Vláknina - aké dôležité sú pre telo a
Čo sú vlákniny a aké dôležité sú?
Nechceme nudný článok bez dôležitých vecí pre nás. Pozorne si prečítajte dôležitosť vlákien. Vláknina je v dnešnej dobe oveľa dôležitejšia ako bielkoviny, sacharidy a tuky.
Na udržanie dobrého trávenia a zdravého hrubého čreva potrebujeme prírodnú vlákninu. (Rastlinná vláknina)
Diétna vláknina sú chemické zlúčeniny v štruktúre potravy (okrem bielkovín, sacharidov a tukov), ktoré uľahčujú trávenie a sú vylúčené z tráviaceho traktu úplne nestrávené alebo čiastočne stráviteľné.
Vláknina pomáha normálnemu fungovaniu tráviaceho traktu a tráveniu potravy, zvyšuje pocit sýtosti.
Na rozdiel od iných potravín, ako sú tuky, bielkoviny a sacharidy, ktoré si telo odbúrava a vstrebáva, vláknina nie je trávená telom.
Preto prechádza neporušený cez žalúdok, tenké črevo a hrubé črevo. A aj keď sa zdá byť neuveriteľné, vláknina hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia.
Hrubé črevo je súčasťou hrubého čreva, ktoré je zase súčasťou tráviaceho traktu.
Po rozložení potravy v žalúdku a absorpcii v tenkom čreve prechádza nestráviteľné jedlo cez hrubé črevo.
Črevo je zodpovedné za absorpciu odpadovej vody, solí a vitamínov z potravy a za ich kondenzáciu vo výkaloch. Fekálne látky sa potom prenášajú z sigmoidného hrubého čreva do konečníka, kde sa uchovávajú a potom sa vylučujú ako odpad.
Keď je hrubé črevo zdravé, účinne vylúči odpad, ktorý telo už nepotrebuje.
Ak je vaše hrubé črevo nezdravé, môže to viesť k mnohým chorobám a bolestivým problémom.
Vláknina je bez chuti a ťažko sa konzumuje jednoducho.
Ste akosi tu. V obchode nájdeme veľa druhov vlákien, ktoré sľubujú zázraky. Robili by zázraky, keby sa konzumovali každý deň, jedna porcia, ľahko by sa spravovali.
Ale nájdeme hrubo pomleté alebo nanajvýš niekoľko ďalších semien pomletých a pripravených. Myslím, že väčšina z nás si kúpila krabicu s otrubami za ceny nad 130 lei, ktoré máme stále doma:)
Zmes 5 vlákien, ktoré sa veľmi ľahko miešajú s vodou, s lahodnou oranžovou chuťou. Pijú ako džús a musíme naozaj opakovať, že sú veľmi chutné.
Tieto vlákna obsahujú Gastro Colon od Body Line?
V zložení doplnku GASTRO COLON nájdeme vlákna ako:
Opakujem, že sa ľahko konzumujú, jednoducho ako džús. Gastro Colon je súčasťou kategórie - spaľovače tukov.
Odkiaľ vlákna pochádzajú?
Potravinová vláknina pochádza z rastlín a je niekoľkých druhov, ale najznámejšie sú rozpustné alebo nerozpustné.
Nerozpustná vláknina pomáha predchádzať zápche a udržuje zdravý tráviaci trakt. Rozpustná vláknina z jedla spôsobí, že sa budete rýchlejšie cítiť sýti, čo vedie k kontrole množstva jedla a teda aj kilogramov, ktoré máte.
Štúdie tiež preukázali, že rozpustná vláknina pomáha znižovať LDL alebo „zlý cholesterol“ interferenciou s tým, ako telo absorbuje cholesterol z potravy.
Tieto prírodné vlákna z Platinium GASTRO COLON vám z dlhodobého hľadiska pomôžu predchádzať zápche a hnačkám a pri chudnúcich diétach, pretože dodávajú pocit sýtosti.
Vláknina je v boji proti tukom veľmi dôležitá. Je to také logické. Konzumáciou vlákniny, ktorá neobsahuje kalórie a je tiež plná (eliminuje pocit hladu), nemôžeme schudnúť.
Povedzme, že nahradíme jedno jedlo denne vlákninou na pitie Gastro Colon, v zásade znížime 33% prijatých kalórií, takže za mesiac by sme mali byť bez námahy ľahší o 2 - 3 kg.
Ďalšie odporúčané doplnky od Body Line:
- Pre ženy: Balenie 3 doplnkov výživy na rýchle chudnutie: Body Line Slim (kliknite sem)
Obsahuje: - Termogénny proteín pre ženy, bielkoviny pre ženy, s 82% srvátkového proteínu plus extrakt z karnitínu a zeleného čaju.
- Fat Burner X3 obsahuje najlepšie 3 doplnky na spaľovanie tukov: karnitín, extrakt zo zeleného čaju a chróm. Spaľujte tuky a vyháňajte sladké chute a hlad
- CLA 1000 - konjugovaná kyselina linolová, tuk podobný Omega 3, eliminuje chuť do jedla a znižuje zlý cholesterol.