Víkendová diéta vám pomôže okamžite schudnúť 3 kg

Víkendová strava. Jednou z hlavných obáv žien je strata nadbytočných kilogramov, najmä po zimných prázdninách.

víkendová

Víkendová strava. Ak uvažujete o zhodení pár kíl a láka vás zároveň detox, ste na správnom mieste.!

Skúste to víkendová strava, ktorý pomáha nielen pri chudnutí, ale aj účinne detoxikuje organizmus, pretože strava je založená na konzumácii nápojov stimulujúcich metabolizmus. Túto diétu sa odporúča dodržiavať cez víkendy, teda 48 hodín.

Takzvaná „víkendová“ kúra na chudnutie nám dáva vynikajúcu príležitosť zhodiť pár kíl a zároveň sa detoxikovať.

Výsledky budú viditeľné voľným okom: menej kilogramov, tenšia pokožka, jasnejšia pokožka a únava zmizne.

Prečítajte si tiež: Najkonzumovanejším jedlom na svete je ČISTÝ JAV! Už ho nikdy nekupujte

Víkendová strava. Tu je plán:

Raňajky: pohár čerstvo vylisovaného ovocného džúsu, pohár ovsených vločiek, 50 g surových mandlí.

Víkendová strava. Obed: tanier so sezónnym ovocným šalátom (broskyne, marhule, nektárinky, jablká, čerešne atď.), Do ktorého pridáte 100 g nasekaných vlašských orechov. Konzumuje sa ihneď po príprave.

Večera: tanier s varenou zeleninovou polievkou (tekvica, zelené fazule, mrkva, zeler, paradajky, cibuľa atď.), Ochutený čerstvou petržlenovou vňaťou a kôprom, nasekaným, mletým korením a iným obľúbeným korením. Nepridáva sa žiadna soľ ani tuk.

Prečítajte si tiež: Diéta s kapustovou polievkou. Priberáte minimálne 4 kilogramy za pouhých 7 dní

Víkendová strava. Detox

K týmto jedlám môžete pridať nápoje, ktoré stimulujú metabolizmus.

Tu sú ingrediencie, ktoré potrebujete pre túto víkendovú diétu!

Víkendová strava. prísady:

  • 300 ml vody 2 lyžice citrónovej šťavy
  • 1 čajová lyžička javorového sirupu
  • 1 lyžička čili papričky
  • 1 lyžička zázvoru

Prečítajte si tiež: Strava Jennifer Lopezovej: to, čo zje ráno, na obed a večer

Prečítajte si tiež: Ako objaviť najefektívnejšie metódy chudnutia

Príprava: Zmiešajte ingrediencie v mixéri a získanú šťavu skonzumujte bezprostredne pred raňajkami.

Víkendová strava. prísady:

  • 6 lyžíc citrónovej šťavy
  • 2 paradajky
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 500 ml vody
  • 6 kociek ľadu

Prečítajte si tiež: Diéta, ktorá zabila 20-ročné dievča. Chcel schudnúť na dovolenku, ale skončilo to tragicky

Príprava: Rovnako ako pri prvom nápoji použite mixér na zmiešanie ingrediencií a okamžitú konzumáciu šťavy. Počas týchto dvoch dní pite čo najviac nesladeného zeleného čaju a jedzte iba celé zrná a zeleninu.

Víkendová strava je blesková diéta, ktorá vám pomôže zhodiť 3 kilá za jediný víkend. Nie je to nič zložité ani nákladné, je lepšie začať s ním v sobotu ráno a ak sa vám nepodarilo schudnúť toľko, koľko by ste chceli pokračovať v pondelok.