Viac celulitídy (budovanie svalov) chudnutím
Keďže som trochu trénoval a tiež som schudol a sval sa trochu prestavil, dostávam viac pomarančovej kože, ktorá vlastne chcela, aby odišla. postihnuté sú iba nohy. Prečo by mi to bolo viac a nie menej, vysvetlili mi, pretože nemám veľmi pružnú pokožku a teraz som stratil tuk. Hmota, ktorá ju vyhladila, je menej a tým pádom mám viac celulitídy. Je pravda, že neviem, či áno Vysvetlil som to správne, neviem, ako to mám vysvetliť.
Povedzme ako s vankúšom, viete, že s podivnou bavlnenou výplňou je v ňom toľko, že je tuhšie, že je sotva menej. Mám ho menej a dokážem v ňom urobiť viac hrčiek.
Ak vždy existuje nejaká celulitída, sú ženy, ktoré sú v určitom veku a jednoducho sa nemôžu niečoho zbaviť kvôli svojim génom?
Mám 25 1,70 a teraz mám 73 kíl, normálna hmotnosť je zatiaľ všetko v poriadku, iba pokožka sa správne stiahne.
2 odpovede
Ahoj Jesseone! Celulitída je zvyčajne podmienená geneticky, nie je to však zlé, pretože ju majú takmer všetky ženy.
Celulitída je ženská - muži ju dostanú zriedka. Dôvod: Majú pružnejšie a pevnejšie spojivové tkanivo a menej podkožného tuku. Kolagénové vlákna spojivového tkaniva u mužov sú zosieťované, u žien sú vertikálnejšie. U žien môže podkožné tukové tkanivo tvoriť 25% telesnej hmotnosti - u mužov asi 10%.
Celulitída je typickým problémom žien a postihuje aj svetové hviezdy a dokonca aj dobre trénovaných športovcov. Má niečo spoločné s spojivovým tkanivom, sleduje genetické modely a uprednostňujú ho aj stravovacie faktory - tu sú obzvlášť dôležité živočíšne bielkoviny. Je dokázané, že krémy, lieky a masáže nepomáhajú. Ale vytrvalostné športy sa dajú robiť ľahko. Takže jogging, steper, crossový tréner, beh na bežeckom páse, plávanie alebo cvičenie ako Zumba. Lekársky potvrdené. Nápomocný môže byť aj ľahký tréning. Známy Dr. Müller-Wohlfahrt hovorí:
"Prvým pilierom proti slabému spojivovému tkanivu je pravidelné cvičenie. Na spevnenie spojivového tkaniva sa najlepšie hodia vytrvalostné športy. Je dôležité, aby všetky svaly pracovali rovnako a boli namáhané. Cvičenie musí trvať najmenej 30 minút a malo by sa opakovať 3-krát týždenne." Ideálnymi športmi pre spojivové tkanivo sú plávanie, aqua aerobik, cyklistika a jogging. Dobre sa však hodia aj stepperi a cross-tréneri vo fitnes štúdiách. “
Prajem dobrý a pekný víkend.
Väčšina žien má po určitom veku celulitídu a zvyčajne ich trápi najviac. Vaše vysvetlenie sedí presne - tak to je. Neznamená to však, že sa tam nemôže nič zmeniť. Pravdepodobne ste teraz v prechodnej fáze - tuk sa odbúrava, ale pokožka nie je stiahnutá dostatočne dlho. Existuje niekoľko druhov gymnastiky, ktorých cieľom je práve toto: Posilniť medzibunkové svaly s cieľom napnúť spojivové tkanivo. Napríklad Callanatics. Môžete sa na to pozrieť a vyskúšať, či to pomáha. V opačnom prípade by ste mali veľa masírovať stehná, robiť teplé a studené sprchy atď., Aby sa podporil krvný obeh.
podobné otázky
V lesklej škatuľke som mal zosilňovač proti celulitíde Kueshi. Toto mlieko vonia super pekne. Popis hovorí: „bojuje proti existujúcemu Celullitu a bráni vzniku nových . Používam ho raz denne po dobu 2 dní a skutočne mám pocit, že mojich malých priehlbín na zadku a stehnách je podstatne menej . Cíti sa tiež pevnejšie . Môže to tak byť? Že sa proti celulitíde proti takémuto krému bojuje? Vždy mi hovorili, že proti zubným chrupom pomáha iba šport ... Alebo si to naozaj len predstavujem?
Mate niekto skusenosti? Možno aj pri tomto produkte?
No dnes mala moja kamarátka bday a pozvaná je aj moja bf. Povedala, že by som sa mala obliecť, aby som mohla fotografovať, a pokožka mi prerástla cez otvory v ušiach, náušnica zapadá, ale nechcem, aby to bolelo alebo krvácalo, a Nechcem ich strieľať, pretože potom ich musím opäť nosiť ďalší mesiac a ten etzt, ďakujem vopred! a prosím pomôžte mi! Nechcem, aby zavreli. kto pomáha získať najužitočnejšiu odpoveď!
Dobrý deň, som Romana a mám pre vás veľmi dôležitú otázku! Čoskoro skončím skúšku zo somatológie a patológie! (Anatómia)
A áno, musím vysvetliť presný (jednoducho vysvetlený, ale podrobne) rozdiel medzi červeným a bielym trombom. Len nekontrolujte predmet. Vygooglil som si to samozrejme na internete, ale je to ešte komplikovanejšie, ako je vysvetlené v škole! Prosím neposielajte žiadne odkazy, pretože to tiež poriadne nekontrolujem!
Dúfam, že mi pomôžete inak, vyzerá to pre mňa zle = (
Ďakujem vopred za vaše odpovede.
Ahojte, mám problém, ktorý ma trápi už dlhšie, mám trvale červenú pokožku tváre a moja pokožka je tiež nečistá, v lete to môže byť v poriadku, ale v zime to vyzerá hrozne: D !
Musím vopred povedať, 1 Myslím si, že mám červenkastý podtón pleti. - 2 V lete som veľmi opálená, ale vždy je tam trošku červenej. 3 Ale na zvyšku tela to takmer nevidíte (v lete vyzerá skutočne ako hnedá) Stále to vidíte na tvári.
Mám 3 obrázky zo zimy a 3 obrázky z konca leta, polovice septembra.
Prosím, pozrite sa na obrázky, moja tvár je vždy úplne červená, bez ohľadu na ročné obdobie, v lete je to menej zlé, pretože sa tam tiež opaľujem.
Netuším, čo by to mohlo byť príčinou, veľa som sa snažila, čo sa týka starostlivosti, ale nič nefunguje. Z produktov starostlivosti o pleť som nevidel žiadny účinok, až na to, že som mala trochu čistejšiu pokožku.
V lete som veľa vonku a tiež športujem (v zime menej) a tiež jem ovocie a zeleninu, momentálne skôr menej, ale problém nastáva aj pri zdravej výžive.
Nemám vysoký krvný tlak ani nič podobné.
Môže mi niekto pomôcť prosím ?
Už asi rok sa veľmi starám o svoju pleť tým, že sa vyhýbam čokoláde, sladkostiam, cukru atď., Pretože ma trápia pupienky. Samozrejme si občas nejaké dám, ale pleť sa mi tak zlepšila.Preto napríklad nepijem ľadový čaj, pretože je v ňom cukor. Teraz som našiel ľadový čaj s menej ako 0,5 g cukru na 250 ml, čo je veľmi, veľmi málo. Myslíte si, že sú tam aj iné veci, ktoré stále zhoršujú pleť, alebo sú to nejaké triky z obchodov? Naozaj netuším. (so sladidlom)
Už asi pol roka sa stravujem prevažne vegánsky. Hlavne preto, že niekedy nemám možnosť jesť vegánske jedlo mimo domova a potom si „iba“ objednávať jedlá bez mäsa. Občas si idem dať zmrzlinu, ktorá je tiež dostupná v a bohužiaľ nikde bez mliečnych výrobkov. Doma i na cestách, pokiaľ je to možné, som odvtedy jedla veľa zeleniny a ovocia. Oveľa viac ako predtým. Ďalej hlavne celozrnné výrobky, strukoviny, orechy a kvalitné rastlinné oleje s mierou. Aj keď lepok netolerujem optimálne a teda ho konzumujem iba zriedka, teda maximálne 2 krajce celozrnného chleba denne, zriedka cestoviny/krupicu a podobne. Dbám na to, aby som konzumoval všetky výživné látky tým, že som jedol veľmi rozmanito a vedel, čo je v ktorej potravine. Vitamín B12 prijímam aj cez sójový jogurt atď. A medzi tým sa liečim. Neviem, či to niečo urobí, ale doteraz ma to nebolelo. Vždy som pil iba vodu a nesladený čaj. Nápoje mi teda nerobia žiadne problémy.
Snažím sa čo najviac vyhýbať cukru. Väčšina sladkostí aj tak odpadne a musel som na vlastnej koži zistiť, že je návyková. Ak jem veľa cukru, mám chuť na všetko niekoľko dní, je mi nevoľno a unavene a je mi neustále zle. Odvtedy teda iba s mierou. Proti jednému alebo dvom kúskom vegánskeho koláča nemôže nikto nič povedať:)
Za šesť mesiacov, čo som vegán, som schudol 10 kg bez toho, aby som robil oveľa viac športu ako predtým (2-3 krát týždenne 30 - 60 minút behanie/gymnastika/gymnastika/bicyklovanie, korčuľovanie/chôdza.) A cítim sa dobre dokola v mojom tele. Mám viac energie a som menej unavená. Obzvlášť sa mi páči, že mi narástli svaly a mám menej celulitídy, takže celkovo pevnejšie nohy, aj keď mnohí tvrdia, že budovanie svalov je ťažké bez živočíšnych bielkovín. Musím povedať, že pre mňa žiadny problém.;)
Ale teraz k mojej skutočnej otázke: mával som znova a znova silné záchvaty akné a neurodermatitídy. Odkedy som takto zmenil svoje stravovacie návyky, moja pokožka, hlavne tvár, sa zlepšovali čoraz viac a teraz som s tým veľmi spokojná. Tiež som nemal ani jeden záchvat atopickej dermatitídy. Je to preto, lebo mlieko/cukor/vajcia atď. Obsahujú nepriaznivé látky podporujúce akné a neurodermatitídu, alebo je to tým, že vyššia absorpcia vody (tiež prostredníctvom ovocia a zeleniny) a látky v rastlinách/ovocí sú jednoducho dobré pre pokožka je? Existuje samozrejme možnosť, že všetko je iba náhoda. To sa nedá povedať, pretože neviem, aké by to bolo ako vegetarián.
Mali ste podobné skúsenosti aj vy? lg
Ahoj. Zlomil som si členok, takže musím nosiť sádru. Keďže by som mal vyložiť nohu a pohybovať sa čo najmenej, musím si urobiť injekciu trombózy. Asistentka doktorky mi vlastne všetko vysvetlila presne, keď mi v pondelok nastavila prvú. Druhú (teda moju prvú samostavu) mám úspešne za sebou. Juhuuuuuu. (Nenávidím striekačky alebo ihly) Iba som si prečítal leták a hovorí niečo o dezinfekcii oblasti pred použitím striekačky. Z lekárne som ale nedostal nič na dezinfekciu a asistent lekára k tomu nič nepovedal. Musím teda niečo zohnať alebo to tak funguje? Aké skúsenosti tam máš?
Čo som tiež chcel vedieť: Asistent lekára mi povedal, že by som mal prepínať medzi žalúdkom a stehnami, ale kožu na stehnách nedostávam tak dobre medzi palec a ukazovák, ako to robím na bruchu. Maximálne zvnútra. Kam si ich dal?
A hoci som mala vždy čistú pokožku, niekedy 1 pupienok každých pár týždňov, ale nikdy som nedostala viac. Odkedy pracujem u zubára, mám na čele čierne bodky, silné pupienky, ktoré sú veľmi bolestivé, a hnisavé pupienky, niekedy veľké, niekedy malé, najmä na línii vlasov a lícach, ale moje čelo je na lícach menej postihnuté. Bola som aj u dermatologičky, ale povedala, že sa to dá zmeniť, pretože pracujem s baktériami. Nemôže to však byť tak, že musím celý život takto trpieť, predovšetkým je to vždy viac. Na večerné líčenie používam vždy čistiacu kefu a jemný umývací gél na mitesset a pupienky (Alverde) a stravujem sa primerane zdravo. Teraz pre vás máte tipy, ako získať späť moju čistú pokožku ?
je to naozaj vážny problém . Tieto príznaky mám už dlhšie, vždy idem k lekárovi a dám si krém (aj s kortizónom), ale keďže ho nemôžete používať dlhšie ako asi týždeň, stále sa vracia. Svrbí, VEĽMI svrbí a je veľmi suchý. Momentálne je dokonca taká suchá, že ťažko chodím (pokožka je roztrhnutá, akoby som ju mala poškriabanú na jednom mieste.) Použila som krém, išla som k dermatológom, k ženským lekárom a na dermatologickú kliniku. Mám rôzne diagnózy pre všetko. Ekzém, plesne, neurodermatitída. Prečo mi nikto nemôže pomôcť?
V noci škriabem, aj keď nevedome, prebúdzam sa s bolesťou a krvavými prstami. Je zo mňa blázon. Pretože mi nikto nemôže pomôcť, chcem sa zabiť, pretože už to nevydržím. Mám zdravý rozum, ale naozaj mi je zle, keď si myslím, že mi už nemožno pomôcť. Tam, kde mám veľmi citlivú pokožku a občas mám neurodermatitídu ako na podpazuší alebo lakte. ale to sa v mojej intímnej oblasti príliš často vracia a nezmizne. Pracujem pri pokladni a niekedy ma dokonca svrbia zákazníci, vždy som mohol tak nahlas kričať a hádzať všetko okolo seba.: "(MNOHO TO SVEDIE. Niekedy sa tvoria také biele hrčky, je to super suché a svrbí to, akoby sa dovnútra niečo plazilo. Akokoľvek to teraz znie nechutne. Ale to je tak cítiť. A vždy rovnaké miesto, takže moje ľavé stydké pysky.
ČO MÔŽEM UROBIŤ? JEMAN NIEČO TO MÁ RÁD?
Ako sa to stalo
Včera som hral futbal s relatívne novými kopačkami. Pri hraní som mal pocit, že sa podrážka ohla smerom hore a to ma pekelne bolelo. Po príchode domov som sa pozrel, ale s topánkami bolo všetko v poriadku.
Ako to vyzerá
Na oboch prstoch na nohách (takmer po celej ploche prsta) však boli veľké pľuzgiere. Koža bola naozaj silná, to znamená, že pľuzgier išiel naozaj hlboko. Po sprche bola v ňom voda, takže som pľuzgiere odstrihol nožnicami, ale neodstránil som ich. „Koža“ dole je tmavočervená a viac-menej krvavá.
Ako idete teraz
V každom prípade už nemôžem vystupovať, bolí ma to pekelne.
Moje otázky, teraz mám dôležitú hru budúcu sobotu, takže chcem mať pokoj a dúfať, že sa to dovtedy uzdraví . Ale ako to najlepšie urobiť? Máte radšej žabky alebo uzavreté topánky? Lotion? Ak áno s čím? Kedy mám odrezať odumretú kožu z močového mechúra? Akékoľvek ďalšie tipy?
Ja (20w) vážim 72kg s výškou 1,66m.
Keď som po rokoch opäť stál na váhe, úder ma zasiahol a vedel som, že odteraz sa musí niečo zmeniť.
Už pár týždňov chodím každý štvrtok na hodiny Zumby v tanečnej škole. Keďže ma to tak baví, rozmýšľal som, že by som tam od budúceho mesiaca (pondelok - štvrtok) chodil štyrikrát týždenne. Tiež som sa rozhodol vypiť na raňajky a večeru Leyenbergerov diétny kokteil.
Teraz moja otázka: Myslíte si, že pomocou Zumby môžete v tejto miere a pri zmene stravovania relatívne rýchlo zhodiť 10 - 12 kg? Alebo nie je dobré cvičiť každý deň?
Mám nasledujúci problém a na každý krém a čistenie reagujem alergickou reakciou. Táto reakcia nenastáva okamžite, ale je oneskorená, v závislosti od produktu, o 10-20 dní.
Už som vzal nasledujúce produkty:
Physiogel plus súvisiace čistenie Martina Gebhardt Bambucké maslo-linka Vichy Homme, Vichy Legere pre citlivú zmiešanú pokožku Luvos liečivý zemný prací krém La Roche Posay Toleriane Fluid a Ultra Exfoliac umývacia pena DM citlivé výrobky Eubos Omega Weleda atď.
Samozrejme som neskúšala všetko v neporiadku, ale vždy, keď nastali problémy, krém som vždy prestala používať. Ako vidíte, skutočne som použila väčšinu odporúčaných krémov, bohužiaľ nie úspešne. Zvedavá, s mnohými krémami som mala na začiatku veľmi krásnu pleť, ktorá bola neskôr bohužiaľ opäť úplne mimo rovnováhy.
Bola som už u lekára, ktorý mi diagnostikoval alergiu na vôňu a nikel, čo mi tiež nepomohlo.
Teraz som zašiel k novému dermatológovi (dermatológ číslo 5), ktorý tiež povedal, že moje opakujúce sa vyrážky vyzerajú ako kontaktná alergia. Napísal mi recept na krém, ktorý si musím zaplatiť sám, okolo 30 eur. Moja ochota je bohužiaľ veľmi nízka, nielen to, že ako študentka nemám toľko peňazí na krém, ktorý vydrží len 20 dní, ale aj s vedomím, že som proti všetkému zásaditému, čo je vo všetkých krémoch, tekutinách atď. je vo vnútri, som alergický.
Oleje na tvár mi osobne neposkytujú dostatočnú starostlivosť a vlhkosť.
Momentálne si na tvári nič nerozmazávam, iba umývam vodou. Moja pokožka má menej pupienkov a čiernych bodiek a póry sú jemnejšie. Po vysadení všetkých produktov sa cítim lepšie fyzicky aj psychicky. Ale moja pokožka je napnutá a potrebuje vlhkosť. Hľadám preto veľmi, veľmi ľahký výrobok na starostlivosť o pleť, ktorý by najlepšie vracal iba vlhkosť, ktorá bola z pokožky „odstránená“ po prebudení.
Myslel som na ružovú vodu ako na pleťové tonikum, zvlhčujúcu a protiprúdkovú „zázračnú vodu“.
Máte nejaké tipy alebo podobné skúsenosti?
PS Bol som testovaný na potravinovú intoleranciu krvným testom, nič. Jediná vynikajúca hodnota bola hodnota, ktorá hovorí, že telo reaguje na niečo proti svojim vlastným bunkám. Všetci lekári bohužiaľ nič nenašli.