VitMATINA Je pravda, že čítanie pri slabom osvetlení poškodzuje videnie Medlife

Bolí vás čítanie?/Foto: Reuters

Ak pijete veľa vody, určite to znamená, že z vás urobia žaby v žalúdku, rovnako ako pri čítaní v tme si „zničíte oči“. Lekári ale nepotvrdzujú mýty a predsudky, ktorým niektorí z nás stále veria.

Keď sme boli malí, často nás upozorňovali alebo karhali, že si budeme ničiť oči, keď budeme čítať v šere, alebo že zostaneme s prekríženými očami, ak sa budeme blázniť, že predstierame strabizmus. Oči sú mimoriadne drahé a citlivé, ale žiadna z týchto predpovedí nie je pravdivá, píše „The Guardian“.

U niektorých detí sa však veci líšia, tvrdia niektorí vedci, ktorí tvrdia, že z krátkodobého hľadiska môže čítanie pri slabom osvetlení viesť k bolestiam hlavy alebo namáhaniu očí. Z dlhodobého hľadiska môže takáto prax viesť k zhoršeniu videnia.

S vekom zrak slabne a často potrebuje nejakú „retuš“. Napríklad niektoré okuliare s dioptriami. Ale my to neoslabujeme, ak dáme pracovať do očí.

Ak sa sústredíme na niekoľkohodinové čítanie, zobudíme sa unavení, rovnako, akoby sme boli príliš blízko pri televízii, a mohlo by nás nakoniec bolieť hlava. Čítanie vo svetlom prostredí môže spôsobiť únavu očí alebo nepohodlie, neovplyvní však videnie. To isté sa stane, keď čítame texty s malými písmenami.

Keď sa pokúsime pozrieť priamo na slnko, okrem dočasného rozmazaného videnia môžu byť oči natrvalo ovplyvnené, takže trochu opatrnosti nebolí.

Redactia MedLive

Každé ráno vám vitMATINA ponúka jasné a stručné rady pre zdravý a harmonický život..

---