VITAJTE V ČAJOVOM SALÓNE
Liečivý čaj je jedným z najstarších liekov.
Okrem farmakologického účinku vytvára starostlivá príprava a dúšky, ktoré sa často šíria po celý deň, zvyčajne príjemne uvoľnený pocit - dvakrát tak dobrý!
Na prechladnutie sa odporúča široká škála čajov, najmä tých, ktoré majú silný expektoračný účinok. Môj čajový salón vám ponúka vybraný sortiment prvotriednych protistrán pre chladenie. Ach áno, je to vhodné pre tých, ktorí majú chuť na sladké: Ak sa svojich vecí neviete zbaviť, najlepšie je osladiť si čaj - trochou (!) - medu
Čaj z marshmallow: Koreň nakrájajte na kúsky, vložte na 90 minút do studenej vody, preceďte. 2 g alebo 1 čajová lyžička koreňov postačujú na 150 ml vody. Ak chcete, môžete čaj pred pitím mierne zohriať.
Pite pohár niekoľkokrát denne. Pozor na cukrovku: koreň marshmallow obsahuje veľa cukru! Môže sa tiež dobre zmiešať s inými rastlinami, ako sú kvety slezu a korene sladkého drievka alebo skorocel.
Marshmallow účinkuje nielen proti zápalu v ústach a hrdle, ale potláča aj kašeľ: Rastlinný hlien, ktorý je obsiahnutý hlavne v koreňoch marshmallow, vytvára akúsi ochrannú vrstvu nad zapálenými sliznicami a tým pôsobí proti podráždeniu.
Feniklový čaj: 1 čajovú lyžičku rozdrvených semien feniklu zalejte 200 ml vriacej vody, nechajte päť minút odstáť, preceďte. Dve šálky denne je dobrá dávka. Ak nemáte radi intenzívnu chuť, môžete v čaji prekabátiť svoje chuťové bunky trochou medu.
Esenciálny olej obsiahnutý vo fenikle má antiseptický, protizápalový a expektoračný účinok. Ako liečivá rastlina sa fenikel osvedčil ako veľmi účinný pri liečbe bronchitídy, kašľa, bolesti hrdla a zachrípnutia.
zázvorový čaj: Odlúpte kúsok hľuzy veľký ako palec a nakrájajte ho na malé kúsky, čím väčšia je plocha rezu, tým viac zdravých horkých látok môže pôsobiť. Zalejeme ju 200 ml horúcej vody, necháme desať minút lúhovať, prepasírujeme. Čaj pripravujte vždy čerstvý, pretože pri rozdrvení zázvoru sa éterický olej rýchlo odparí! Zázvorový čaj s citrónom a medom je v poriadku, upokojuje podráždené hrdlo a dodáva telu vitamín C.
O horúcich a hrejivých zložkách zázvoru sa hovorí, že majú antimikrobiálny, analgetický, protizápalový a expektoračný účinok. Preto sa rastlina používa aj pri nachladnutí, najmä pri kašli.
Oreganový čaj: 1 polievkovú lyžicu byliny zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte ju desať minút lúhovať, preceďte a pomaly pite. Denne sa dajú vypiť až tri šálky.
Oregáno, tiež známe ako divý majorán alebo dost, je klasické korenie na pizzu. Rastlinný olej obsahuje látky, ktoré pôsobia dekongestívne a posilňujú imunitný systém. Čaj z oregana je obľúbený pri kašli.
mätový čaj: Hrsť čerstvých alebo 1 polievková lyžica sušených listov mäty s 200 ml horúcej vody
Zalejeme, necháme päť až desať minút lúhovať a prepasírujeme.
Esenciálny olej z mäty piepornej stimuluje mihalnice v prieduškách a uľahčuje vykašliavanie tvrdohlavých sekrétov: dýchacie cesty sa čistia a dezinfikujú súčasne. Mentol je dôležitou súčasťou mätového oleja. Pôsobí antivírusovo a antibakteriálne, ale tiež zmierňuje bolesť.
Za upokojujúce a protizápalové účinky sú zodpovedné triesloviny rastliny. Mäta navyše stimuluje tok slín a tým zabraňuje vysušeniu oblasti hrdla.
Harmančekový čaj: 1 polievkovú lyžicu kvetov harmančeka zalejte 200 ml vriacej vody, zakryte a nechajte päť až desať minút stáť, potom preceďte. Pite pohár niekoľkokrát denne. Tento čaj sa dá použiť aj na inhalácie a výplachy hrdla, ale koncentrácia kvetinových harmančekových zložiek je dosť nízka. Účinok je možné zvýšiť pridaním alkoholového extraktu z harmančeka (pozri stranu 108). Tento produkt je v obchodoch k dispozícii aj ako hotový liek, ak si ho nechcete vyrobiť sami. Viacero prechodov za deň je v poriadku.
Účinné látky obsiahnuté v harmančeku, ako napríklad éterický olej alebo flavonoidy, majú protizápalové, antibakteriálne a spazmolytické účinky. Ak vás bolí hrdlo a neradi pijete harmančekový čaj, môžete ním kloktať, odporúča sa päť až desať minút.
Čaj z lipového kvetu: 2 čajové lyžičky sušeného lipového kvetu zalejte 200 ml horúcej vody, nechajte päť až desať minút lúhovať a preceďte. Nemalo by to byť viac ako tri šálky denne.
Kvety lipy sú známe svojimi expektoračnými a upokojujúcimi účinkami, ale predovšetkým účinkom vyvolávajúcim pot. Čaj z lipového kvetu je klasický čaj z horúčky, pretože nám pomáha vypotiť patogény.
Šalviový čaj: 1 vrchovatú čajovú lyžičku (2 g) šalviových listov zalejte 150 ml horúcej vody, zakryte ich, nechajte ich stáť desať minút a potom ich preceďte. Denná dávka je štyri až šesť gramov liečiva, najviac štyri týždne.
U šalvie lekárskej sú to listy, ktoré majú expektoračné a protizápalové vlastnosti.
Esenciálny olej z rastliny zabíja patogény alebo zabraňuje ich množeniu. Šalviu môžeme veľmi dobre použiť ako čaj alebo kloktadlo pri bolestiach hrdla, zápaloch sliznice úst a hrdla a kašli. Tehotné ženy by sa mali v každom prípade zdržať používania čistého éterického oleja kvôli thujónu, ktorý sa v rastline nachádza.
Spitzwegerichtee: 1 polievkovú lyžicu nadrobno nakrájaných listov zalejte 200 ml horúcej vody, nechajte päť minút odstáť, preceďte. Pite pohár niekoľkokrát denne.
Často nepochopený ribwort môže z. B. sa môže použiť na kašeľ s ťažkým hlienom, na čierny kašeľ a bronchitídu a na zmiernenie kataru, bolesti hrdla a zachrípnutia.
Tymiánový čaj: 1 čajovú lyžičku tymianových listov zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte ju lúhovať najmenej päť minút, potom preceďte. Je vhodné dať si šálku tymianového čaju až štyrikrát denne.
Tymián sa osvedčil proti kašľu, bronchitíde a katarom horných dýchacích ciest. Dôvodom sú antibakteriálne, protizápalové a expektoračné vlastnosti rastliny.
Cibuľový čaj: Cibuľu nakrájajte na malé kúsky, niekoľko minút povarte s ½ l vody, preceďte. Trochu neobvyklý čaj sa prehrieva zvnútra a posilňuje imunitný systém. Vďaka medu je to skrátka „lepšie“.
Zdravá cibuľa sa preto dá nielen jesť, ale aj piť.