Videnie motivačného tunela vraha - tréner hmotnosti Ron Nashville informuje o stagnácii hmotnosti -
Tlačová správa od: Ron Nashville/slim-o-vital
Stlačte fotografiu Ron Nashville/Pixabay
Chudnutie je výzvou pre telo i myseľ. Ak chudnutie trvá dlhšie, existuje riziko demotivácie a blikania, akonáhle dôjde k javu, ktorý sa vyskytne takmer pri každej strave: ukončenie chudnutia, známe tiež ako „chudnutie“.
Zastavenie vozidla a blikače: kritický bod obratu
Je nič iné ako nezvyčajné, keď pri chudnutí existujú fázy, počas ktorých váhy už vôbec nepracujú. Tí, ktorí šetria kalórie všade, kde je to možné, alebo ktorí dôsledne dodržiavajú stravovacie predpisy, si musia v tejto situácii zachovať nervy. Fáza plató je stav, ktorý môže skutočne zasiahnuť motiváciu alebo viesť k kontraproduktívnym akciám. Vzniká tunelové videnie: dominantnou myšlienkou sa stáva chudnutie za každú cenu.
Nutričný stres odčerpáva, priemysel inkasuje
Pre ľudí, ktorí statočne čelia svojmu chudnutiu, je státie na mieste veľkým faktorom frustrácie. Aby sa kilogramy opäť zrútili, mnohí podľahnú pokušeniu ešte viac znížiť príjem kalórií. Rizikové rozhodnutie, z ktorého môže vzniknúť hmatateľná porucha stravovania alebo podvýživa a ktoré zhorší kvalitu vášho života.
Iní sa vo svojej frustrácii stávajú ľahkými obeťami vábenia doplnkov. „Spaľovače tukov“, „sýtosť“ a spol. Ako prášky, tablety alebo koktaily sľubujú ľahkú cestu z krízy. Úspešnosť takýchto „zázračných liekov“ je otázna a obzvlášť kontraproduktívna v situácii videnia tunela. Ak často drahé lieky nemajú žiadny účinok, vedie to k dvojnásobnému sklamaniu: Okrem frustrácie v strave panuje aj hnev nad zbytočne investovanými peniazmi.
Nutričný stres, skľúčenosť a nízka motivácia v kombinácii často vedú k fatálnym následkom, a to k ukončeniu chudnutia.
Zastavenie hmotnosti je veľmi časté
Jedným z prostriedkov proti tunelovému videniu je odborné vzdelávanie. Každý, kto sa podujme na dlhodobé zníženie hmotnosti, by mal byť na začiatku liečby pripravený na to, že sa skôr alebo neskôr zastaví. V zriedkavých prípadoch je chudnutie lineárne. Zastavenie je súčasťou cyklického procesu. Okrem disciplíny potrebuje chudnutie aj potrebnú trpezlivosť.
Pre telo je fáza plató pri chudnutí dokonca užitočná a nevyhnutná. V skutočnosti je telo počas tejto fázy mimoriadne aktívne a mení svoj energetický metabolizmus. Organické procesy sa prispôsobujú novým stravovacím návykom. Počas fázy pokoja si cudzinci zvyčajne všimli účinky rýchlejšie ako dietujúci, ktorí sa zameriavali iba na kalórie, koncepty chudnutia a ich rozsah. Proporcie tela sa menia a kľučky lásky sa posúvajú, aj keď váha zostáva na istý čas rovnaká.
Posilňovanie váhy proti videniu v tuneli
Rozumnejšie ako akýkoľvek doplnok výživy a prenasledovaná sebapoškodzovanie sú príprava, vzdelávanie a profesionálne vedený tréning hmotnosti. V rámci takéhoto koučovania vedie konzultant reduktor hmotnosti kompetentne a so svojimi nutričnými a fyziologickými znalosťami procesom chudnutia, môže poskytnúť konštruktívnu podporu v prípade ochabnutia a frustrácie a vie radu, ak diéta nejde podľa plánu.
Váhový tréner Ron Nashville je jeden taký expert z vlastnej skúsenosti. Bývalý takmer dvestokilový muž zažil tunelové videnie aj mŕtve miesta. Pozná ten pocit odradenia od prerušenia diéty a od samého sklamania. Nashville si však svoju požadovanú váhu vypracoval sám - bez lekárov a odborníkov na výživu. Zdĺhavý, ale úspešný proces.
Tréning hmotnosti, zaručený empatiou a bez „zázračných liekov“
Vďaka svojim vedomostiam je Ron Nashville priekopníkom v chudnutí bez tunelového videnia a frustrácie. Redukcia hmotnosti podľa metódy Slim-O-Vital vychádza z jeho skúseností. Bez diétnych produktov, ale s osvedčenou stratégiou sprevádza certifikovaný konzultant pre správu hmotnosti ľudí s nadváhou procesom chudnutia.
Pre každého jedného zo svojich klientov nájde Nashville vhodnú stratégiu odbúravania tukov v závislosti od jednotlivých faktorov, ako sú napríklad existujúce stravovacie návyky a osobné životné podmienky. Vďaka jeho osvedčeným odporúčaniam a tipom majú ľudia, ktorí dodržiavajú diétu, úžitok z odborných znalostí externého neutrálneho človeka, najmä počas fázy kritického blikania. To prináša novú motiváciu a rozširuje zorné pole o nové pohľady na ceste k požadovanej hmotnosti.
Individuálne, osobné, bezkontaktné
Špeciálna vec: záujemcovia o diéty nemusia chodiť na osobný tréning koučovania na mieru. Váhový koučing je k dispozícii v celom Nemecku a bezkontaktne na Schlank-o-Vital: Telefonické poradenstvo, individuálny koučing a najnovšie aj videokonferencie umožňujú exkluzívny a osobný rozhovor s trénerom váhy Ronom Nashvillom v časoch Corony.