Viete, že keď sa vám už jednoducho nechce fórum

Vieš o tom, že keď sa ti už jednoducho nechce. v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj, nejako, už pár týždňov NEMÁM ŽIADOSŤ venovať pozornosť akejkoľvek strave alebo výžive. Stále váži 103 kg, čo s tým

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Všeobecné informácie o výžive a strave
  • Vieš o tom, že keď sa ti už jednoducho nechce.

Vieš o tom, že keď sa ti už jednoducho nechce.

Nejako už pár týždňov NEMÁM ŽIADOSŤ venovať pozornosť akejkoľvek strave alebo výžive.

jednoducho

Stále vážime 103 kg, čo je na 1,79 príliš veľa. Takže mám BMI 32,1 - čo sa už ráta ako OBEZITA.
Som tiež nešťastná, ale už nemám chuť na chudnutie.

Aj ja sa pomaly cítim dobre v tele. veľa športujte a tiež to milujte! Pracujem tiež vo fitnescentre na boku a teraz sa popri štúdiu venujem športu ako ďalšiemu predmetu.

Už len kvôli tomu by bolo optimálne, keby som stratil 10 kg. ALE NIEČAS TO NEFUNGUJE.
Myslím, že teraz nejem príliš málo (3 000 - 5 000 kcal denne). Ale keď zjem menej ako 3000 kcal, vždy si myslím, že som bol opustený v púšti a že hladujem. Skutočné nočné poruchy spánku a psychózy dostávam, ak zjem iba 3 dni 2 000 kcal.

Teda, myslím si, že ani môj vzhľad nie je taký zlý. (Iba som na druhý odfotil obrázok so samouvoľnením a priložil som ho sem v príspevku. Toto je môj stav bez tréningu (po tréningu samozrejme vždy vyzerá 4-5 hodín pekne svalnatý.).
Vlastne mi pripadá veľmi priemerný, aj keď vyzerá pás veľmi široký.

Oveľa viac sa bavím aj samotným silovým tréningom (dnes ráno som odviedol dobrú prácu (na tréning som v 7 hodín)), napríklad mŕtvy ťah s 180 kg, 2 série s 2 opakovaniami). Bolo to ako neopísateľný pocit šťastia a ja som poskakovala cez štúdio ako šťastná víla: P.

Schudnúť však musím až na budúci rok kvôli štúdiu, keď príde atletická časť. Na 103 kg bol môj absolútny limit 4,60 m dlhý skok. rovnako ako môj vytrvalostný beh (3 000 metrov potrebujem celých 13 minút a 100 metrov vždy

13 sekúnd). TO JE PRÍLIŠ ZLÉ.

Máte nejakú metódu, ako sa psychicky prispôsobiť strave? Alebo sa zbaviť hladu? Pitie teda nič nerobí. Už som vypil 10 litrov denne a cítil som mimoriadny hlad s nočnými poruchami spánku.

Je to možno kvôli môjmu extrémne rozšírenému žalúdku? Kedysi bol 140 kg ťažký kvôli veľkým porciám. Minulý víkend som zjedol 11 kusov pizze, kde som potom vážil 12. a. jeden kus vážil 130g. To znamená: zjedol som 1,4 kg pizze za JEDNÉ JEDLO. takže žalúdok je už veľmi rozšírený.

Zmenené z neregistrovaného (19. 2. 2013 o 00:00)