Všímajte si a bojujte proti detskej obezite AcvaticBebeClub

Detská obezita je hlavným problémom rodičov a lekárov.
Rastúca prevalencia detí s nadváhou je nepopierateľná. Podľa štatistík sa detská obezita za posledných 30 rokov u detí v ekonomicky rozvinutých krajinách zdvojnásobila a zvýšila sa štvornásobne u adolescentov.

detskej

Riziká týchto chorôb môžu byť pre deti zničujúce. Klinika Mayo vysvetľuje, že dôsledkom obezity je skorý výskyt chorôb, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak.

Čo môžu rodičia urobiť, aby zabránili vzniku tejto choroby u svojich detí?

Zdravé stravovacie návyky a aktívny životný štýl sú nevyhnutné. Keď premýšľate o spôsoboch, ako udržať svoje dieťa aktívne, plávanie je perfektnou voľbou. Nielen, že je to zábava a väčšina detí sa rád hrá v bazéne, ale je to aj ideálny spôsob fyzického tréningu, ktorý prospieva takmer všetkým aspektom zdravia vášho dieťaťa.

Výhody plávania pre kojencov a deti

Cvičenie, či už je to šport, trávenie času na ihrisku alebo účasť na fyzickej aktivite, napríklad plávanie, je pre všetky deti nevyhnutné. Článok v Národnom ústave pre mimoškolské aktivity USA objasnil, prečo je pre deti pohyb dôležitý. Organizácia poznamenáva, že „zlepšuje kondíciu, stimuluje rast a vývoj a pomáha im spoznávať nové veci o svete“.

Pre rodičov, ktorí hľadajú spôsoby, ako udržať svoje deti aktívne, je plávanie vynikajúcou voľbou. V prvom rade to môže byť každé dieťa, ktoré je jediným športom, ktorý môže začínať už od 4 mesiacov alebo dokonca od narodenia, a to prostredníctvom domáceho programu vyvinutého fyzioterapeutom v pohodlí a súkromí vášho domova (podrobnosti tu https://acvaticbebeclub.ro/program-doma). Zručnosti v tomto športe sú viditeľné včas, ale motorické akvizície sa rýchlo stanú viditeľnými pre rodičov hneď, ako sa aktivita začne skôr, a vývoj programu nebude často a dlho prerušovaný. Okrem výhod harmonického rozvoja má plávanie pôsobivé množstvo pozitívnych účinkov v oblasti sociálneho, kognitívneho a neuromotorického vývoja tých, ktorí sa preň rozhodnú, vrátane:

Zlepšuje činnosť srdcového a pľúcneho systému. Okrem posilňovania svalov plávanie posilňuje srdce a pľúca. Silný kardiovaskulárny systém znamená dobré zdravie, keď rastiete.
Zlepšuje duševné a emočné zdravie.

Plávanie určite zlepšuje fyzické zdravie dieťaťa, ale môže mať aj pozitívny prínos pre duševné zdravie. LiveStrong.com vysvetľuje, že vztlak vo vode podporuje relaxáciu a môže viesť k zlepšeniu emočného zdravia.

Je skvelý na posilnenie vytrvalosti a rovnováhy.

Plávanie precvičuje všetky svalové skupiny a vo výsledku vedie k pevnejšiemu svalstvu, lepšej rovnováhe a zlepšeniu držania tela.
Pre deti s nadváhou je to jednoduchšie ako iné formy cvičenia. Vztlak vo vode je možné uľahčiť v porovnaní s aktivitami mimo vody. Je to jednoduchšie aj pre ich kĺby.

Je vhodný pre astmatické deti. Pretože plávanie posilňuje dýchacie svaly, podľa nedávneho článku na MedicineNet.com je to veľmi užitočné cvičenie pre tých, ktorí majú astmu. Konštantná vlhkosť môže pomôcť znížiť frekvenciu záchvatov.

Zohráva dôležitú úlohu pri zaistení bezpečnosti vášho dieťaťa. Plávanie má veľa zdravotných výhod, ale je to tiež dôležitá bezpečnostná zručnosť. Podľa Amerických centier pre kontrolu a prevenciu chorôb je utopenie druhou najčastejšou príčinou smrti u detí vo veku od 1 do 14 rokov. Ak vaše dieťa vie plávať, riziko utopenia sa zníži.

Pomáha pri skorom vývoji. ScienceDaily uvádza, že vedci z Griffithovho inštitútu pre pedagogický výskum zistili, že učenie sa plávať v ranom veku pomohlo skôr dosiahnuť vývojové fázy vrátane vizuálno-motorických a logických schopností.

Čakáme na vás v klube Acvatic Bebe, aby ste s našimi inštruktormi podrobne diskutovali o výhodách vodnej výchovy. Môžeme vám poskytnúť všetky informácie, ktoré potrebujete, a sme otvorení odpovedať na otázky, spoznávať potreby a skúsenosti každého dieťaťa a vytvárať osobný program.