Vlastnosti kyseliny hydroxycitrónovej 🌿 záhradníctvo
Vlastnosti Garcinia Cambogia
Kontraindikácie Garcinia cambogia
Garcinia Cambogia. Naozaj to funguje?
Guarana na chudnutie
Glukomanan na stratu chuti do jedla
ZABRÁNIŤ VLASTNOSTÍM KYSELINY HYDROXYCYTROOVEJ
Čo je kyselina hydroxycitrónová?
Kyselina hydroxyoctová (HCA) je látka, ktorá pochádza z ovocia a. V angličtine je skratka HCA.
Podľa štúdií Táto látka pomáha pri chudnutí riadením chuti do jedla.
Na rozdiel od anorexigénnych liekov nemá tento doplnok žiadne kontraindikácie a môžu ho užívať ľudia s cukrovkou a vysokým krvným tlakom.
Na čo sa kyselina hydroxycitrónová používa?
- Kontroluje chuť do jedla a pomáha prekonať kikiríkanie medzi hodinami
- Pomáha pri chudnutí
- Pomáha znižovať hladinu cholesterolu
- Znižuje triglyceridy
Mechanizmus účinku kyseliny hydroxycitrónovej
Fotografie kapsúl s extraktom Garcinia Cambogia. Aby bol doplnok účinný, musí byť doplnený stravou bohatou na ovocie a zeleninu.
Táto látka pôsobí na metabolizmus:
Jeho mechanizmus účinku je inhibovať enzým ATP-citrát-lyázu, ktorý je zodpovedný za premenu sacharidov na tuky a produkciu cholesterolu.
Ak jete veľa sacharidov (cestoviny, ryža, chlieb, kukurica, džúsy atď.), Sú tu prebytok energie, ktorú si telo ukladá ako tuk.
Za tento proces je zodpovedný enzým ATP citrát-lyáza.
Blokovaním premeny uhľohydrátov na tuky plní ďalšie zásoby energie z tela (pečeň a svalový glykogén).
Keď sú usadeniny glukózy v pečeni a svaloch plné, Do mozgu sa vysiela signál o nasýtení.
Účinnosť: funguje to pri chudnutí?
Botanická ilustrácia od .
Samotný AHC nie je tenký, musí ho sprevádzať vyvážená hypokalorická strava, ktorá je prispôsobená na chudnutie.
Je dôležité dodržiavať a strava s vysokým obsahom vlákniny a s nízkym obsahom tuku (Nízkotučná strava obsahuje až 30 ml olivového oleja za deň, vyprážané jedlá a jedlá s vysokým obsahom tuku).
Účinnosť doplnku predovšetkým spočíva v tom, že sa vyhne chuti na jedlo a občerstvenie medzi hodinami.
Existujú vedecké štúdie, ktoré ukazujú účinnosť doplnku.
Okrem toho má extrakt Garcinia Cambogia ďalšie zaujímavé výhody, ako napríklad:
- pomáha zlepšovať cukrovku (spolu s diétou pre cukrovku)
- Pomáha znižovať hladinu cholesterolu
* Ďalšie informácie: Názory na
Doplnky kyseliny hydroxycitrónovej na chudnutie
Zvyčajne sa dodávajú v kapsulách alebo tabletách z extraktu Garcinia cambogia s minimálne 50% kyselinou hydroxycitrónovou (AHC).
Ako užívate doplnky kyseliny hydroxycitrónovej?
Vždy ako z pohľadu a najlepšie s Poradenstvo od lekára alebo zdravotníckeho pracovníka.
Všeobecne je indikácia pre extrakty 50% v 400 mg kapsulách 1 alebo 2 kapsuly pred hlavnými jedlami.