Vložte túto prísadu do kávy a pomôže vám spáliť kalórie po celý deň - Ela Christmas - SuperMom

Káva sa stala „najlepším priateľom“ takmer pre každého. Je to, akoby ste sa nemohli zobudiť, kým si nedáte dúšok začarovaného likéru. Či už to pijete jednoducho, s mliekom, škoricou alebo inými príchuťami, káva je vo vašej strave nepostrádateľná.

Máme teda dobrú správu. Nemusíte sa trápiť zložitými diétami ani hladovať. Pomocou zmesi vloženej do rannej kávy budete môcť chudnúť oveľa ľahšie.

elacraciun

- 1 čajová lyžička škorice
- 3/4 šálky kokosového oleja (približne 335 ml)
- 1/2 šálky čerstvého medu (125 ml)

Zmiešajte všetky tieto ingrediencie, kým nie sú dobre spojené. Zmes skladujte v zakrytej nádobe alebo pohári. Každé 1 až 2 čajové lyžičky tejto zmesi dajte do kávy ešte horúce. Dobre premiešajte a užívajte.

Výhody kokosového oleja

Kokosový olej je zdravý tuk. Poskytuje energiu a neukladá sa vo vrstvách tuku na tele. Zintenzívňuje metabolizmus a tuk sa spaľuje oveľa rýchlejšie.

Výhody škorice

Obsahuje antioxidanty a má protizápalové vlastnosti. Pomáhajú vám bojovať s infekciami a zápalmi v tele. Znižuje hladinu cukru v krvi a rýchlejšie dodáva pocit sýtosti. To spôsobuje stratu ďalších kilogramov. SScoarțișoara je 2 druhov: Cassia a Ceylon. Cejlón má, zdá sa, viac výhod a odporúča sa na rannú kávu.

Výhody medu

Med obsahuje aj živiny vrátane: železa, sodíka, draslíka, fosforu, zinku, vápnika, takže proces trávenia je vyvážený. Je zdrojom vitamínov a zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu v tele. Musíte použiť čerstvý, organický, nefiltrovaný a nepasterizovaný med.

Výhody kávy

Kofeín ráno stimuluje metabolizmus. Mierna konzumácia kávy udržuje vaše srdce zdravé a chráni vás pred mnohými ďalšími chorobami. Jednoduchá čierna káva bez pridania mlieka, cukru alebo čohokoľvek iného vám pomáha udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi, rýchlejšie schudnúť, bojovať proti únave, zintenzívniť mozgovú činnosť, urobiť vás šťastnejšou a krajšou.

---