Viktoriánska strava - Odstráňte Zdravý duchovný denník s nadváhou

Viktoriánska strava zahŕňa zemiaky, pór, cibuľu, kapustu, mrkvu, cviklu, jablká, hrušky, jahody a čerešne. Podľa odborníkov na výživu konzumácia prírodných produktov bez prísad rýchlo eliminuje nadváhu.

Odborníci na zdravie dospeli k záveru, že viktoriánska strava nie je len jednou z najúčinnejších metód chudnutia, ale poskytuje telu aj najrýchlejší príjem potrebných vitamínov a stopových prvkov.

Vedci z univerzity v Leicesteri uviedli, že diéta sa pôvodne javila ako „zlá diéta“. Skladá sa z ovsených vločiek, zemiakov, sleďov, prírodných mliečnych výrobkov. Patrí medzi zdraviu najpriaznivejšie.

Účinnosť viktoriánskej stravy je podobná ako v Stredomorí. V obidvoch prípadoch sa vyhýbame sacharidom a je povolené mäso. V skutočnosti viktoriánska strava umožňuje iba konzumáciu prírodných produktov. Ide o zemiaky, pór, cibuľu, kapustu, mrkvu, cviklu, ale aj jablká, hrušky, jahody a čerešne, uvádza Rador.

Prečítajte si ďalšie články v sekcii Zdravie.

---