Vlastnosti ananásového čaju
Ananás je bohatý na vitamín C a vlákninu a 87% vody. Je to najviac konzumované ovocie na svete pri chudnutí. Existuje veľa dôvodov, prečo sa oplatí vyskúšať ananásovú diétu, a jedným z nich je všestrannosť tohto úžasného ovocia. Môžete ich konzumovať ako také, môžete ich použiť do jedál, šalátov alebo sladkých náplní do diétnych dezertov alebo si môžete pripraviť vynikajúce ananásový čaj. Ananásový čaj si zachováva mnoho vlastností čerstvého ovocia a je rovnako prospešný pri diétach.
Ananásový čaj: vlastnosti a účinnosť pri diétach na chudnutie
Čaj z ananásu obsahuje bromelaín, tráviaci enzým s protizápalovými vlastnosťami, ktorý pomáha odbúravať fibrín, nerozpustný proteín spojený so zadržiavaním tekutín v tele a implicitne so vznikom usadenín tukového tkaniva. Bromelaín je účinný pri liečbe bolesti kĺbov a svalov, zmierňuje zápal, lieči modriny a upokojuje predmenštruačné a klimakterické príznaky. Bromelaín priaznivo ovplyvňuje tráviaci systém reguláciou črevného prechodu a tým podporuje chudnutie.
Draslík je tiež prospešný pri vylučovaní prebytočnej vody z tela a pri predchádzaní vzniku celulitídy, ktorá sa vo veľkom množstve nachádza v ovocí čerstvého ananásu aj v ananásovom čaji. Draslík pôsobí proti účinkom sodíka na organizmus, reguluje krvný tlak a hladinu cukru v krvi a pomáha udržiavať zdravie srdca.
Ananásový čaj, ktorý sa konzumuje studený alebo horúci po celý deň, znižuje chuť do jedla a zabraňuje prejedaniu.
Ako pripraviť ananásový čaj
Na trhu nájdete vrecúška s ananásovým čajom alebo si môžete pripraviť ananásový čaj zo šupky alebo kúskov čerstvého ovocia.
Ananásový čaj z kôry
Vyberte ovocie zrelého ananásu, dobre ho umyte, očistite, jadro odložte na konzumáciu a šupky si nechajte. Vložte ich do asi 1 litra vody a povarte ich 10-15 minút. Môžete konzumovať teplý alebo studený čaj s kúskami čerstvého ananásu a kockami ľadu.
Ovocný ananásový čaj
Potrebujete polovicu ananásu olúpaného a nakrájaného na kocky a niekoľko lístkov mäty. Vložte ich do litra vody a nechajte 10 minút prevrieť. Podávame studený alebo horúci čaj, pričom v ňom zostanú kocky ananásu.
Aby ste využili prospešné vlastnosti ananásového čaju, skonzumujte po každom jedle aspoň 3 šálky čaju/deň.
Piť ananásový čaj a rozmaznávajte svoje zmysly, chráňte zdravie tela a rýchlo sa dostaňte do formy!