Video Schudnite s črevnými baktériami - je to možné
Črevná odborníčka Mag. Anita Frauwallnerová o „výkrmových baktériách“.
Mag. Anita Frauwallner:
Výskum už viac ako desať rokov ukazuje, že organizmus je možné skutočne naprogramovať tak, aby zoštíhľoval črevá.
Dickmacher Firmicutes
Prvý krok je jednoduchý: existujú takzvané „výkrmové baktérie“. Jedná sa o klostrídie štiepiace vlákna rodu Firmicutes. Tieto sa dajú ľahko znížiť pomocou dobrých probiotických zárodkov.
Nechceme však robiť nespravodlivosť voči týmto baktériám: Pretože spoločnosť Firmicutes udržiavala ľudí pri živote počas doby ľadovej alebo vo fázach, keď nebolo čo alebo len veľmi málo jesť. V takom stave deficitu Firmicutes prepne metabolizmus na zadný horák, aby sa spotrebovalo čo najmenej kalórií.
Ale: V okamihu, keď začneme znova jesť, tieto choroboplodné zárodky absorbujú každú kalóriu a okamžite ukladajú jedlo do tukových vankúšikov - zlé časy by mohli znova prísť. Tieto výkrmové veci samozrejme chceme obmedziť, pretože väčšina z nás chce štíhlu líniu.
Antagonist Bacteriodetes
Protikladom k Firmicutes sú Bacteriodetes, takzvané „chudnúce baktérie“. Máte problém s tým, ako zbytočný cukor, ktorý nie je potrebný na metabolizmus, je už zapuzdrený v čreve a vylučovaný stolicou.
Veľa výskumov sa uskutočnilo aj na Bacteriodetes. Uznáva sa, že prospešné choroboplodné zárodky sa môžu množiť tým, že sa im dá presne také jedlo, aké majú obzvlášť radi. V tomto prípade ide o prebiotický jablčný pektín.
Ak máte nadváhu, myslite na svoje črevá
Stručne povedané, črevo môže za to, či ste tuční alebo chudí. Existujú dva hlavné spôsoby znižovania ukladania tukov: Na jednej strane musia byť proti štiepeniu a výkrmu klostridií bojované správnymi baktériami a na druhej strane musia byť správne kŕmené žiaduce zoštíhľujúce Bacteriodetes.
Neustále informujte o bulletine z netdoktor.at
Autori:
Mag. Julia Wild, Thomas Holzinger
Redakčné úpravy:
Nicole Kolisch
Aktualizované dňa: 14.7.2017 | 15:27
Viac článkov na túto tému
Video: aký je význam čreva?
Mag. Anita Frauwallner v rozhovore o úlohe a funkcii dôležitého orgánu.
Video: ako sa črevo zotavuje po antibiotikách?
Črevná expertka Magita Anita Frauwallnerová na interakcie medzi črevom a antibiotikami.
Video: akú úlohu majú črevné baktérie?
Črevná expertka Mag. Anita Frauwallnerová v rozhovore o úlohe črevnej flóry.