Vlastnosti granátového jablka a zdravotné výhody
autorka Elena-Alina Constantinescu 5. novembra 2015
Granátové jablko je mimoriadne bohaté na živiny. Dá sa jesť do šalátov, dezertov, ale najmä vo forme džúsu.
Granátové jablko je skutočný prírodný liek, ktorý nám pomáha udržiavať zdravie nášho tela. Obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín C, vitamín E, vitamín K a minerály: sodík, draslík, vápnik, meď, železo, horčík, mangán, fosfor, selén, zinok a kyselina listová.
Obsahuje tiež silné antioxidanty, nevyhnutné pre zdravie srdca a tela. Šťava z granátového jablka pomáha znižovať zlý cholesterol, a tým znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb. Zlepšuje prietok krvi a posilňuje srdcové svaly.
Je veľmi dôležité vedieť, že pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, čo je indikované u ľudí trpiacich cukrovkou.
Granátové jablká môžu navyše vďaka svojim vlastnostiam proti starnutiu predchádzať degeneratívnym ochoreniam, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam navyše chráni pred astmou a bolesťami hrdla.
Posledné výskumy ukazujú, že má schopnosť ničiť rakovinové bunky. Predchádza niekoľkým typom rakoviny, napríklad rakovine prsníka, pľúc a prostaty.
Vďaka obsahu vlákniny pomáhajú granátové jablká tráviacemu systému správne fungovať, upokojujú bolesti žalúdka a chránia pečeň.
Vďaka nízkemu obsahu kalórií sú granátové jablká vašim spojencom v strave.
Lekári odporúčajú šťavu z granátového jablka tehotným ženám pre vývoj plodu.