Vitamín C je nevyhnutný v procese chudnutia a pre zdravý kardiovaskulárny systém
Existuje niečo, čo vitamín C nedokáže? Pri každej štúdii sa odhalí prospešná vlastnosť vitamínu C, ktorý sa podieľa na takmer všetkých funkciách tela. Najnovšie štúdie preukázali, že vitamín C môže byť prospešný v procese chudnutia.
Ako vám vitamín C pomáha pri chudnutí?
Pokiaľ ide o chudnutie, každý vie, že sa musíme zamerať na stravovanie (zlepšenie stravovacích návykov, nižší príjem kalórií), ako aj na zvýšenie pohybu. Tajomstvom zdravého chudnutia sú malé, ale bezpečné kroky.
Vitamín C. pomáha v procese chudnutia zlepšením kardiovaskulárneho zdravia.
Čo hovorí štúdia?
Štúdia sa zamerala na výskum kardiovaskulárneho zdravia u ľudí s problémami s váhou a sedavým spôsobom života. Polovica ľudí bola k tomu prinútená prechádzky niekoľkokrát týždenne, a druhá polovica bola podaná 500 mg vitamínu C každý deň počas celej štúdie.
Výsledky boli šokujúce. Obe testované skupiny vykazovali a Výrazné zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia a chudnutia.
Ľudia s nadváhou môžu mať problém so začatím cvičebného programu (môžu sa vyskytnúť bolesti kĺbov). Vitamín C im to umožňuje posilniť srdce a do zlepšiť životný štýl aby mohol zahájiť zdravý cvičebný program.
Je dôležité uviesť, že 500 mg vitamínu C je podstatné množstvo, pretože odporúčaná denná dávka je 30 - 180 mg denne. Vďaka tomu, že vitamín C je vitamín rozpustný vo vode, prebytok sa vylučuje z tela.
Ako pridať do stravy viac vitamínu C.?
Vo vyššie uvedenej štúdii účastníci užívali doplnky výživy obsahujúce 500 mg vitamínu C denne. Príjem vitamínu C. sa dá zvýšiť správnou stravou. Na zvýšenie hladiny vitamínu C v strave odporúčame jesť: jahody, papája, brokolica, karfiol, citrusy, melón, paprika, guava, čerešne.
Sensilab odporúča ALL IN DAY vitamín C 500 mg
- Prírodný vitamín C extrahovaný zo šípok
- Podporuje imunitný systém
- Znižuje únavu a vyčerpanie
- Pôsobí antioxidačne
Kombinácia Vitamín C. a extrahované z šípkové ovocie aby sa zabránilo únave a vyčerpaniu.