VIVA Fitness pre ženu Stuttgart Dornova terapia 60 minút

terapia

DORN a Breussova terapia sú dve vynikajúce možnosti samoliečby a svojpomoci pri mnohých problémoch a ochoreniach chrbta, chrbtice, kĺbov a všetkých oblastí tela, ktoré sú priamo alebo nepriamo spojené s chrbticou a kĺbmi.
Dve aplikácie, s ktorými majú laici aj skúsení terapeuti nepredstaviteľný úspech. Prichádzajú krivé a sužované bolesťou, často chodia vzpriamené, bezbolestné a šťastné, čo je pri aplikácii DORN takmer bežné. Posunuté stavce a kĺby sa jemným, citlivým a impulzívnym spôsobom privedú späť na svoje ideálne miesto.

  • Otázky k článku?
  • Viac článkov z VIVA Fitness iba pre ženy

To, čo nás odlišuje od davu, je to, že sme fitnes štúdio prevádzkované vlastníkmi, najmä pre ženy. U nás sa každý deň menia zamestnanci, nie školitelia. Máte tiež možnosť úzko spolupracovať s majiteľom osobne.
Ďalším plusom, ktoré nás odlišuje, je to, že svoju prácu robíme s vášňou, žijeme si ju sami a tým chceme byť a byť vzorom pre mnohých našich zákazníkov. Pochádzame zo súťažného športu a preto máme úplne iný vzťah a know-how, ktoré radi odovzdávame ďalej. Udržiavame rodinnú atmosféru, aby doma bolo nielen telo, ale aj duša. Z dôvodu zachovania tejto exkluzivity sú naše izby zámerne navrhnuté podľa tohto konceptu.

Cvičenie s vlastnou váhou: najlepšia strava na svete

Prečo sa má silový tréning pri chudnutí najlepšie spojiť s čo najväčším deficitom kalórií? To kardio tréningom nedosiahneš? Tu vám dávam päť najlepších argumentov pre chudnutie pomocou silového tréningu.
Prečo vôbec trénovať, aj tak sa šestky v kuchyni nevyrábajú? Stačí sa zdravo stravovať a zaobísť sa bez určitých vecí, koniec koncov, pri chudnutí je 70% diéta a iba 30% šport. Potom by nemalo byť úplne irelevantné, či a predovšetkým akému športu sa venujete?
Nie! Ak sa budete venovať iba svojej strave alebo budete len vytrvalostným tréningom, dlhodobo nedosiahnete úspech. Mám pre vás 5 dôvodov, ktoré vám ukážu, prečo by ste sa nemali zaobísť bez silového tréningu.
Prečo chcete schudnúť iba silovým tréningom !
Než sa dostanem k 5 najdôležitejším dôvodom, dovoľte mi povedať jednu vec:
Silovým tréningom nastavíte svoje telo hormonálne ideálne na chudnutie bez straty svalov. Zvýši sa váš metabolizmus a nakoniec spálite viac kalórií ako pri čistom kardio tréningu.

5 dôvodov, prečo schudnúť pomocou silového tréningu:

1. Cvičenie s váhami urýchľuje vaše odbúravanie tukov.
2. Silový tréning chráni vaše svaly aj pri deficite kalórií.
3. Svalový tréning posilňuje váš metabolizmus.
4. Silový tréning je nástroj, pomocou ktorého formujete svoje telo.
5. S tréningom budovania svalov navždy 18 !