Vitamín B6 a metionín znižujú riziko rakoviny pľúc, aj keď

pľúc

Fajčenie, hlavný rizikový faktor pre rakovinu pľúc/Foto: PhotoXpress

Vysoká koncentrácia vitamínu B6 a metionínu v tele znižuje riziko rakoviny pľúc na polovicu, či už sú to fajčiari, nefajčiari alebo bývalí fajčiari, ktorí sa tohto zvyku vzdali. To je záver štúdie citovanej AFP, uskutočnenej v desiatich európskych krajinách, na ktorej sa zúčastnilo viac ako 400 000 ľudí.

Vedci však zdôraznili dôležitosť odvykania od fajčenia, ktoré je hlavným rizikovým faktorom rakoviny pľúc a ďalších závažných stavov. Ukázali to predchádzajúce štúdie fajčiari zomierajú o desať rokov skôr ako nefajčiari, ale prestať fajčiť aj v pokročilom veku riziko znižuje na polovicu.

Výsledky výskumu „však môžu viesť k dôležitejším objavom ľudia by si nemali myslieť, že môžu brať nejaké vitamíny a potichu fajčiťvaroval doktor Norman Edelman z Americkej asociácie pľúc.

„Ak vzorky krvi dobrovoľníkov obsahovali nadpriemernú koncentráciu kyseliny listovej, okrem vitamínu B6 a metionínu sa riziko rakoviny pľúc znížilo o 67%.“, dodali autori štúdie publikovanej v júni v časopise Journal of the American Medical Association.

Rakovina pľúc je najbežnejším typom rakoviny a podľa štatistík zostavených Svetovou zdravotníckou organizáciou spôsobí najviac obetí na svete a ročne spôsobí okolo 1,3 milióna obetí.

Vitamín B6 v skutočnosti sa skladá zo skupiny úzko príbuzných látok, ktoré navzájom fungujú: pyridoxín, pyridoxal a pyridoxamín. Denná dávka potrebná pre dospelých je 1,6 - 2,0 mg denne, so zvýšením až o 2,2 mg počas tehotenstva a 2,1 mg počas laktácie.

Úloha vitamínu B6:

  • uprednostňuje metabolizmus aminokyselín, bielkovín, tukov, steroidov, hemoglobínu, premenu glykogénu na glukózu;
  • prispieva k syntéze neurotransmiterov (chemikálie nachádzajúce sa v nervovom systéme, napríklad v mozgu, cez ktoré sa prenáša, moduluje a zosilňuje nervové impulzy v synapsách);
  • prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a k ochrane tela pred infekciami;

Vitamín B6 sa nachádza v rastlinných aj živočíšnych potravinách, ako sú: pečeň, hydina, ryby, zelené fazuľky, šalát, pšeničné klíčky, droždie alebo banány, ukázať wikipedia.org.

Metionín je esenciálna aminokyselina obsahujúca síru. Pomáha obmedziť množstvo tuku v tele, chráni obličky a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Metionín sa nachádza v potravinách, ako sú mäso, vajcia, ryby, mlieko a syry.