Vianočné menu s nízkym obsahom sacharidov 2 - Kuracie mäso - jedlo bez sacharidov
s mnohými vytvorenými Britta
Obsah
Uložiť článok Nízka carb vianočné menu 2 - kuracie mäso priamo na vašej nástenke.
Nízka carb vianočné menu 2 - kuracie mäso
Vianočný čas je najkrajší čas 🎄🎅 A tiež najkokalorický 😅
Ak máte niečo na Vianoce Lahodné a napriek tomu Priateľský k figúre by mali dať, potom ste na správnom mieste! Naše vianočné menu s nízkym obsahom sacharidov je 6 koordinovaných kurzov. Cez Vianoce nikto nechudne, ale prinajmenšom s vašimi receptami s nízkym obsahom sacharidov nepriberiete 🙂
Toto menu zaujme svojou zimou Cviklová polievka, špeciálny Kuracie mäso obalené v slanine a rolovali sa inak Cuketa cannelloni. Tu sme na celkom iba 46g sacharidov - na všetkých 6 chodov. S našou koncepciou (až do 100 g KH za deň) ste ľahko v medziach a existuje dokonca priestor pre súbory cookie 😍 Bon Appetit!
Malá nápoveda: Všetko, čo zostane, chutí na druhý deň minimálne rovnako dobre 😉
Skôr ako začneme - príprava
Aby sme dosiahli niečo menej ako 1 000 kalórií na osobu, znížili sme všetky recepty na polovicu, pretože to nedokáže nikto iný!
Ak je na vás 6 chodov priveľa, potom si jednoducho prispôsobte jedálniček svojim želaniam 🙂 Podľa toho, koľko ich navaríte, môžete samozrejme tiež individuálne upraviť množstvá.
Predjedlo 1
Cuketa-parmezán-taler
Na úvod malé sústa.
Pre začiatok stačí množstvo ingrediencií znížiť na polovicu.
Predjedlo 2
Cviklová polievka
Červená repa je skvelá zimná zelenina a perfektne sa hodí k vianočnej večeri.
Pre začiatok stačí množstvo ingrediencií znížiť na polovicu.
hlavné jedlo
Plnené kuracie prsia zabalené v slanine
Nielen kuracie prsia, ale aj vynikajúce plnené a zabalené v slanine. Sen!
Pri hlavnom jedle stačí jednoducho znížiť množstvo ingrediencií na polovicu.
Dodatok 1
Cuketa cannelloni
Cukety s rozdielom - valcované a chutne plnené. Ideálna príloha so správnou paradajkovou omáčkou.
Ako prílohu jednoducho nakrájajte množstvo surovín na polovicu.
Dodatok 2
Vynikajúce nízkotučné brokolicové syrové nugetky
Brokolica nie je vaša vec? V tomto variante určite!
Ako prílohu jednoducho nakrájajte množstvo surovín na polovicu.
dezert
Nízko-sacharidový čokoládový dezert
Čokoláda je jednoducho najlepší dezert - v každom ročnom období.
Ako dezert stačí znížiť množstvo ingrediencií na polovicu.