Viac spermií vďaka doplnkom rybieho oleja - kolikva
Doplnky rybieho oleja môžu byť odporúčané pre mladých mužov, ktorí chcú zlepšiť svoju plodnosť. Vyhodnotenie údajov o odbere vzoriek od dánskych mužov ukázalo, že spotreba prípravkov z rybieho oleja je spojená s vyšším počtom spermií. 1.2
Čas čítania: 2 minúty
Kvalita spermií v západných priemyselných krajinách v posledných rokoch naďalej klesá. Presné príčiny nie sú jasné, môžu však hrať úlohu zmeny v stravovacích návykoch. Niektoré randomizované štúdie preukázali pozitívny vplyv omega-3 mastných kyselín na kvalitu spermií u neplodných mužov - vplyv na funkciu semenníkov u zdravých mužov však bol doteraz nejasný.
Dánski vedci teraz v rámci lekárskeho vyšetrenia vyšetrili vzorky krvi a spermy, ktoré im dalo 1 680 mladých mužov (v priemere 19 rokov). Ďalej boli položené otázky týkajúce sa sexuálne prenosných chorôb a chorôb semenníkov, konzumácie alkoholu a drog, životného štýlu a stravovacích návykov, ako aj príjmu doplnkov výživy a semenníky boli sonografované.
13% opýtaných pravidelne užívalo vitamínové doplnky a takmer 6% kapsúl rybieho oleja (asi polovica z nich viac ako 90 dní). Aj keď sa zohľadnilo, že užívanie doplnkov rybieho oleja bolo spojené s vyššou fyzickou zdatnosťou, nižšou spotrebou tabaku a celkovým zdravším životným štýlom, bol objem spermií vyšší ako u mužov bez týchto doplnkov výživy (v priemere 0,64 ml na jeden doplnok). Spotreba rybieho oleja od 60 dní a o 0,38 ml menej ako 60 dní). Celkový počet spermií bol tiež najvyšší u tých, ktorí užívali rybí olej najdlhšie (184 miliónov), a najnižší u tých, ktorí neužívali príslušné doplnky výživy (147 miliónov). Muži, ktorí užívali rybí olej menej ako 60 dní, boli medzi 168 miliónmi.
Sonografické nálezy tiež naznačovali lepšiu funkciu semenníkov pri doplnení rybieho oleja semenníkmi o 1,5 a 0,8 ml väčšími ako u účastníkov bez rybieho oleja. Konzumenti rybieho oleja navyše preukázali nižšie hladiny FSH (-20%) a FH (-16% percent) v krvi, ako aj priaznivejší pomer voľného testosterónu k LH.
Zodpovedajúcu súvislosť nebolo možné preukázať pri príjme ďalších vitamínových prípravkov, ktoré súviseli aj so zdravším životným štýlom. To by mohlo naznačovať príčinnú súvislosť medzi spotrebou rybieho oleja a lepšou funkciou semenníkov. Iba kontrolované intervenčné štúdie sú skutočne presvedčivé.