Vláknina ako turbo pre črevá
Asi 20 až 25 percent Rakúšanov trpí zápchou, až 15 percent z nich dokonca chronicky. Kvalitné probiotiká môžu pomôcť.
Viedeň/Graz (OTS) - Moderné stravovacie návyky znamenajú, že veľká časť populácie je nedostatočne zásobená dôležitou vlákninou. To môže viesť nielen k zažívacím problémom, ako je zápcha, ale aj k redukcii dôležitých bifidobaktérií a laktobacilov v čreve, ktorých živobytím sú špeciálne vlákniny. Dôvodom je nedostatočný príjem tekutín a strava s množstvom hotových výrobkov, priemyselne spracovaných potravín a malého množstva čerstvého ovocia a zeleniny.
Dokazuje to aj „Národná štúdia spotreby II 1 ": Muži (priemerne 25 g/deň) aj ženy (priemerne 23 g/deň) konzumujú výrazne menej, ako je odporúčané minimum 30 g vlákniny denne. Vďaka tomu sa tiež výrazne zníži objem stolice a stolica sa vytvrdzuje v dôsledku nedostatku tekutín a vlákniny: vzniká zápcha.
Vláknina je veľmi dôležitá pre normálne fungovanie tráviaceho systému. Menovite regulujú transport potravy črevami niekoľkými spôsobmi: vláknina napučiava tekutinou a zvyšuje objem stolice. Uľahčuje to transport potravy cez celé črevo, najmä ak máte zápchu. Vláknina hrá dôležitú úlohu aj pri hnačkách, pretože priťahuje vodu a zahusťuje stolicu (opuchom), takže jedlo zostáva dlhšie v čreve a je možné využiť aj výživné látky.
Vláknina ako základ života
Vláknina má však oveľa väčší význam, najmä pre črevnú flóru: Špecifická vláknina (ako je kukuričný dextrín a guarová guma) slúži ako obživa pre našich malých „pomocníkov“. Príliš málo vlákniny znamená, že črevné baktérie buď používajú ochrannú slizničnú vrstvu čreva ako potravu - alebo zomrú. Znížený počet a rozmanitosť baktérií v čreve má okrem iného aj svoj pôvod. Vďaka tomu sa z potravy môžu vstrebávať menej dôležité živiny, obmedzuje sa vylučovanie toxínov a patogénov a je narušená funkcia imunitného systému, z ktorého 80% sa nachádza v čreve.
Väčšinu „stratených“ črevných baktérií nie je možné opäť jednoducho dodať - sú anaeróbne, t.j. to znamená, že nemôžu tolerovať kyslík, a preto ich nemožno chovať a brať vo forme probiotika. Je však možné vytvoriť živobytie pre dôležité baktérie v čreve tým, že im cielene dodáte vhodnú vlákninu z potravy - napríklad pomocou takzvaného prebiotika, ktoré poskytne črevu dostatok vlákniny.
Prírodný zdroj vlákniny
Dva vedecky dobre preskúmané zdroje vlákniny sú rovnaké VLÁKNO OMNi-LOGiC®* obsahujú, najmä špeciálne spracovaný odolný kukuričný dextrín a guarovú gumu rafinované na konzumáciu. Tieto vlákniny výrazne stimulujú rast bifidobaktérií a laktobacilov a tým zlepšujú kolonizáciu čriev dôležitými baktériami. Okrem toho sú dve vysoko kvalitné zložky v OMNi-LOGiC® FIBER „priateľské k FODMAP“ 2, takže sú ideálne aj pre ľudí s funkčnými ochoreniami čriev, ako je syndróm dráždivého čreva.
Iba s 2 dávkami OMNi-LOGiC® FIBER denne dodáte telu 8,8 g vysokokvalitnej vlákniny, čím pokryjete deficit vlákniny. Používanie je veľmi jednoduché: OMNi-LOGiC® FIBER zamiešajte do akejkoľvek tekutiny (voda, džús, polievka, omáčka, jogurt atď.)! Vďaka špeciálnemu spracovaniu je možné prášok úplne a zreteľne rozpustiť bez zmeny chuti alebo konzistencie kvapaliny. S OMNi-LOGiC® FIBER môžete každý deň ľahko a vo vedecky overenej kvalite pokryť deficit vlákniny - kvôli svojim črevným baktériám.
* Potravina na špeciálne lekárske účely (vyvážená strava) na úpravu výživy v prípade zhoršenej funkcie hrubého čreva na absorpciu a vylučovanie živín v prípade zápchy a hnačky.
Zvlnenie:
-) Národná štúdia spotreby II, Inštitút Maxa Rubnera/Federálny výskumný ústav pre výživu a potraviny, 2008
-) https://fodmapfriendly.com
Viac informácií o inštitúte AllergoSan na: www.allergosan.net
Dotazy a kontakt:
Mag. (FH) Heidrun Valencak
Marketingový inštitút AllergoSan
Tel: +43 (0) 316 405 305
Fax: +43 (0) 316 405 305 20
E-mail: [email protected]
ORIGINÁLNY TEXTOVÉ TLAČOVÉ SPRÁVY OTS V RÁMCI VÝHRADNEJ ZODPOVEDNOSTI NÁHRADY ODOSIELATEĽA