Victoria; s-Secret 2017 Anjelské cvičenie je také ťažké - pozrite sa
Čoskoro nadišiel čas: armáda krásnych anjelov sa vznáša na móle v Šanghaji (Čína). Lais Ribeiro (27), Bridget Malcolm (26) a ich kolegovia anjelských modeliek predstavujú svoje astrálne telá v spodnom prádle pre značku spodnej bielizne Victoria's Secret. Ako sa udržiavaš fit? S množstvom pohybu a zdravým jedlom.
"Milujem svoje hranolky"
Lais Ribeiro sa tento rok venuje veľkej pocte: Brazílska modelka smie nosiť Fantasy Bra. Dvadsaťsedemročná žena sa na svoj vzhľad pripravuje intenzívnym tréningom dva mesiace vopred.
Časopis „Ahoj!“ prezradila, že „ako modelka spodného prádla sa snaží dodržiavať rutinný tréning“ a „trénuje každý deň“ mesiace pred prehliadkou. Brazílčanka tiež mení stravovacie návyky a v rozhovore priznáva, že počas prípravy prijíma viac bielkovín. Napriek tomu vysoká brunetka s úsmevom priznáva: „Milujem svoje hranolky. Nehovorím tomu nie. ““
Bridget Malcolm staví na fitness kokteiloch
Bridget Malcolm je naopak veľmi opatrná, čo sa jej deje na tanieri. Nielen v čase pred veľkou šou prikladá Austrálčan veľký význam aj nízkokalorickej strave. A keď model tvrdí, že si občas niečo dopraje, pri pohľade na jeho vreteničné telo je ťažké uveriť. „Život je krátky a jedlo je dôležité,“ píše Malcolm v jednom zo svojich blogových príspevkov.
«V zásade je to takto: keď svieti slnko, jem. Ak je tma, tak nie, »prezrádza blondínka na svojom blogu. Ráno má šejk, ktorý nahradí tuhé jedlo. Je pre ňu tiež obzvlášť dôležité, aby medzi večerou a raňajkami boli 12 až 14 hodín.
Bridget má ako kabelku vždy v kabelke cherry paradajky, orechy a hummus. Športuje v boxerskom ringu alebo v posilňovni. Udržiava sa v kondícii aj s jogou.
Liss, výcvik pre anjelov
Podľa Michaela Blaunera, osobného trénera mnohých hviezd, sa anjeli spoliehajú na Liss: Trvalý stav s nízkou intenzitou. S touto formou tréningu trénujete pomalšie a dlhšie. Môže to napríklad zahŕňať 30 minút joggingu, 40 minút bicyklovania a hodinu plávania.
Blauner hovorí portálu „Pop Sugar“, že tento tréning je najlepším typom kardia a uľahčuje chudnutie. Adriana Lima (36) a Miranda Kerr (34) by stavili na Liss. (bcv)