Vinotropín nootropický - účinok vinpocetínu; dávkovanie
Vinpocetín je prírodný nootropický zosilňovač mozgu. Podporuje zdravie a stav mozgu, posilňuje schopnosť sústrediť sa a učiť sa, zlepšuje pamäť a pomáha nám vyrovnať sa s intelektuálnymi výzvami.
Čo je vinpocetín?
Vinpocetín je syntetická alkaloidová zlúčenina nachádzajúca sa v rastline tzv Vinca minor bol nájdený a extrahovaný z neho. Jedná sa o prírodný derivát, ktorý sa izoluje z vyššie uvedenej rastliny a ďalej sa vyrába v laboratóriu na kontrolu jej čistoty a koncentrácie.
Táto rastlina sa pestuje v Európe a po stáročia sa používa v tradičnej medicíne na liečbu kognitívnych porúch. Za hlavné výhody tejto látky sa považujú: zvýšenie psychickej energie, zlepšenie nálady, zvýšenie koncentrácie a zlepšenie pamäti.
Vinpocetín sa v Európe používa na liečbu straty pamäti a poškodenia kognitívnych funkcií súvisiacich s vekom, ako aj ischemických cievnych mozgových príhod, pod názvom Cavinton (dostupné na lekársky predpis).
Je k dispozícii ako doplnok výživy v Spojených štátoch a mnohých ďalších krajinách a jeho používanie sa považuje za bezpečné.
Výhody užívania vinpocetínu
Výskum ukázal, že vinpocetín účinne zlepšuje koncentráciu, hladinu psychickej energie a možnosti našej pamäte. Môže hrať aj neuroprotektívnu úlohu.
Prietok krvi a cirkulácia v mozgu spôsobujú zvýšenú bdelosť a zlepšujú metabolizmus mozgu. To pomáha pri zlepšovaní transportu živín, ako je kyslík a glukóza, a umožňuje ich efektívnejšie využitie.
Nedostatok optimálneho množstva kyslíka v mozgu môže viesť k dočasnej strate pamäti, ťažkostiam s koncentráciou a neschopnosti robiť správne rozhodnutia.
Existuje názor, že vinpocetín zvyšuje hladinu kyslíka a je dôležitým faktorom, ktorý má pozitívny vplyv na krátkodobé a dlhodobé kognitívne funkcie. Môže tiež skrátiť reakčné časy, znížiť bolesti hlavy spôsobené vysokým krvným tlakom a zároveň zlepšiť výslovnosť a rovnováhu u starších ľudí.
Ďalej Vyššie množstvo kyslíka zlepšuje absorpciu glukózy a zvyšuje produkciu ATP (Adenosintrifosfátu). ATP sa vyrába z potravy (tuky a cukry) a používa sa na posilnenie funkcií buniek. Jeho dostupnosť s vekom klesá a je jednou z hlavných príčin smrti nervových buniek. Táto molekula transportuje energiu do buniek, kde je potrebná pre správne fungovanie na úrovni bunkového procesu, a zvyšuje cirkuláciu v poškodených mozgových bunkách.
Vinpocetín pomáha odstraňovať metabolický odpad z mozgových buniek, čím vytvára správne prostredie pre rast neurónov. Verí sa, že je Neuroprotektor pôsobí proti toxínom a udržuje nervové bunky v plnom zdraví, vďaka tomu, čo môžu lepšie komunikovať.
Niektoré výskumy navyše naznačujú, že vinpocetín zvyšuje stimuláciu hlavných neurotransmiterov, vrátane hladín acetylcholínu a serotonínu. Zvyšujú sa aj hladiny takých hormónov, ako je dopamín a norepinefrín. Tieto chemické látky súvisia so zlepšenou náladou, učením, pamäťou, zameraním a bdelosťou.
Tento doplnok sa bežne používa na zlepšenie pamäti, vyčistenie „mozgovej hmly“ a dodanie kyslíka do mozgu.
Ako Vinpocetín vlastne funguje?
Aj keď nie je úplne pochopené, aká je úloha vinpocetínu v každom procese, existuje dobré všeobecné pochopenie jeho požadovaných spôsobov a konečných použití.
Vinpocetín sa úplne neabsorbuje do krvi. Avšak prijaté množstvo sa rýchlo dostane do mozgu a centrálneho nervového systému a začne pracovať - otvára cievy a dodáva im kyslík.
To zvyšuje prietok krvi a cirkuláciu v mozgu bez ovplyvnenia krvného tlaku. Okrem toho sa metabolizmus mozgu zlepšuje absorpciou glukózy, čo zvyšuje produkciu ATP, znižuje únavu a „mozgovú hmlu“.
Vinpocetín tiež pravdepodobne stimuluje príslušné receptory a zvyšuje hladiny kľúčových neurotransmiterov vrátane acetylcholínu a serotonínu. Zvyšuje tiež produkciu takých hormónov, ako je dopamín a noradrenalín.
S čím sa má Vinpocetín užívať?
Ako je známe, nootropiká fungujú dobre samy, ale ešte lepšie - s náležitou podporou. Takéto prísady môžu napríklad zlepšovať absorpciu danej látky alebo zvyšovať požadované účinky.
Podobné je to aj s vinpocetínom. Môže sa brať ako samostatný doplnok alebo napríklad v kombinácii s ginkgo biloba. Obe látky priaznivo pôsobia na zdravie a kondíciu mozgu, podporujú kognitívne funkcie a pamäťové procesy. Tiež zvyšujú našu schopnosť sústrediť sa, zásobujú mozog kyslíkom a zabezpečujú jeho optimálny prietok krvi.
Je vinpocetín bezpečný?
Vinpocetín sa vo vhodnej dávke všeobecne považuje za veľmi bezpečný. Vedľajšie účinky sa zvyčajne vyskytujú, keď sa užije príliš vysoká dávka v príliš krátkom čase.
Zahŕňame:
Vinpocetín sa neodporúča pre tehotné alebo dojčiace ženy, ktoré užívajú lieky na riedenie krvi alebo nedávno prekonali mozgovú príhodu alebo podstúpili operáciu.
Dávkovanie vinpocetínu
Pri užívaní akýchkoľvek nových nootropík sa vždy odporúča začať s najnižšou dávkou. To pomôže určiť, ako vás nootropický doplnok ovplyvní a aká dávka je pre vás najlepšia.
Odporúčaná dávka je 5 mg až 20 mg denne. Toto je možné rozdeliť a podať 2-3 krát denne.
Vinpocetín sa izoluje z rastliny zvanej Vinca. Používa sa na zlepšenie mozgovej efektívnosti, schopnosti učiť sa, pamäti, ostrosti, bdelosti a koncentrácie.
Predpokladá sa, že pôsobí na rozširovanie krvných ciev v mozgu, čím zlepšuje prietok krvi a zvyšuje cirkuláciu bez ovplyvnenia krvného tlaku. Toto je dôležitý faktor pri zabezpečovaní optimálnej kognitívnej funkcie. Jednotlivci, ktorí užívajú tento doplnok, hlásia lepšiu náladu, jasnejšie a dlhodobejšie zameranie, zlepšené rozhodovacie schopnosti, lepšiu pamäť a vyššiu hladinu psychickej energie.
Výskum ukázal, že vinpocetín zvyšuje produkciu ATP, ktorá s vekom prirodzene klesá. Je to palivo pre mozgové bunky a dôležitý faktor, pretože jeho nedostatočná dostupnosť je hlavnou príčinou smrti mozgových buniek. Vinpocetín sa udržiava v správnej dávke (5 mg) ako jeden z najbezpečnejších bylinných derivátov. Ak chcete zlepšiť zdravie svojho mozgu, zvýšte jeho účinnosť a rozšírite kognitívne funkcie - potom by ste mali zvážiť pridanie vinpocetínu do vašej stravy.
Napísal Bastian Müller
Odborník na výživu, tréner a špecialista na doplnky. Vyštudoval Lekársku univerzitu a mnoho kurzov zameraných na prípravu na prácu trénera. Ako sám o sebe hovorí: pokladnica vedomostí.
2 komentáre
kde by sme mohli kúpiť vinpocetín (dodávka do Nemecka)?
Ďakujem vopred za informácie
DR. Alf Wagner
Výskumná skupina Neuropsychológia