Vírivky aké zdravé sú naozaj

Kúpeľ vo vírivke podporuje regeneráciu svalov po tréningu a uvoľňuje stuhnuté cievy po náročnom dni v kancelárii.

Kúpeľ vírivke

Športoví lekári sa zhodujú: kúpeľ vo vírivke neslúži iba na relaxáciu. Je to prospešné pre zdravie. Bublajúca voda má rôzne pozitívne účinky na celý organizmus.

Vírivé vane už dávno nie sú iba vane fúkajúce vzduch. Moderné prístroje, ktoré vonku na záhrade alebo byť inštalované na balkóne, dopriať si rôzne wellness procedúry, ktoré presahujú pohodlie vášho domova Whirlpool sa ľahko stáva kúpeľnou náhradou robiť.

Zdravotné účinky víriviek sú založené na štyroch vlastnostiach

  • teplota vody
  • vztlak
  • tlak vody
  • a trecí odpor vytváraný masážnymi tryskami vo vírivke

Kúpeľ vo vírivke zaisťuje lepšiu cirkuláciu krvi

Pomáha predovšetkým teplá voda vo vírivkách Muskulatúra. V závislosti od požadovaného efektu sa zobrazí ikona Teplo by malo byť regulované. Odborníci ako profesor Bernhard Allmann z Univerzity pre zdravie a prevenciu v Saarbröckene odporúčajú vírivú vaňu s teplotou od 37 do 40 stupňov Celzia ľuďom, ktorí trpia napätím alebo bolesťami chrbta.

Do jedného Zbavte sa boľavých svalov rýchlo, vhodná je teplota medzi 35 a 37 stupňami. „Pre mňa je to ideálna teplota na relaxáciu vo vírivke bez únavy,“ hovorí Oliver Schramm z Wasserwelt Wrzburg v Sommerhausene. Hovorí s tým pozitívny psychologický aspekt pobytu vo vírivke zapnuté: Keď sú ľudia vystavení stresu a vysokému napätiu, či už prostredníctvom práce alebo športu, ich emócie uviaznu. Uvoľňuje to wellness kúpeľ vo vírivke.

Foto: Manuela Meyer/Villeroy & Boch | Pohľad do modernej vírivky s rôznymi tryskovými batohmi, ktoré umožňujú rôzne použitie s rôznymi masážnymi tryskami. Jetpacky je možné vymeniť jediným pohybom.

Účinok tlaku vody podporuje prácu krvných ciev

Kúpeľ vo vírivke nemá vplyv iba na pohybový aparát. Teplo rozširuje cievy a reguluje krvný tlak. Kúpeľný efekt ide ešte ďalej: vírivý kúpeľ je tiež užitočný pre lepšie prekrvenie vnútorných orgánov.

Koniec koncov, krv je tiež lepšie distribuovaná v tele. Každý to vie: ak stojíte dlho, nohy majú pocit, akoby vám klesla krv. Nohy a končatiny sú ťažké. To sa vo vírivke nedeje. Voda na telo zvonku rovnomerne tlačí. Tým sa zabráni ochabnutiu tlaku vody. Navyše vztlak vo vírivke zmierňuje kĺby a zaisťuje relaxáciu.

Čo by to však bolo za vírivku bez nich Masáž sa vykonáva zmesou voda-vzduch Vyvstáva. Tu možno pozorovať najväčšie účinky na zdravie.

Masáž vírivkou uvoľňuje svaly

Vibrácie, ktoré sa prenášajú na telo vodnými tryskami vo vírivke, uvoľňujú svaly. Dosiahnete nielen samotný sval, ale aj väzy a susedné kĺby.

Len to Zmes vody a vzduchu vo vírivke sa ukazuje ako efektívny podľa vyjadrení športového lekára Williho Heepeho. "Bez vzduchu by bol prúd vody vo vírivke tvrdší. Vďaka vzduchu je voda mäkšia, pretože zaisťuje lepšie rozloženie prúdu." Je presvedčený, „že malé zranenia vo vírivke sa znižujú rýchlejšie. Tkanivo sa uvoľňuje a regionálne lepšie prekrvuje.“ “

Nepoužívajte len bubliny

Moderné vírivky nielen bublinkujú. Vírivé bazény, ktoré boli navrhnuté pre domáce použitie, majú rôzne masážne trysky. Podľa toho, ktorú oblasť svalov chcete uvoľniť, príďte do novších víriviek rôzne trysky použit. „Masážne trysky v určitých vírivkách je možné meniť bez technických nástrojov, takže kedykoľvek možno osloviť rôzne svalové skupiny,“ vysvetľuje Oliver Schramm, ktorý tiež predáva vírivky vo Wasserwelt Wrzburg.

Spotreba energie vírivky

sú Náklady na energiu sú zabijáckym kritériom pre domáce vírivky? Kalifornská energetická komisia testovala spotrebu energie v mene spoločnosti Villeroy & Boch, ktorá tiež vyrába vírivky. Pri teplote okolia 15 stupňov a teplote vo vírivke 38,9 stupňov Celzia sa náklady na energiu vírivky s 24-hodinovou prevádzkou pohybujú medzi 16 až 20 eurami mesačne, v závislosti od modelu. „Mnoho víriviek je teraz tak dobre izolovaných, že náklady na energiu pre vírivku zostávajú zvládnuteľné,“ zdôrazňuje Oliver Schramm.

A Hygiena vo vírivke? O tom niet pochýb: pred vstupom do wellness kúpeľa by ste sa mali dôkladne osprchovať. Samotnú vírivku je možné udržiavať v čistote pomocou modernej starostlivosti o vodu. Od využívania chlóru vo vírivke sa dá väčšinou upustiť.