravotné riziká, ktoré presahujú tieto hranice, a kvalitu života tých, ktorí nimi trpia.
Okrem hlavných účinkov na zdravie spôsobených zvýšeným rizikom rozvoja ďalších chorôb, ako je cukrovka, kardiovaskulárne choroby a rakovina, vedie obezita okrem iného k šikanovaniu a problémom v sociálnej integrácii.
Úradníci v zdravotníctve požadujú zdravší životný štýl s nasledujúcimi odporúčaniami:
Jedzte zdravú, vyváženú a rozmanitú stravu, ktorá zahŕňa všetky skupiny potravín a živiny, ktoré telo potrebuje na udržanie dobrého zdravia.
Konzumujte 5 porcií ovocia a zeleniny rôznych farieb denne, v závislosti od ročného obdobia.
Zostaňte hydratovaní tým, že skonzumujete najmenej 2 litre vody denne. Ak máte najmä horúčku alebo kašeľ, zvýšte príjem na 3 litre vody denne.
Uprednostňujte nízkotučné mliečne výrobky (mlieko a fermentované mlieko/jogurt).
Jesť chudé mäso a biele mäso (kuracie a rybie) vo väčšom množstve ako červené mäso.
Zvýšte spotrebu prírodných a minimálne spracovaných potravín a znížte spotrebu ultra spracovaných potravín s vysokým obsahom tukov, cukrov a solí, ako sú párky, občerstvenie, limonády, pretože ich nadmerná konzumácia môže viesť k rozvoju nadváhy, obezity a ďalších. pridružené choroby uprednostňované.
Znížte spotrebu soli.
Odporúča sa 150 minút fyzickej aktivity týždenne (60 minút denne 3-krát týždenne a/alebo 30 minút denne 5-krát týždenne), ktoré je možné rozdeliť na niekoľko sekcií za deň.
Wochenblatt/Hoy/archív obrázkov príspevkov
Súvisiace témy
Mohlo by vás zaujímať:
15 kg tumoru odstránených
Opäť veľa požiarov v prírodnej rezervácii Ybytyruzú
Píše sa rok 2020: Viac ako 30 dní bez elektriny
Účelom tejto služby je pridať hodnotu novinkám a nadviazať plynulejší kontakt s čitateľmi. Komentáre by mali byť prispôsobené predmetu článku. Za obsah zodpovedá výhradne komentátor, ktorý by mal byť vecný a jasný. Nadávky a osobné urážky, ako aj rasizmus nebudú tolerované.
4 reakcie na „viac ako polovica populácie krajiny má nadváhu“
Jeremiáš Rytier vôl pred horou
The Owl Mirror
Ďalším bodom, ktorý bol zabudnutý a vedie k obezite, je extrémne vysoká spotreba piva v Paraguay! Nikdy som nevidel toľko opilcov v masách ako v Paraguay. A sú na to hrdí aj tým, že verejne prezentujú prázdne fľaše od piva a plechovky niekoľko dní po ich nechutnej opitosti. Opitý bavorák by to nikdy neurobil, skôr by to skryl. Naproti tomu Bavori v Nemecku sú skutočne zboristi. „Ritter Ochs vor dem Berg“ v tejto súvislosti skutočne netuší a hanobí tu Bayern bez toho, aby vedel, o čom hovorí. (Nemali by ste krivo svedčiť proti svojmu blížnemu!) A kde by malo existovať spojenie medzi Bavormi, černochmi a Indmi? Toto sa mi neotvára.
Corona a opatrenia v každom prípade, bez ohľadu na to, či nadváha, chudoba, kriminalita, nerovnosť, čokoľvek, nepomôžu, ale zväčšia problémy.
Eber Gensfleisch do obchodu Gutenberg
Pridať komentár zrušiť odpoveď
Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.
Posledné komentáre
- Alah byť s vami Diego Maradona: "Fidel vás k nemu priviedol"
- Alah byť s tebou Od budúceho piatku: maska na tvár bude povinná
- Alah buď s tebou. Zlá výživa a obezita úzko súvisia s chudobou
- monosapiens sapiens v relácii After Covid-19 prichádza „pandémia psychiky“
- Philipp o nesprávnej výžive a obezite úzko súvisia s chudobou
- monosapiens sapiens u Diega Maradonu: „Fidel vás k nemu priviedol“
Inzeráty M1
Wochenblatt.cc
Guido Spano 1397 c/Dr. Francisco Morra
Complejo Marie Carol
Barrio Villa Morra
1805 - Asunción
Paraguaj