Vianoce rýchlo
autor: Andreea Șerban, 26. novembra 2016, 16:30
Sme uprostred vianočného pôstu. Možno si myslíte, že je to zastarané. Ale okrem asketizmu, ktorý mnohí kresťania cítia, že potrebujú očistiť svoju dušu, je pôst dobrou príležitosťou na očistenie tela od toxínov. Zistite, aké sú neuveriteľné priaznivé účinky pôstu!
Pôst predchádza reumatickým krízam
Usadeniny toxínov spôsobujú alebo zhoršujú reumu. Preto strava bez živočíšnych bielkovín a tukov (napríklad pôst) pomôže pacientovi s týmto problémom cítiť sa lepšie. Môže zabrániť mnohým ďalším degeneratívnym ochoreniam, ako je artróza, ischias, bolesti bedrových kĺbov a chrbtice.
Môže vám pomôcť pri chudnutí
Pôst má samozrejme na obezitu veľmi dobrý vplyv, ak sa budete starať o príjem kalórií a vyhýbate sa tukom a sladkostiam. Pôst, v ktorom si doprajete hranolky alebo pôstne sladkosti, nebude ten, v ktorom budete chudnúť a žiaden zdraviu prospešný.
Posilňuje imunitný systém
Predchádza alebo pomáha pri liečbe infekčných chorôb, pretože posilňuje imunitný systém. Diéta založená na surových potravinách nás navyše chráni pred zubným kazom.
Predchádza a pomáha pri liečbe srdcových chorôb
Eliminácia toxínov z tela zabraňuje alebo pomáha pri liečbe artériosklerózy, hypertenzie, srdcových chorôb, žlčových kameňov, kožných chorôb atď.
Ako sa správne postiť vo vianočnom pôste
Mali by ste jesť toľko čerstvej alebo dusenej zeleniny, ovocia, orechov, lieskových orechov a iných orechov, koľko je nepražené a bez pridania soli, sušeného ovocia. Pravoslávni kresťania tradične každú stredu a piatok Veľkého pôstu nepoužívajú vo svojich jedlách olej a nepijú alkohol. Víkend je voľnejší. Okrem prvého a posledného pôstneho týždňa sa podávajú ryby a morské plody. To isté platí pre každú veľkú dovolenku, ktorá je v kalendári označená červenou farbou. Ryby a morské plody sú prospešné aj pre zdravie. Obsahujú omega 3 mastné kyseliny, zinok a ďalšie prvky nevyhnutné pre správne fungovanie tela.
Vyskúšajte tieto recepty na sladkosti nalačno!