Voda, ktorá topí tuk Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, utorok 21. apríla 2015, 13:24 hod. Posledná aktualizácia piatok, 1. mája 2015, 10:50

Voda je najlacnejší nápoj, ktorý vám pomôže rozpustiť tuk. Uvidíte, ako ho musíte pripraviť na chudnutie.

Voda čistí vaše telo od toxínov a zmierňuje váš pocit hladu, preto je dôležité vypiť aspoň dva litre každý deň. Ak pridáte ďalšie prísady, bude veľmi efektívne pri topení tuku.

Ako pripraviť vodu, ktorá vás oslabuje

Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť vodu, ktorá topí tuky. Jedným zo spôsobov je zmiešať ho s ovocím a zeleninou bohatou na vitamín C. Potrebujete veľkú sklenenú nádobu na naplnenie vodou, kúsok grapefruitu, kúsok mandarínky, ½ uhorky a ľadu. Na konci môžete pridať lístky mäty. Nápoj uchovávajte v chladničke a vypite tri poháre denne.

Grapefruit je podľa worldhealthinfo.net bohatý na vitamín C a enzýmy spaľujúce tuky. Mandarínka má málo kalórií a dodá vode dobrú chuť. Okrem toho je tento nápoj plný vitamínov a minerálov a vyživuje vaše telo bez toho, aby ste túžili po nezdravom jedle. Uhorka zabraňuje nadúvaniu a pomáha vám zdravo tráviť.

Ak chcete trochu sladší nápoj, môžete citrusy nahradiť iným ovocím. Napríklad do misky s vodou pridajte 250 ml brusnicového džúsu. Nápoj uchovávajte v chladničke a pred hlavnými jedlami vypite pohár. Brusnice sú tiež plné vitamínov a minerálov, dodajú vám pocit sýtosti a prečistia váš lymfatický systém. Brusnicová voda navyše pôsobí ako diuretikum a detoxikuje vaše telo.

---