Vitajte vo fitnescentre - vašom fitnes štúdiu v Kehli! Posilňovňa

Power Plate

Rýchle výsledky za krátky čas!
Na Power Plate trénuje viac ako 14,3 milióna ľudí po celom svete!

Power Plate - 10-minútový úspech

Madonna, Demi Moore, Karl Lagerfeld, Lilly Becker, Elle Mac Pherson, Claudia Schiffer a mnohé ďalšie hviezdy ukazujú, ako sa to robí, a pravidelne používajú Power Plate pre svoje telá. Pre mnoho špičkových športovcov, ako je nemecký národný lyžiarsky a futbalový tím, sa tento koncept stal neoddeliteľnou súčasťou ich každodenného tréningu.

Cvičením s Power Plate sa svaly aktivujú až 2 400-krát za minútu. Takmer 100% svalových vlákien je možné ovládať a trénovať. Toto vám umožní intenzívny a efektívny fyzický tréning v krátkom čase.

Ideálne pre všetkých, ktorí majú málo času a stále chcú intenzívne trénovať.

vitajte

Vďaka 10 minútam Power Plate namiesto 1,5 hodiny prepoteného tréningu môžete zvládnuť svoje osobné ciele:

  • Redukcia hmotnosti
  • Rýchle budovanie svalov
  • Formovanie tela
  • Tréning proti celulitíde
  • Relaxačná masáž
  • Prevencia bolesti chrbta

Cvičenie Power Plate mesiaca:

PLÁVAJÚCE NA DOSKY
Plávajúce sedadlo - skvelé cvičenie na brucho, ktoré stabilizuje súčasne celý trup!
Tu je dôležité brušné napätie, aby sa chrbát dal bez problémov udržať v rovnej polohe.