Vinyasa-Flow jóga Flowtando Bielefeld

Vinyasa Flow je dynamická forma jogy, ktorá je vhodná pre všetky úrovne. Podľa príkladu aštanga jogy sa polohy kombinujú s dychom v plynulom slede. Jedná sa o stimulujúci a často náročný jogový tréning.

Vinyasa-Flow jóga v Bielefelde

Väčšina kurzov začína pozdravom na slnku, aby sa zahrial, a potom prechádza rôznymi silovými a flexibilnými cvičeniami, ktoré končia blahodarným relaxom.
Každá kurzová jednotka skúma iné poradie.
Flow jogu ponúkame pre všetky úrovne. Počnúc základnými a začiatočníckymi triedami až po pokročilejšie kurzy toku, kde sa môžete plne sústrediť na jeden tok spolu s učiteľom.
Medzi výhody pravidelného cvičenia patrí zlepšenie svalového tonusu, chudnutie a znateľné zníženie celkovej úrovne stresu. Ale tiež zvýšený pocit pohody a pocit skutočného dobitia!

Chceš to tiež? Navštívte jeden z našich kurzov toku a sami si vyberte úroveň obtiažnosti! Využite nezáväznú skúšobnú lekciu!

---