Viete, čo jete Ketogénna strava funguje, ale iba krátkodobá mobilná reklama
Krátkodobé účinky má ketogénna strava, ktorá je v posledných rokoch čoraz populárnejšia a vyžaduje si 99% kalórií prijatých bielkovinami a tukmi a iba 1% sacharidov.
Ak sa však bude konať dlhšie ako týždeň, prejavia sa negatívne účinky, ukázali vedci z Yale University.
Dali myšiam diétu a všimli si, že pri občasnom dodržiavaní diéty, nie dlhšie ako jedného týždňa, hlodavce chudnú a zlepšuje sa ich celkový zdravotný stav, čo znižuje riziko cukrovky a zápalov, ukazuje Medical Xpress.
Ako všetko funguje, ukazuje aj správa publikovaná v časopise Nature Metabolism. Hladina glukózy klesá kvôli nízkemu obsahu sacharidov a telo si myslí, že je hladné, čo sa v skutočnosti nestane. Potom začne spaľovať tuky, pri nedostatku sacharidov.
Okrem toho, že znižuje riziko cukrovky a zápalov, zlepšuje aj metabolizmus. Ale ak bude diéta pokračovať, subjekty konzumujú viac tukov, ako dokážu spáliť, a potom sa riziko cukrovky a obezity opäť zvyšuje.
Malo by sa však spomenúť, že štúdia sa uskutočňovala iba na hlodavcoch, pričom je potrebné ju opakovať na ľuďoch.
Túto diétu v posledných rokoch propagujú známe osobnosti ako Gwyneth Paltrow, Lebron James alebo Kim Kardashian.
Článok je súčasťou kampane Ziare.com Viete, čo jete? - informačná a osvetová kampaň o dôležitosti vedieť, čo jeme, a o vplyve určitých potravín alebo prísad na naše zdravie.
Prečo je dôležité, aby na každom produkte bol čitateľný zoznam všetkých obsiahnutých zložiek, ale aj všetkých ďalších prvkov (typ spracovania, balenia atď.), Ktoré by mohli mať vplyv na naše zdravie?
Čo znamenajú zložky alebo zmienky na štítku? Čo hovoria štúdie o vplyve rôznych potravín alebo prísad na zdravie? To sú otázky, na ktoré odpovieme v tejto kampani.
Ak máte tiež otázky alebo chcete nahlásiť nezrovnalosti, s ktorými sa stretnete v obchodoch, v ktorých nakupujete, pošlite e-mail na adresu [email protected] .
Staňte sa súčasťou tejto kampane, ktorá sa zasadzuje za zdravý život!