Vibračné zariadenie ako fyzioterapia - skúška fitnes vybavenia; Porovnanie 2020

Vibračná terapia využíva vibrácie ako fyzický nástroj počas liečby. Vibrácie sú šírením elastických vĺn, ktoré generujú deformácie a napätia na spojitom médiu.

Vibračný pohyb je veľmi krátky a rýchly a opakuje sa okolo rovnovážnej polohy. Vibrácie môžu byť aplikované rôznymi prístrojmi ako lokálna terapia alebo ako vibrácie celého tela.

Okrem toho si ako fyzioterapia získavajú vibračné platne väčšiu dôveru na trhu. Táto skutočnosť je primárne spôsobená rozsiahlym používaním a efektívnosťou týchto úžasných strojov.

Veľká časť cieľovej skupiny využíva fitness zariadenie na chudnutie, budovanie svalov alebo zlepšovanie svojej kondície. Ale stroje dokážu oveľa viac, pretože lekári a terapeuti chvália vibračné trenažéry za ich zdravotné aspekty.

Mnoho rehabilitačných centier a zariadení na fyzickú terapiu začleňuje do svojho katalógu účinné vibračné školenie. Vibračná terapia môže byť navyše obzvlášť užitočná pre pacientov s osteoporózou (úbytkom kostnej hmoty), seniorom so slabým svalstvom alebo ľuďmi s chronickými fyzickými problémami, ako sú problémy s chrbticou.

Prehľad fázy vývoja pre Vibračné zariadenie ako fyzioterapia

V roku 1867 ruský lekár a vynálezca Gustav Zander vyvinul prístroj, ktorý používal závažia a kladky na vytvorenie pocitu vibrácií. Jeho účel bol terapeutický. V roku 1895 Dr. John Harvey Kellogg využíva pri svojej zdravotnej praxi vibračnú terapiu. Pomocou vibračného kresla, ktoré sám vyvinul, tvrdil, že by mohlo zlepšiť krvný obeh a zmierniť zápchu.

Počas ruského vesmírneho programu lekári zistili, že astronauti utrpeli úbytok kostnej hmoty a zlomeniny v oveľa mladšom veku, ako je obvyklé. Začali vibračnou terapiou na posilnenie kostnej hmoty a svalov astronautov. Dnes NASA naďalej používa vibračnú terapiu, aby zabránila úbytku kostnej hmoty.

Je potrebný ďalší výskum možných zdravotných výhod a rizík vibračnej terapie ako fyzioterapie. Niektoré dôkazy naznačujú, že môže byť užitočné pri liečbe určitých zdravotných stavov. Môže to mať aj určité riziká.

Fyziologický základ

Podľa teórie Melzacka a Walla nízko intenzívne mechanické stimuly, ktoré nie sú dostatočne agresívne na stimuláciu nociceptorov, aktivujú inhibičné interneuróny. Inhibičné neuróny zasahujú do rôznych procesov, ktoré regulujú neurologický signál.

Bez ich brzdnej činnosti by sme mali príliš veľa nociceptívnych stimulov/bolestivých zážitkov. Preto môžu použité mechanické vibrácie spolu s ďalšími stratégiami kontroly bolesti mať súhrnný účinok na zníženie behaviorálnych a fyziologických reakcií na bolesť.

Pri vibračnej terapii ako fyzioterapii stimulácia svalových vretien a alfa motorických neurónov spôsobuje svalovú kontrakciu a zvyšuje elektromyografickú aktivitu. Okrem toho sa spotreba kyslíka, teplota svalov a prietok krvi pokožkou zvyšujú priamo úmerne s vibráciami.

Ako funguje vibračná terapia ako fyzioterapia?

Existujú dva hlavné typy vibračnej terapie: celé telo a lokalizované. Počas vibračnej terapie celého tela vás terapeut požiada, aby si stál, sedel alebo ležal na stroji, ktorý je podopretý vibračnou plošinou. Môžu vás napríklad požiadať, aby ste stáli v polodrepe s pokrčenými kolenami.

Počas lokalizovanej vibračnej terapie váš terapeut umiestni prenosné vibračné zariadenie na konkrétne miesta na tele. Môžu si to napríklad dať na vaše lýtkové alebo stehenné svaly.

Keď sa vibrácie prenášajú na vaše telo, vaše svaly sa stiahnu a uvoľnia. Určité typy vibrácií môžu tiež spôsobiť, že vaše telo produkuje viac osteoblastov. Sú to bunky, ktoré produkujú kosť.

Smer a intenzita vibrácií môže určiť, ako dobre funguje vibračná terapia. Niektoré stroje generujú iba vertikálne vibrácie. Iné vytvárajú vibrácie, ktoré idú hore a dole, spredu a zozadu a do strán. Predpokladá sa, že vibrácie hore a dole sú najúčinnejšie pri vytváraní rýchlych kontrakcií svalov.

Vibračné dosky - terapeutické metódy Fyzioterapia

Aké sú zdravotné výhody vibračnej terapie ako fyzikálnej terapie?

Navrhovatelia tvrdia, že celotelová a lokalizovaná vibračná terapia má množstvo zdravotných výhod. Vibračná terapia môže napríklad zlepšiť:

Sila svalov Rovnováha Flexibilita Vytrvalosť Sloboda pohybu Hustota kostí Krvný obeh Hladiny sérotonínu, ktoré zlepšujú náladu a hladinu energie Lymfatický odtok Bazálny metabolizmus

Pomáha znižovať:

Je potrebný ďalší výskum vibračnej terapie. Prvé výsledky však naznačujú, že môže mať určité výhody pri liečbe určitých zdravotných stavov.

Na vibračnej terapii celého tela je úžasné, že ľudia s obmedzenou fyzickou pohyblivosťou môžu cvičiť bezpečne a veľmi efektívne. Je to tak preto, lebo väčšinu práce robia vibrácie a telo jednoducho reaguje. Vibrované svaly pracujú veľmi tvrdo, zatiaľ čo vy jednoducho sedíte, stojíte alebo ležíte na vibračnej plošine.

Nie sme odborníci na vibračné dosky, takže tu nie sme preto, aby sme sa navzájom odporúčali. Najbežnejší vibračný stroj sa však nazýva oscilačný stroj. Používajú sa hlavne na zvýšenie lymfatickej drenáže. Oscilačný vibračný stroj je najjednoduchší zo všetkých typov a pri svojej činnosti používa základný mechanický systém.

Hustota kostí a svalová sila

Publikovaný článok skúmal výskum účinkov vibračnej terapie na svalovú silu a kostnú hmotu. Autori našli dôkaz, že vibračná terapia môže pomôcť zlepšiť svalovú silu nôh u starších dospelých.

Nenašli žiadny významný dôkaz o tom, že zvyšuje hustotu kostí u starších dospelých. Výsledky naznačujú, že vibračná terapia môže stimulovať tvorbu kostí a zlepšovať pevnosť kostí. Intenzita vibrácií môže mať vplyv na to, či sú účinné alebo nie. Je potrebných viac štúdií.

bolesť svalov

Výskum ukázal, že vibračná terapia celého tela môže pomôcť predchádzať bolestiam svalov po cvičení. Vedci ďalej poznamenávajú, že je potrebný ďalší výskum.

Parkinsonova choroba

Jedna publikovaná štúdia naznačuje, že vibračná terapia môže mať krátkodobý prínos pre ľudí s Parkinsonovou chorobou. Môže napríklad pomôcť znížiť chvenie a stuhnutosť svalov. Na posúdenie dlhodobých účinkov je potrebný ďalší výskum.

Vibračná terapia môže mať určité výhody pri liečbe určitých stavov, ako je svalová slabosť, boľavé svaly alebo Parkinsonova choroba.

Môže to byť užitočné aj pre starších ľudí, ktorí nemôžu pravidelne cvičiť.

Na vyhodnotenie potenciálnych prínosov je potrebný ďalší výskum vrátane toho, či môže alebo nemôže zvýšiť hustotu kostí.

Aké sú riziká vibračnej terapie ako fyzikálnej terapie?

Vibračná terapia môže byť nebezpečná, ak je intenzita vibrácií príliš vysoká. To môže viesť k poraneniam bedrovej chrbtice a silným bolestiam chrbta. Pred vyskúšaním vibračnej terapie sa poraďte so svojím lekárom. Môžu vám odporučiť, aby ste sa tomu vyhli, ak užívate lieky na zriedenie krvi:

majú pokročilý diabetes majú srdcové choroby sú tehotné

Vibračné stroje od spoločnosti Galileo Training

Na vibračnú terapiu používajú lekári a terapeuti hlavne vibračné prístroje od spoločnosti Galileo Training alebo Wave Gang. Už desaťročia vyvíjajú spoločnosti vibračné dosky s výslovným zameraním na lekársku a terapeutickú oblasť.

Modely sú navyše navrhnuté podľa princípu vibrácií zo strany na stranu a sú úspešne používané pri poruchách pohybového aparátu, cievnych problémoch, osteoporóze alebo pri lekársky predpísaných liečebných procesoch po závažných ochoreniach alebo operáciách.

Vibrácie vychádzajúce zo zariadenia sa dajú porovnať s kývavým mechanizmom. Výsledná sekvencia ukazuje jasnú paralelu s „behom“ v dôsledku nakláňacieho pohybu panvy. Známy princíp chôdze indukuje u pacienta reflexne riadenú a rytmickú svalovú kontrakciu, ktorú dokáže udržať do určitej rýchlosti.

Vibrácie na celé telo pre postmenopauzálnu osteoporózu

Správa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) z roku 2008 definuje osteoporózu ako ochorenie charakterizované nízkou kostnou hmotou a zvýšeným rizikom zlomenín. Postmenopauzálna osteoporóza je spojená so znížením koncentrácie estrogénu v dôsledku nesprávnej funkcie endokrinnej funkcie vaječníkov.

Nízka koncentrácia estrogénu vedie k zvýšeniu demineralizácie kostí a osteoporózy. Okrem toho sa fyzická aktivita už dlho používa ako súčasť terapie pre pacientov s osteoporózou. Jednou z foriem bezpečnej fyzickej aktivity je vibračné cvičenie.

Cvičenie spočíva v udržaní statickej polohy alebo vykonaní určitých cvikov s príslušnými svalmi na vibračnej plošine. Mechanické vibrácie sa navyše prenášajú do tela pacienta.

Podľa piezoelektrickej teórie tlak indukuje tvorbu kostí v rozdiele elektrického potenciálu, ktorý pôsobí ako stimulant pre proces tvorby kostí. Vibrácie pôsobiace na celé telo zvyšujú hladinu rastového hormónu a testosterónu v sére a zabraňujú sarkopénii a osteoporóze.

Trápia vás bolesti chrbta? Nájdite najlepší prírodný liek?

Nie si sám. Odhaduje sa, že približne 80% populácie pocíti bolesti chrbta alebo problémy aspoň raz v živote. Počuli ste už o cvičeniach s vibračnými platňami? Vibračná doska je typ stroja, ktorý dokáže vytvoriť mimovoľný neuromuskulárny strečový reflex zvýšením gravitácie tela.

Vibračné dosky je možné nastaviť tak, aby sa pohybovali pri rôznych frekvenciách a amplitúdach v závislosti od používateľa. Amplitúda sa mení s frekvenciou. Frekvencia predstavuje počet pohybov platne nahor a nadol za sekundu, 35 päťkrát pre 35 Hz kontrakciu atď.

Amplitúda sa mení s frekvenciou od 1,3 do 2,8 milimetra. Vysoká rýchlosť navyše zvyšuje zaťaženie G tela a vedie k nedobrovoľnej kontrakcii svalov aktivovaných vretenami.

Svalová kontrakcia zvyšuje prietok krvi v tepnách a zvyšuje svalovú silu. Existuje tiež veľa výhod vibračnej terapie na celé telo, vrátane pomoci pri bolestiach dolnej časti chrbta! Vibračná terapia celého tela ponúka ďalšie výhody:

Na záver vám želáme plné zdravie.

---