Video seriál Pomoc, nič si nevyzliekam! 1. časť - systém vládnutia so Sašou Walleczekovou
Zaregistrujte sa do série videí priamo tu a pošleme vám tiež 2. a 3. video:
>> Registrácia do série videí „Pomoc, nič si nevyzliekam!“
33 komentárov k „Video seriálu: Pomoc, nič nesnímam! Časť 1"
Milý Saša,
Pred niekoľkými rokmi som stratil veľmi dobre s vašou stravou - najmä s vašimi receptami - ale neskôr aj s mojou vlastnou tvorbou na základe vás a vašimi dobrými tipmi s 80:20 a tiež som udržal skvelú váhu. Ale dovtedy som už mal viac ako 60 rokov. Ale v určitom okamihu sa neporiadok znova vrátil ... z rôznych dôvodov .... určite aj stres atď ... a kilá sa vrátili ...
Teraz je to tak, že budúci rok budem mať 70 (bohužiaľ mám pri vašich videách pocit, že ľudia, ktorých oslovíte, sa zastavia okolo 45 ...) a chudnutie je pre mňa veľmi ťažké. Mám tiež mimoriadne citlivý žalúdok, problémy s histamínmi bez akejkoľvek rozpoznateľnej alergie - preto všeobecne nejem žiadne výrobky so sójou - a trpím refluxom. A môj metabolizmus je určite spomalený a v skutočnosti by som mal jesť ešte menej ako predtým. Nemôžem to urobiť. Absolútne nemôžem tolerovať niektoré vaše recepty.
Co by ste poradili?
S Pozdravom
Renovať
Ktorý z vašich receptov by bol pre mňa dobrý?
Milá Renate, práve naopak: špecializujeme sa na ženy od 40 rokov! Aj keď máme pri sebe veľa žien (stále) mladších, skupina 45+ je pre nás obzvlášť dôležitá. V pravidle klubu máme veľa, veľa receptov (v súčasnosti ich je viac ako 400 ...), ktoré môžete vyhľadať, aby neznášali. Som si istý, že sú tu aj také, ktoré sa vám páčia.
Viac informácií o klube nájdete tu (skúšobná doba je len 1 EUR!): Http://start.faustformel.com/club-schnuppermonat/
Okrem toho môj nový program Metabolism S.O.S. buď niečím pre seba, pretože ide o skvelý „bunkový tréning“, aby sa tvoje bunky znovu naučili efektívnejšie spaľovať tuky:
http://start.faustformel.com/stoffwechsel-sos/
Dúfam, že to pomôže!
Ahoj. Bohužiaľ sa nemôžete zaregistrovať pomocou e-mailu, aby ste mohli sledovať ďalšie videá. S Pozdravom
Dobrý deň Katharina - bohužiaľ sme chybu nedokázali „znovu vytvoriť“. Ak však problémy naďalej pretrvávajú, jednoducho pošlite e-mail na adresu [email protected] a my vás pridáme manuálne!
Drahá sasha, bohužiaľ mi chýbala registrácia metabolizmu So, bola by tu príležitosť zúčastniť sa. Bolo by to pre mňa veľmi dôležité! Napr. Petra
Milá Petra, bohužiaľ nie! Kurz je úplne plný! Keďže sa o to osobne starám naživo, už to nedokážem. Ale po toľkých otázkach uvidím, či sa mi čoskoro podarí naplánovať termín!
Ahoj Saša!
ďalšie popálené dieťa. 10 rokov (po 2. SS) sa snažím zbaviť svojej nadváhy. (Celkovo som pribral 40 kg)
Bohužiaľ, nech robím čokoľvek, vždy zlyhám. Celé týždne som robil prerušovaný pôst (čas jedla 13:00 - 18:00) a váhy ani nezačali ukazovať mínus.
Tiež som mal lyžiarsku nehodu so zranením kolena a nemôžem robiť žiadny šport. Samozrejme, majte svoje knihy a sledujte online videá.
Som zúfalá, motivácia pre niečo je v suteréne, pretože všetko je zjavne nezmyselné. Čo by ste poradili? Ďakujem, LG Verena
Milá Verena, existujú rôzne verzie prerušovaného pôstu. Pozrela som sa tiež na metódu 16/8 a myslím si, že je veľmi sľubná, ak nechcete napríklad priberať na dovolenke - len neviem, aké dobré je to v skutočnosti pri chudnutí. Táto metóda sa zdá byť úspešnejšia v pokusoch na zvieratách, ako je v skutočnosti u ľudí. Robíme to trochu inak, menovite veľmi málo každý druhý deň (nie nula!), Pretože aj to bolo v štúdiách najúspešnejšie. Možno by vás zaujímal kurz, ktorý preňho robím (ale pozor: je takmer plný! Ak ho tentokrát nestihnete, vráti sa späť v septembri alebo októbri). Okrem toho by ste mali samozrejme brať do úvahy svoje hormóny (štítna žľaza, progesterón, estrogén, DHEA) a vaše výživové hodnoty (najmä jód v moči, železo a selén v krvi) a pravdepodobne sa ubezpečiť, že máte všetkého dostatok.
drahá Saša,
to je veľmi, veľmi zaujímavé! Všimol som si, že mám príliš veľa žalúdka, aj keď nemám nadváhu! Myslím si, že je to zadržiavanie vody, ale neviem prečo. To tiež občas kolíše. Raz je to lepšie, inokedy horšie. Mám intoleranciu na obilniny a ananás, ale nie na mliečne výrobky, zeleninu a iné ovocie.
Aj keď sa s power programom cítim výborne, rád by som zmenšil veľkosť svojho pásu. Bohužiaľ tiež musím povedať, že nemám typický ženský tvar (tvar hrušky), ale skôr inklinujem k jablku. Mám pekne štíhle boky, ktoré sa ťažko líšia od pása.
Stále existuje otázka: je vaše „brucho“ jednoducho nafúknuté, pretože vaše trávenie spôsobuje určité problémy alebo je to tuk, ktorý si dávate okolo pása? Ak je trávenie skôr problém, potom ste s energetickým programom na správnej ceste, ak postupne zistíte, čo môžete a nemôžete tolerovať. Ak je viac tuku, potom je PP tiež skvelým začiatkom - ak ste jedným z tých prípadov, ktoré potrebujú „viac“, určite sa pozrite na časti 2 a 3 - najmä v časti 2 hovorím o brušnom tuku.
Trávenie GsD funguje ako zvon. Ale plynatosť ma väčšinou potrápi krátko po jedle, niekedy mám pocit, že aj pohár vody mi zväčšuje žalúdok. Keď zaklopem na brucho, trochu sa zakolíše. Dúfam, že to teraz dokážem pochopiť. 2. časť a práve teraz 3. časť si dokonca pozriem niekoľkokrát! ďakujem za Tipps!
Ahoj drahá Saša! Nemôžem nájsť časť 2 a 3 na brušnom tuku. môžete mi tam pomôcť prosím Toto je bohužiaľ môj najväčší problém (brušný tuk).
Ahoj Anita, prihlásila si sa do série videí? Odkaz je priamo pod videom - alebo jednoducho kliknite sem: https://start.faustformel.com/stoffwechsel-video-serie/
Mimochodom, brušný tuk súvisí so stresom a hormónmi - najmä nad 40 rokov! Najprv musíte stabilizovať hladinu cukru v krvi a dostať stresové hormóny pod kontrolu a potom sa pozriete na to, kde telo ešte potrebuje podporu. Takže sa toho môžete chytiť!