Vlhkosť, známka choroby - Medsana Rumunsko

Chladné obdobie vám nehrozí iba pri nízkych teplotách. A vlhkosť vonku a vo vnútri domu ohrozuje vaše zdravie.

známka

Poznáte tie dni, keď cítite chlad v kostiach, bolia vás všetky kĺby a nestíhate sa zahriať? Za toto nepohodlie môžu nielen nízke teploty, ale aj množstvo vody vo vzduchu, či už ide o obvod vášho domu, alebo po ňom chodíte. A to preto, lebo kvôli úrovni vlhkosti majú naše zmysly tendenciu nesprávne hodnotiť teplotu.

„Mám pocit, že je oveľa horúcejšie alebo oveľa chladnejšie, ako to v skutočnosti je,“ hovorí doktorka Daniela Burlacu, lekárka primárnej internej medicíny. Okrem týchto chybných vnemov samotná vlhkosť ovplyvňuje vaše zdravie. „Epidemiologické štúdie preukázali, že obyvatelia budov, kde relatívna vlhkosť vzduchu zostala okolo 50%, ochoreli menej ako tí, ktorí bývali v miestnostiach s nízkou relatívnou vlhkosťou (pod 30 - 40%) alebo príliš vysokou (nad 30% v zime). 60-70%). Účinky sú u fajčiarov ešte silnejšie “, vysvetľuje lekár.

Alergie priateľské k vlhkosti
Patogény (baktérie, vírusy, huby, parazity) sa stávajú oveľa agresívnejšími v podmienkach vysokej vlhkosti. Napríklad alergická nádcha je stav, ktorý zhoršuje vlhkosť. Alergické ochorenia sú tiež riadené výskytom plesní, vlhkosti alebo roztočov, pričom všetky tieto faktory sú katalyzované vlhkosťou.
Je potrebné poznamenať, že kvôli vlhkosti vás chorí rôzne, v závislosti od teploty vzduchu:

  • Horúci a vlhký vzduch (ten v zime v dome) vedie k migrénam, depresiám, problémom s krvným obehom, poruchám spánku a môže spôsobiť infekcie alebo dokonca astmu.
  • Studený a vlhký vzduch zhoršuje rôzne formy chronického degeneratívneho reumatizmu.

Na kontrolu kvality vzduchu v dome si kúpte vlhkomer (alebo „vlhkomer“), ktorý meria vlhkosť. Ak jeho hladina vyskočí na 60%, pomocou odvlhčovača osušte vzduch, vyberte kvetináče z miestností, kde trávite väčšinu času, nenechajte vodu zo sprchy nevedomky tiecť, kým nezaparí kúpeľňu a nenájde riešenie. sušiť oblečenie pred domom! Nezabudnite vetrať celý dom aj v zime!

Tam, kde do domu vchádza vlhkosť?
Pre domácnosti je zima obdobím dažďov. Aj keď je v zime studený a suchý vzduch, v domácnostiach je vlhký kvôli niekoľkým faktorom:

  • prechod vodnej pary z vonkajšej strany domu dovnútra;
  • ústredné kúrenie;
  • kondenzácia, ktorá sa vyskytuje v kuchyni pri varení alebo v kúpeľni pri sprchovaní;
  • ďalšie činnosti v domácnosti - sušenie bielizne doma, umývanie podlahy, udržiavanie kvetov doma v chladnom období;
  • únik vody v dome (napríklad netesný kohútik);
  • v neposlednom rade je voda vylučovaná z ľudského tela dýchaním a potením.

Dr. Daniela Burlacu
Vnútorné lekárstvo primárnej starostlivosti
Medsana Medical Center