Vianočné opatrenia prvej pomoci vo sviatok
Opatrenia prvej pomoci počas sviatkov
Prázdniny sú konečne tu. Útulné hodiny s rodinou a priateľmi, okrúhle stoly s vianočnými pôžitkami a voľný čas na aktivity. Nepotrebujeme bolesti hlavy ani brucha. A určite nie začiatok prechladnutia. Je dobré, že existujú domáce opravné prostriedky, ktoré takýmto sťažnostiam rýchlo uľavia - bez toho, aby ste museli ísť do najbližšej lekárne alebo na pohotovostného lekára. Aby ste náladu nepokazili ani pálenie záhy, ani horúčka, sú tu najdôležitejšie opatrenia prvej pomoci:
Bolesť brucha, zápcha, hnačky Sušienky, čokoláda, pečienky - ťažké jedlá môžu narušiť trávenie a spôsobiť bolesť žalúdka. Telový zábal podporuje prekrvenie brušných orgánov, má relaxačný a detoxikačný účinok. Za týmto účelom namočte úzku, dlhú handričku do čerstvo uvareného harmančekového čaju alebo horúcej vody, dobre ju vyžmýkajte, nechajte trochu vychladnúť a omotajte ju okolo stredu neoblečeného tela. Roztiahnite osušku a ľahnite si na chrbát. Fľaša s horúcou vodou sa položí na žalúdok a zakryje sa druhou osuškou. Za týmto účelom zložte látku vpravo a vľavo tak, aby nekĺzala.
Druhá fľaša s horúcou vodou je umiestnená na chodidlách. Nakoniec je pacient pokrytý teplou prikrývkou a mal by odpočívať pol hodiny. Pite tiež čaj z feniklu, anízu alebo rasce - dva poháre po malých dúškoch. Ak máte zápchu, vypite ráno nalačno pohár vody s lyžicou ovocného octu. Potom zjedzte lyžicu ľanového semena, namočeného cez noc v štvrť litri vlažnej vody a ľanovú vodu vypite. Dôležité: Je tiež potrebný najmenej jeden ďalší pohár neperlivej vody. Osvedčeným domácim liekom na hnačky je kaša, ktorá je silne ochutená Maggi. „Zápcha“ môžu mať aj sušené čučoriedky, ktoré sa konzumujú po lyžiciach. Prípad pre lekára: V prípade neznesiteľnej bolesti, kŕčovitých kŕčov alebo krvavých hnačiek je lepšie zavolať lekára. Ak je celá rodina postihnutá hnačkami a nevoľnosťou, môže to znamenať otravu jedlom.
pálenie záhy
Mastné, prejedanie sa môže viesť k páleniu. Potom pomôže pomaly konzumovať kašu z piatich lyžíc strúhanej mandle a trochy vlažného mlieka. To môže neutralizovať prebytočnú kyselinu v žalúdku. Osvedčila sa aj bylinná čajová zmes, ktorá pozostáva z rovnakých častí rasce a ormennigu, liečivej rastliny obsahujúcej triesloviny. Za týmto účelom zalejte lyžicou tejto zmesi štvrť litra vriacej vody, nechajte ju desať minút lúhovať, preceďte a po malých dúškoch pite vlažnú. Ak máte sklon k páleniu záhy, môžete si lyžičku liečivej zeminy (lekáreň) rozmiešať v pohári vody a preventívne ju vypiť pred jedlom.
Chlad, horúčka
Z nosa tečie, bolia ho končatiny, hlava je horúca: prechladnutie, pravdepodobne s miernou horúčkou, môže vážne narušiť dovolenkové činnosti. Zvyšujúci sa kúpeľ nôh pri prvých príznakoch prechladnutia môže obsahovať príznaky: urobte to tak, že ponoríte nohy po členky do vody okolo 35 stupňov. Prípadne pridajte šťavu z polovice citróna. Potom veľmi pomaly prilievajte horúcu vodu, kým nedosiahnete teplotu asi 40 stupňov. Asi po desiatich minútach nohy osušte a pokiaľ je to možné, udržujte ich v teple v hrubých ponožkách. Aj keď je nachladnutie na obzore, vyplachovanie nosa soľným roztokom môže stále vymyť vírusy a baktérie.
Sliznice sú dobre navlhčené a sú lepšie chránené pred napadnutím patogénmi. Za týmto účelom naplňte nosnú sprchu (lekáreň, drogéria) vlažnou slanou vodou a nasaďte nástavec na jednu nosnú dierku. Roztok beží v jednej nosovej dierke a von z druhej. Ak sa nádcha už nedá zastaviť, je dôležité piť veľa, najlepšie bylinkový čaj alebo čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu v horúcej vode. Špeciálny studený čaj, napríklad s bazovým, lipovým a lúčnym kvetom (lekáreň), pôsobí spotene a na horúčku. Studený kúpeľ s prísadami obsahujúcimi éterické oleje, ako je eukalyptus, tymián, ihličie z borovice a olej z mäty piepornej, je prospešný pri chrípkovej infekcii. Pri teplote 35 až 38 stupňov by ste však nemali zostať vo vani dlhšie ako desať až maximálne 15 minút a potom odpočívať zabalení v teple.
Ak máte horúčku, nemali by ste sa kúpať, pretože to príliš zaťažuje krvný obeh. Ak už horúčka nastala, obklady z lýtok pomáhajú znižovať teplotu. Za týmto účelom ponorte ľanovú handričku do studenej vody, vyžmýkajte ju a pevne ju obtočte okolo dolných končatín. Zakryte ho uterákom a dekou. Zábal obnovujte dvakrát každých päť minút. Prípad pre lekára: Ak nádcha nezmizne sama po týždni, objavia sa ťažkosti s kašľom a dýchaním, je potrebné vyhľadať lekára.
Bolesť ucha
Ak je príčinou prievan alebo prechladnutie, teplo je vždy dobré. Cibuľu nakrájajte na malé kúsky, kocky cibule krátko poduste na panvici bez tuku, vložte ich horúce do látkovej vreckovky a látku zabalte do balíčka. Teplý balíček cibule položte na ucho, zakryte trochou vaty a na hodinu ju na mieste držte vlneným šálom alebo čiapkou. nechať. Prípad pre lekára: Ak bolesť pretrváva niekoľko dní, ak máte dokonca horúčku, mali by ste ihneď po prázdninách navštíviť svojho domáceho lekára alebo lekára ORL. Môže to byť zápal stredného ucha. To platí aj v prípade, ak sa zo zvukovodu objaví sekrét alebo sa za uchom vytvorí začervenanie alebo opuch.
bolesť hlavy
Zlý vzduch, stres alebo príliš veľa pohára vína: Bolesti hlavy môžu mať na sviatky veľa príčin. Najlepšie urobíte, keď sa prejdete na čerstvom vzduchu a dáte si veľký pohár vody. Niekedy také mierne hučanie v lebke rýchlo zmizne. Mnoho ľudí trpiacich bolesťou hlavy považuje ľahký šok z chladu tiež za príjemný a úľavový. Za týmto účelom vložte drvené kocky ľadu do plastového vrecka a toto krátko - maximálne na jednu minútu - položte na čelo, spánky a krk. Opakujte po trojminútovej prestávke. To stimuluje krvný obeh a bolesť ustúpi.
Ak je bolesť hlavy prejavom stresu a vyčerpania, je nutná prestávka. Na upokojenie pomáha levanduľový relaxačný kúpeľ (lekáreň, drogéria). „Horúca sedmička“ zaisťuje dobrý spánok: rozpustite desať tabliet Magnesium fosforicum 6X, Schüßlerovu soľ č. 7, v pohári horúcej vody a večer vypite po dúškoch.
vymknúť
Tráviaca prechádzka je pre vás dobrá, ale rýchlo sa pošmyknete na zľadovatených chodníkoch a chodníkoch. Každý, kto si vyvrtne nohu, by mal dodržiavať takzvané pravidlo PECH: • Dajte si pauzu, udržujte nohu nehybnú a starajte sa o kĺb, kým príznaky výrazne neustúpia. • Dajte na ľad. Ochlaďte kĺb ľadovým obkladom, studeným sprejom alebo studeným obkladom.
• C (K) ompressia aplikáciou pevného obväzu. Účinok obkladu možno zosilniť levanduľovým alebo harmančekovým olejom: na vatovú tyčinku dajte desať kvapiek éterického oleja, priložte na postihnuté miesto a pevne zabaľte obväzom. Obklad môžete tiež namočiť do arnikovej esencie (lekáreň). • Zdvihnite, pokiaľ je to možné, nad úroveň srdca. Prípad pre lekára: Ak po týchto opatreniach stále nie je možné šliapať na postihnutú nohu alebo ak sa príznaky zhoršujú, lekár by mal rozhodne skontrolovať chodidlo.
Bolesť zubov
Au líčko - bolesť zubov je viac ako nepríjemná. Ako domáci liek sa osvedčilo žuvanie klinčeka. Éterické oleje, ktoré obsahuje, majú antibakteriálny a analgetický účinok. Ak vypadlo tesnenie, namočte postihnuté miesto klinčekovým olejom. V žiadnom prípade znovu nevlepte tesnenie samolepiacim lepidlom - lepidlo môže spáliť sliznice. Po sviatkoch by mal zubár čo najskôr vymeniť plombu. Kto nemá rád chuť klinčekov, môže vyskúšať akupresúrnu úľavu od bolesti zubov. Za týmto účelom masírujte akupresúrny bod „Du 26 Rhenzong“ nechtom ukazováka po dobu 30 sekúnd; nachádza sa v hornej tretine úzkej čiary medzi nosom a hornou perou. Sanie kociek ľadu šalvie pomáha proti opuchnutým a zapáleným ďasnám: Polievkovú lyžicu čerstvých alebo sušených listov šalvie zalejte šálkou vriacej vody, nechajte 10 minút lúhovať, preceďte a zmrazte v táckach na ľad. Bylinkovú kocku ľadu nechajte rozpustiť v ústach. To tiež pomáha proti bolesti v krku.