Vitaminizácia dieťaťa, výstrelok Voľná myšlienka
Odporúčané články
Je nevyhnutné, aby každá dojčiaca matka vedela, že jej nedostatok vitamínov bude mať vplyv aj na dieťa, čo môže vážne ovplyvniť jeho fyzický a duševný vývoj. Podľa Despre.copii.ro preto musí dojčiaca matka prikladať svojmu stravovaniu hlavný význam.
Na druhej strane, väčšina rodičov pochybuje o tom, či je výživa, ktorú poskytujú batoľatám a malým deťom, zdravá, pretože vedia, že vitamíny a minerály sú nevyhnutné pre správny fyzický vývoj detí. Matky, ktoré sa obávajú o výživový príjem svojich detí, by však za žiadnych okolností nemali okamžite užívať doplnky výživy. Malé dieťa by malo byť kŕmené podľa pokynov, ktoré dostane od lekára a ktoré zodpovedajú vtedajším potrebám. Ak ste sa narodili predčasne, je tento príjem vitamínov a minerálov absolútne nevyhnutný, mal by sa však v tomto prípade podávať iba pod dohľadom lekára.
Napríklad vitamín C je potrebný pre vývoj krvných ciev, kostí, zubov a je dôležitý pri fungovaní väčšiny buniek v tele. Vitamín D pomáha vstrebávaniu vápniku a fosforu do krvi a ukladaniu v kostiach, ktoré rastú. Bežné jedlá neobsahujú veľké množstvo tohto vitamínu, takže aj za týchto podmienok sú multivitamíny riešením. Je však potrebné mať na pamäti, že dieťa, ktoré sa teší zo slnečných lúčov najmenej pol hodiny týždenne, nebude mať nedostatok vitamínu D. Všetko preto, že keď slnečné lúče na pokožke pôsobia, produkujú vitamín D. Riešenie je jednoduché., trávte toľko voľného času so svojím dieťaťom vonku!
Na druhej strane to musí byť litera zákona, ktorú vám povie iba lekár, ak dieťa potrebuje ďalšiu vitaminizáciu. S vitamínmi to teda nepreháňajte, pretože nadmerné dávky môžu najmenším ublížiť. Pre správnu informáciu lekári tvrdia, že hlavnými vitamínmi, ktoré si dieťa musí harmonicky rozvíjať fyzicky aj psychicky, sú vitamíny: B1, B2, B6, B12, vitamín C, A, vápnik, vitamín D, Vitamín E, zinok, kyselina listová, železo, vitamín K atď.