Vitajte na stránkach INJOY Fitness v Rottweile! POTREBUJTE Rottweil

Les Mills BODYCOMBAT ® je vysokoenergetický program, ktorý je inšpirovaný bojovými umeniami, ako je karate, box, taekwondo, tai chi a muay thai.

injoy

BODYCOMBAT ® je výkonné kardio cvičenie, pri ktorom môžete začať úplne voľne.

Tento vysoko energický program je inšpirovaný bojovým umením a využíva veľké množstvo disciplín ako karate, box, taekwondo, tai chi a muay thai. Rozveselený hudbou a inšpiratívnymi inštruktormi vás udrie, boxuje a kope bez kalórií a vynikajúcej kardio kondície. Rovnako ako všetky kurzy LES MILLS ™, aj BODYCOMBAT ® vychádza každé tri mesiace s najnovšou hudbou a perfektne zladenou choreografiou.

TYPICKÁ HODINA

Váš inštruktor BODYCOMBAT ® vás prevedie postupnosťou pohybov z mnohých oblastí bojových umení sprevádzaných sledom rôznych hudobných skladieb.

  1. Na začiatku sa naučíte všetky pohyby, ktoré budete vykonávať v nasledujúcej hodine a zahrejete telo i myseľ na nadchádzajúce cvičenie.
  2. Predstavte si svojho súpera a začnite so sekvenciou úderových kombinácií. Dôraz sa kladie na rýchlosť, silu a vytrvalosť. Pri príprave na každú fázu existujú časy na zotavenie a posledná bitka o váš život, ktorá naznačuje, že váš cieľ v oblasti fitnes bol dosiahnutý.
  3. Na podlahe ukončíte cvičenie silovým tréningom. Potom prichádza odmena za tvrdú prácu - po boji natiahnite všetky svoje usilovné svaly.